5 odborníkov schválených opaľovacích krémov na psoriázu

Obsah

• Na čo treba pamätať pri výbere sunblock
• 1. Uistite sa, že kupujete opaľovací krém, nie opaľovací krém
• 2. Vyvarujte sa konzervačných látok a chemikálií
• 3. Ak nakupujete pre dieťa, nekupujte opaľovací krém s pridanou farbou
• 4. Nekupujte krémy s vôňou
• 5. Kúpiť SPF 30 alebo viac
• 6. Vyhľadajte štítok „široké spektrum“
• Expert odporučené opaľovacie krémy
• Badger krém na opaľovanie
• La Roche-Posay Anthelios 50 Minerálna ultraľahká tekutina na opaľovanie
• Prírodný minerálny krém na opaľovanie Derma E neobsahujúci olej
• Drunk Elephant Umbra Sheer fyzická denná obrana
• Áno pre uhorky upokojujúce prírodné opaľovací krém

Pre veľa ľudí znamená teplé počasie outdoorové aktivity, ako je plávanie a záhradné grilovanie.

Správna ochrana pred slnkom počas outdoorových aktivít je dôležitá pre každého. Ľudia so psoriázou však musia byť obzvlášť opatrní.

Ak máte psoriázu, možno ste už počuli, že expozícia ultrafialovým B (UVB) lúčom sa skutočne ukázala ako nápomocná pri autoimunitnom stave kože.

„Lúče UVB sú v skutočnosti dobré pre ľudí so psoriázou,“ hovorí Jacqueline Schaffer, MD, zakladateľka spoločnosti Schique Skincare. Lúče UVB pomáhajú spomaľovať rast kože a vylučovanie, ku ktorému dochádza pri psoriáze.

Problémom však môže byť príliš veľa slnečného žiarenia - UVA aj UVB lúčov. „Ak sú ľudia so psoriázou preexponovaní, môže to skutočne zhoršiť pokožku,“ hovorí Schaffer. "Sú mimoriadne citliví proti niekomu, kto nemá psoriázu."

Psoriáza postihuje hlavne ľudí s ľahšími tónmi pleti, ktorí sú už viac vystavení úpalom.

Niektoré lieky používané na liečbu psoriázy môžu navyše spôsobiť zvýšenú fotocitlivosť. Vďaka tomu je ľahšie spálenie od osoby.

Z týchto dôvodov je nosenie opaľovacích krémov pri psoriáze rozhodujúce. Je dôležité zvoliť si rozumne, pretože koža už môže byť podráždená a citlivá.

Uistite sa, že neexistujú žiadne parabény, formaldehyd ani iné skutočne silné konzervačné látky.
—Jacqueline Schaffer, MD

Na čo treba pamätať pri výbere sunblock

Postupujte podľa týchto tipov pre odborníkov, keď nabudúce nakupujete na opaľovanie.

1. Uistite sa, že kupujete opaľovací krém, nie opaľovací krém

„Je známe, že opaľovací krém sa vstrebáva do vašej pokožky, zatiaľ čo opaľovací krém v skutočnosti sedí na vrchu pokožky a odráža UV lúče,“ hovorí Schaffer.

Mnoho výrobkov je zmesou oboch, takže výrobok označený ako „opaľovací krém“ môže mať stále dostatočnú ochranu, ak obsahuje aj opaľovací krém. Bežné prísady na opaľovanie zahŕňajú oxid zinočnatý a oxid titaničitý.

2. Vyvarujte sa konzervačných látok a chemikálií

"Uistite sa, že neexistujú žiadne parabény, formaldehyd ani iné skutočne silné konzervačné látky, ktoré môžu poškodiť pokožku," hovorí Schaffer. Tieto zložky môžu dráždiť náplasti na lupienku.

3. Ak nakupujete pre dieťa, nekupujte opaľovací krém s pridanou farbou

Niektoré spoločnosti v súčasnosti ponúkajú farebné alebo „miznúce“ opaľovacie krémy. Schaffer hovorí, že rodičia by ich nemali kupovať deťom so psoriázou, pretože môžu dráždiť pokožku.

