Všetko, čo potrebujete vedieť o bipolárnej poruche

Obsah

• Čo je bipolárna porucha?
• Fakty o bipolárnej poruche
• Príznaky bipolárnej poruchy
• Príznaky bipolárnej poruchy u žien
• Príznaky bipolárnej poruchy u mužov
• Typy bipolárnej poruchy
• Bipolárny I
• Bipolárny II
• Cyklotýmia
• Bipolárna porucha u detí
• Manické príznaky u detí
• Depresívne príznaky u detí
• Ďalšie možné diagnózy
• Bipolárna porucha u dospievajúcich
• Bipolárna porucha a depresia
• Príčiny bipolárnej poruchy
• Genetika
• Tvoj mozog
• Enviromentálne faktory
• Je bipolárna porucha dedičná?
• Diagnóza bipolárnej poruchy
• Test príznakov bipolárnej poruchy
• Liečba bipolárnej poruchy
• Lieky
• Psychoterapia
• Kognitívna behaviorálna terapia
• Psychedukácia
• Interpersonálna a sociálna rytmická terapia
• Ďalšie možnosti liečby
• Zmeny životného štýlu
• Prírodné lieky na bipolárnu poruchu
• Tipy na zvládnutie a podporu
• Bipolárna porucha a vzťahy
• Život s bipolárnou poruchou

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo je bipolárna porucha?

Bipolárna porucha je duševné ochorenie poznačené extrémnymi zmenami nálady. Medzi príznaky patrí extrémne zvýšená nálada, ktorá sa nazýva mánia. Môžu tiež zahŕňať epizódy depresie. Bipolárna porucha je tiež známa ako bipolárna choroba alebo manická depresia.

Ľudia s bipolárnou poruchou môžu mať problém zvládnuť každodenné úlohy v škole alebo v práci alebo udržiavať vzťahy. Neexistuje žiadny liek, ale existuje veľa možností liečby, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní príznakov. Naučte sa príznaky bipolárnej poruchy, na ktoré si musíte dať pozor.

Fakty o bipolárnej poruche

Bipolárna porucha nie je zriedkavou poruchou mozgu. V skutočnosti jej bolo diagnostikovaných 2,8 percenta dospelých v USA - alebo asi 5 miliónov ľudí. Priemerný vek, keď sa u ľudí s bipolárnou poruchou začnú prejavovať príznaky, je 25 rokov.

Depresia spôsobená bipolárnou poruchou trvá najmenej dva týždne. Vysoká (manická) epizóda môže trvať niekoľko dní alebo týždňov. U niektorých ľudí sa epizódy zmien nálady objavia niekoľkokrát do roka, zatiaľ čo u iných sa môžu vyskytnúť iba zriedka. Tu je to, čo pre niektorých ľudí predstavuje bipolárna porucha.

Príznaky bipolárnej poruchy

Pri bipolárnej poruche sa môžu vyskytnúť tri hlavné príznaky: mánia, hypománia a depresia.

Počas prežívania mánie môže človek s bipolárnou poruchou pociťovať emocionálne maximum. Môžu sa cítiť vzrušené, impulzívne, euforické a plné energie. Počas manických epizód sa môžu tiež správať ako:

• utrácanie
• nechránený sex
• užívanie drog

Hypománia je všeobecne spojená s bipolárnou poruchou II. Je to podobné ako mánia, ale nie je to také závažné. Na rozdiel od mánie nemusí hypománia viesť k žiadnym problémom v práci, škole alebo v sociálnych vzťahoch. Ľudia s hypomániou si však stále všimnú zmeny nálady.

Počas epizódy depresie sa môžu vyskytnúť:

• hlboký smútok
• beznádej
• strata energie
• nezáujem o činnosti, ktoré ich kedysi bavili
• obdobia príliš malého alebo príliš veľkého spánku
• samovražedné myšlienky

Aj keď nejde o ojedinelý stav, diagnostiku bipolárnej poruchy je ťažké vykonať kvôli jej rozmanitým príznakom. Zistite viac o príznakoch, ktoré sa často vyskytujú počas vysokých a nízkych období.

