Najlepšie prestať fajčiť blogy roka

Obsah

• Prestať fajčiť veľmi dobre
• KAŽDÝ Dych: Blog Americkej asociácie pľúc
• pravda
• EX spoločenstvo
• iCanQuit
• Happy Quitter
• Kampaň pre deti bez tabaku
• Iniciatíva pravdy
• Optum

Tieto blogy sme starostlivo vybrali, pretože sa aktívne snažia vzdelávať, inšpirovať a pomáhať svojim čitateľom častými aktualizáciami a vysokokvalitnými informáciami. Ak nám chcete povedať niečo o blogu, nominujte ich e-mailom na adresu [email protected]!

Kedysi dávno bolo fajčenie cigariet vnímané ako očarujúce - zvyk zvyknutý hollywoodskymi hviezdami a odvážnymi gangstermi. Ale dnes to vieme lepšie.

Fajčenie cigariet zabije každý rok iba 480 000 ľudí v Spojených štátoch, z toho viac ako 40 000 z druhej ruky z fajčenia. Dnes je asi 36,5 milióna dospelých Američanov identifikovaných ako súčasných fajčiarov, čo ich a ľudí okolo nich vystavuje vysokému riziku mnohých ochorení, vrátane rôznych druhov rakoviny, mozgovej príhody, srdcových chorôb a niekoľkých chronických stavov.

Ale prestať fajčiť, aj keď už roky fajčíte, môže znížiť riziko pre všetky tieto veci. Tam prichádzajú tieto blogy.

Prestať fajčiť veľmi dobre

Na portáli prestať fajčiť ponúka Verywell rozsiahle pokrytie pre fajčiarov, ktorí sa snažia prestať fajčiť. Tieto príspevky sú informatívne, dobre napísané a dokonca zábavné. Medzi posledné témy týkajúce sa zastavenia fajčenia patrí, ako môže prestať fajčiť ovplyvniť lieky, ktoré užívate, príznaky abstinencie od nikotínu a ako odolať nutkaniu fajčiť. Každý z nich je užitočným čítaním pre fajčiara, ktorý sa snaží prestať fajčiť. Celkovo vytvoria katalóg, bez ktorého by ste sa nemali vydať.

Navštívte blog.

Tweetujte ich @veľmi dobre

KAŽDÝ Dych: Blog Americkej asociácie pľúc

Americká pľúcna asociácia je najväčšou neziskovou organizáciou v Spojených štátoch, ktorá pracuje na zlepšení zdravia pľúc a prevencii pľúcnych ochorení. Veľkou časťou toho je obhajovanie odvykania od tabaku. Ich webová stránka je nevyhnutným zdrojom informácií pre ľudí, ktorí sa snažia prestať fajčiť a potrebujú podporu. Séria príspevkov s názvom „#DayIQuit“ je mimoriadne efektívna a delí sa o príbehy ľudí z celej krajiny, ktorí fajčiari zabrzdili, proti naliehavosti ich závislosti.

Navštívte blog.

Tweetujte ich @lungassociation

pravda

Pravdepodobne ste videli reklamy. V USA ukončujú čestný a priamy prístup k ukončeniu závislosti na tabaku. Ich úhľadná webová stránka obsahuje informácie o tom, ako zastaviť fajčenie a je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí sa snažia prestať fajčiť. Poskytujú tiež spôsoby, ako sa zapojiť do boja proti veľkému tabaku online aj osobne. Skontroluj ich!

Navštívte blog.

Tweetujte ich @truthorange

EX spoločenstvo

EX je organizácia zameraná na podporu ľudí, ktorí prestali fajčiť. Na svojej webovej stránke poskytujú veľké množstvo zdrojov vrátane odborných rád, komunitných fór a funkcie, pomocou ktorej môžu fajčiari spájať zodpovednosť a partnerov podpory. Organizácia je projektom iniciatívy Truth Initiative a Mayo Clinic. Posledné príspevky hovoria o tom, ako fajčenie súvisí s reguláciou hmotnosti, prečo by sa mentol mal vyberať z cigariet a stresu.

Navštívte blog.

iCanQuit

iCanQuit je austrálska organizácia, ktorá sa venuje pomoci ľuďom získať späť svoj život prestaním s fajčením. Ich webová stránka obsahuje početné nástroje na podporu odchádzajúcich ľudí a ľudí okolo nich. Môžu vám pomôcť začať, nájsť spôsob, ako prestať fajčiť, ktorý vyhovuje vášmu životu, spojiť vás s komunitou a udržať vás na ceste po celé mesiace nasledujúce po vašom rozhodnutí prestať fajčiť. Páči sa nám sekcia „Príbehy a skúsenosti“, v ktorej sa prestávatelia podelili o svoje skúsenosti, vrátane cenných lekcií o tom, ako sa vrátiť po trase po trase.

Navštívte blog.

Happy Quitter

Happy Quitter sa vzdal cigariet po 35 rokoch fajčenia. Na svojom blogu diskutuje o tom, ako sa jej život zmenil po tom, čo sa vzdal tohto potenciálne smrtiaceho zvyku. Ale viac ako povzbudenie pre fajčiarov, ktorí sa snažia prestať fajčiť, je blog miestom, kde nájde vtipný a srdečný obsah, bez ohľadu na to, či máte chuť k tabaku. Príklad: Jej nedávny príspevok navrhujúci nový systém hodnotenia filmov s klasifikáciami ako „DNA: Don't Watch Alone“ a „NB: Nailbiter“.

Navštívte blog.

Kampaň pre deti bez tabaku

Kampaň za deti bez tabaku je nezisková organizácia so sídlom vo Washingtone, D.C., ktorej cieľom je znížiť spotrebu tabaku v Spojených štátoch a na celom svete. Ich webová stránka ponúka na tento účel množstvo zdrojov a ich blog obsahuje informácie o aktuálnych udalostiach a správach týkajúcich sa boja proti fajčeniu.

Navštívte blog.

Tweetujte ich @tobaccofreekids

Iniciatíva pravdy

Iniciatíva Pravda sa zameriava na to, aby sa užívanie tabaku stalo minulosťou, najmä medzi mladšími generáciami. Na tento účel ponúkajú množstvo informácií, ktoré môžu byť veľkou pomocou pre fajčiarov, ako aj pre bývalých fajčiarov. Ak hľadáte ďalšie dôvody, prečo prestať fajčiť, nájdete ich tu spolu s užitočnými príspevkami o vapingu, ako fajčenie ovplyvňuje životné prostredie a ďalšie.

Navštívte blog.

Tweetujte ich @truthinitiative

Optum

Vaša zdravotná starostlivosť je dôležitá, či už ste fajčiarom v súčasnosti alebo niekto, kto prestal fajčiť. Čelíte zvýšenému riziku určitých chorôb a stavov - vecí, ktoré robia prístup lekára a lekárne kľúčovým pre vaše zdravie. Spoločnosť Optum sa snaží uľahčiť prístup k zdravotnej starostlivosti pre všetkých a poskytuje určitý kvalitný obsah o odvykaní od fajčenia. Tu nájdete príspevky o tom, ako spoznať vaše spúšťače, tipy na ukončenie činnosti a ako sa dostať po trase späť na trať.

Navštívte blog.

Tweetujte ich @optum