4. Nekupujte krémy s vôňou

Pridané vône môžu u ľudí so psoriázou zhoršiť pokožku.

5. Kúpiť SPF 30 alebo viac

Ľudia so psoriázou potrebujú rovnako veľkú ochranu pred slnkom ako všetci ostatní. Platí to najmä v prípade liekov, ktoré môžu zvýšiť ich citlivosť na slnko.

SPF 15 neposkytuje počas celého dňa dostatočnú ochranu. "Mnoho štúdií z Americkej akadémie dermatológie preukázalo, že SPF 30 je efektívnejší na dlhšie použitie ako krém na opaľovanie," poznamenáva Schaffer.

6. Vyhľadajte štítok „široké spektrum“

Tento produkt bude chrániť pred lúčmi UVA a UVB. Aj keď UVB lúče môžu byť pri liečbe psoriázy prospešné, ľudia s týmto ochorením by mali mať na ochranu pred príliš veľkým vystavením obidvom lúčom slnečné žiarenie.

Expert odporučené opaľovacie krémy

Ak máte psoriázu, vyskúšajte jeden z nasledujúcich produktov, ktorý sa dostal cez uvedený kontrolný zoznam a oboznámte sa s odborníkmi.

Badger krém na opaľovanie

Spoločnosť Schaffer odporúča tento krém na báze minerálov SPF 30, pretože nie je aromatizovaný a neobsahuje farbivá ani chemikálie.

náklady: Od 14 dolárov

Nakupujte krém na opaľovací krém Badger

La Roche-Posay Anthelios 50 Minerálna ultraľahká tekutina na opaľovanie

Tento produkt odolný voči vode neobsahuje farbivá, vonné látky a chemikálie a je ďalším z odporúčaní spoločnosti Schaffer.

náklady: Od 34 dolárov

Nakupujte tekutinu na opaľovanie La Roche-Posay Anthelios

Prírodný minerálny krém na opaľovanie Derma E neobsahujúci olej

Tento širokospektrálny, bezolejový krém na opaľovanie je bez chemikálií a obsahuje vitamín C a zelený čaj, ktoré môžu pomôcť pokožke zotaviť sa po slnečnom žiarení.

náklady: Od 13 dolárov

Nakupujte Derma E minerálne opaľovacie krémy

Drunk Elephant Umbra Sheer fyzická denná obrana

Tento širokospektrálny opaľovací krém SPF 30 obsahuje 20 percent oxidu zinočnatého, ako aj extrakty z rias a slnečnice pre dodatočnú ochranu antioxidantov.

náklady: Od 34 dolárov

Nakupujte Dennú obranu opitého slona

Áno pre uhorky upokojujúce prírodné opaľovací krém

Tento širokospektrálny krém na opaľovanie ponúka ochranu proti slnku až do 40 minút. Je tiež vo forme tyčinky pre jednoduchú aplikáciu na cestách.

náklady: Od 12 dolárov

Nakupujte Áno pre uhorky Prírodné opaľovací krém

Názov: Jedlo so sebou Ľudia so psoriázou by mali nosiť opaľovací krém na slnku, a to aj pri používaní slnka na liečbu ich stavu. Vyhľadajte širokospektrálne, bez vône a bez konzervačných látok, ktoré sú najmenej SPF 30.

Ak máte psoriázu a plánujete pobyt na slnku, odborníci odporúčajú začať s 10-minútovou expozíciou v poludnie a potom každý deň zvyšovať expozíciu o 30 sekúnd až jednu minútu.

Jamie Friedlander je spisovateľka a editorka na voľnej nohe s osobitným záujmom o obsah súvisiaci so zdravím. Jej práca sa objavila v časopise The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider a SUCCESS Magazine. Keď nepíše, zvyčajne ju nájde cestovanie, pitie veľkého množstva zeleného čaju alebo surfovanie po Etsy. Viac ukážok jej práce nájdete na www.jamiegfriedlander.com a nasleduj ju sociálne médiá.