Je biotín užitočná liečba psoriázy?

Obsah

• Čo je to psoriáza?
• Môže biotín pomôcť?
• Čo iného môže pomôcť biotínu?
• Aké ďalšie doplnky pomáhajú psoriáze?
• Vitamín D
• kurkumín
• Omega-3 mastné kyseliny
• Zobrať

Čo je to psoriáza?

Psoriáza je chronický stav, ale príznaky majú tendenciu prichádzať a odchádzať. Môže ovplyvňovať rôzne časti tela v závislosti od typu psoriázy, ale najčastejšie postihuje pokožku, pokožku hlavy a nechty. Niekedy, rovnako ako pri psoriatickej artritíde, sú postihnuté kĺby. Psoriáza s plakmi spôsobuje, že sa na povrchu kože hromadia ďalšie kožné bunky, ktoré vytvárajú sivé alebo fialové svrbivé škvrny a plaky, ktoré niekedy môžu spôsobiť značnú bolesť. Veľkosť a umiestnenie záplaty sa líšia v závislosti od osoby a od jedného ohniska k ďalšiemu.

Neexistuje žiadny liek na psoriázu a nájdenie správnej liečby môže byť frustrujúce. Liečby na predpis, ktoré sú v súčasnosti k dispozícii, sa snažia napraviť poruchu imunity, zmierniť zápal a spomaliť rast kožných buniek, takže príznaky ustupujú. Existuje niekoľko liekov, ktoré môžu pomôcť príznakom. Medzi povrchy pokožky patrí kyselina salicylová a kortikosteroidy. Svetelná terapia a vitamín D môžu niektorým ľuďom pomôcť. Namazanie pokožky môže zmierniť príznaky. Môže však biotín pomôcť pri liečbe psoriázy?

Môže biotín pomôcť?

Biotín získavame z potravín, ako sú vajcia a avokádo, takže nedostatok je zriedkavý, aj keď nie neslýchaný. Medzi príznaky nedostatku biotínu patrí vypadávanie vlasov a kožná vyrážka. To je dôvod, prečo si niektorí ľudia myslia, že biotín môže liečiť psoriázu alebo zmierňovať príznaky, ale neexistujú žiadne presvedčivé vedecké štúdie, ktoré by to dokázali. Doplnky biotínu sa považujú za neškodné takmer pre všetkých, preto nie je dôvod, aby ste ich nevyskúšali na psoriázu. Najskôr sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak ste tehotná alebo plánujete mať dieťa v blízkej budúcnosti.

Čo iného môže pomôcť biotínu?

Biotín je vitamín B (B-7), ale niekedy sa tiež nazýva vitamín H. Podporuje zdravý rast buniek a pomáha telu metabolizovať tuky. Ukázalo sa, že biotín zastavuje plešatosť v obmedzených prípadoch a pomáha vyhladiť krehké nechty. Štúdia z roku 2015 naznačila, že biotín by tiež mohol pomôcť spomaliť progresiu roztrúsenej sklerózy.

Neexistuje odporúčaný denný príjem vitamínu, aj keď 30 µg / deň sa všeobecne považuje za primeraného pre priemerného dospelého.

Aké ďalšie doplnky pomáhajú psoriáze?

Iné doplnky by mohli pomôcť pri symptómoch psoriázy, ale dávajte si pozor na tvrdenia, že psoriáza bude liečiť čokoľvek - stav je zatiaľ nevyliečiteľný. Tu je niekoľko doplnkov, ktoré môžete vyskúšať:

Vitamín D

Vitamín D je zložkou dvoch liekov proti psoriáze na predpis, Vectical a Dovonex, ktoré sa nanášajú na pokožku. Existuje obmedzený výskum o účinnosti užívania alebo aplikácie vitamínu D pri psoriáze. Väčšina z nás má dostatok vitamínu D z našej stravy vo vajciach, obohatenom mlieku a rybách. Ak si myslíte, že máte nedostatok vitamínu D, môžete požiadať svojho lekára o krvné testy.

kurkumín

Kurkumín je chemická látka v žiarivo žltej koreničnej kurčete. Kurkumín preukázal celý rad zdravotných výhod vrátane liečby syndrómu dráždivého čreva a zníženia hladiny cukru v krvi. V testoch na myšiach s psoriázou sa preukázalo, že inhibujú rast kožných buniek. Kurkumín môžete získať v kurkume z potravy alebo si ho môžete užiť v kapsulách ako doplnok. Bohužiaľ nie je známe množstvo zmierňujúce príznaky.

Omega-3 mastné kyseliny

Podľa Národnej nadácie pre psoriázu majú niektorí ľudia so psoriázou nedostatok omega-3 mastných kyselín. Sú to zdravé tuky nachádzajúce sa v lososoch, niektorých orechoch a rastlinných olejoch. Môžete si ich vziať aj vo forme doplnku, čo už mnohí Američania robia. Dokázalo sa, že podporujú myslenie a vývoj mozgu, ako aj znižujú zápal.

Zobrať

Okrem toho, že je nepohodlné, môže mať psoriáza frustrujúce. Je dôležité nevzdávať sa nádeje, že budete mať svoje príznaky pod kontrolou. Nájdenie správnej kombinácie liečby môže vyžadovať určité úpravy, ale dá sa to urobiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek doplnkoch, ktoré by ste chceli vyskúšať.