Príznaky bipolárnej poruchy u žien

Muži a ženy majú diagnostikovanú bipolárnu poruchu v rovnakom počte. Hlavné príznaky poruchy sa však môžu u oboch pohlaví líšiť. V mnohých prípadoch môže žena s bipolárnou poruchou:

• diagnostikovaná neskôr v živote, v jej 20. alebo 30. rokoch
• mať miernejšie epizódy mánie
• prežívajte depresívnejšie epizódy ako manické epizódy
• mať štyri alebo viac epizód mánie a depresie za rok, ktoré sa nazývajú rýchle bicyklovanie
• súčasne prekonať ďalšie stavy, vrátane ochorení štítnej žľazy, obezity, úzkostných porúch a migrény
• mať vyššie celoživotné riziko poruchy užívania alkoholu

Ženy s bipolárnou poruchou môžu tiež recidivovať častejšie. Predpokladá sa, že to je spôsobené hormonálnymi zmenami súvisiacimi s menštruáciou, tehotenstvom alebo menopauzou. Ak ste žena a myslíte si, že môžete mať bipolárnu poruchu, je dôležité, aby ste sa dozvedeli fakty. Tu je to, čo potrebujete vedieť o bipolárnej poruche u žien.

Príznaky bipolárnej poruchy u mužov

Muži aj ženy majú spoločné príznaky bipolárnej poruchy. Muži však môžu mať príznaky inak ako ženy. Muži s bipolárnou poruchou môžu:

• byť diagnostikovaná skôr v živote
• prežívať závažnejšie epizódy, najmä manické epizódy
• mať problémy so zneužívaním návykových látok
• konať počas manických epizód

Je menej pravdepodobné, že muži s bipolárnou poruchou vyhľadajú lekársku starostlivosť sami ako ženy. Je tiež pravdepodobnejšie, že zomrú samovraždou.

Typy bipolárnej poruchy

Existujú tri hlavné typy bipolárnej poruchy: bipolárna I, bipolárna II a cyklotymia.

Bipolárny I

Bipolárny roztok I je definovaný výskytom najmenej jednej manickej epizódy. Pred a po manickej epizóde sa u vás môžu vyskytnúť hypomanické alebo depresívne epizódy. Tento typ bipolárnej poruchy postihuje rovnako mužov aj ženy.

Bipolárny II

Ľudia s týmto typom bipolárnej poruchy prežívajú jednu veľkú depresívnu epizódu, ktorá trvá najmenej dva týždne. Majú tiež najmenej jednu hypomanickú epizódu, ktorá trvá asi štyri dni. Predpokladá sa, že tento typ bipolárnej poruchy je bežnejší u žien.

Cyklotýmia

Ľudia s cyklotymiou majú epizódy hypománie a depresie. Tieto príznaky sú kratšie a menej závažné ako mánia a depresia spôsobené bipolárnou poruchou I alebo bipolárnou poruchou II. Väčšina ľudí s týmto ochorením prežíva stabilný stav nálady iba mesiac alebo dva naraz.

Pri diskusii o vašej diagnóze vám lekár bude vedieť povedať, aký druh bipolárnej poruchy máte. Zatiaľ sa dozviete viac o druhoch bipolárnej poruchy.

Bipolárna porucha u detí

Diagnostika bipolárnej poruchy u detí je kontroverzná. Je to hlavne preto, že deti nie vždy vykazujú rovnaké príznaky bipolárnej poruchy ako dospelí. Ich nálady a správanie tiež nemusia zodpovedať štandardom, ktoré používajú lekári na diagnostiku poruchy u dospelých.

Mnoho príznakov bipolárnej poruchy, ktoré sa vyskytujú u detí, sa tiež prekrýva s príznakmi z radu ďalších porúch, ktoré sa u detí môžu vyskytnúť, ako je napríklad porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).

Avšak v posledných niekoľkých desaťročiach lekári a odborníci na duševné zdravie začali stav detí spoznávať. Diagnóza môže deťom pomôcť pri liečbe, ale stanovenie diagnózy môže trvať mnoho týždňov alebo mesiacov. Možno bude potrebné, aby vaše dieťa vyhľadalo osobitnú starostlivosť od odborníka vyškoleného na liečbu detí s problémami duševného zdravia.

Rovnako ako dospelí, aj deti s bipolárnou poruchou prežívajú epizódy zvýšenej nálady. Môžu pôsobiť veľmi šťastne a vykazovať známky vzrušivého správania. Po týchto obdobiach potom nasleduje depresia. Zatiaľ čo všetky deti pociťujú zmeny nálady, zmeny spôsobené bipolárnou poruchou sú veľmi výrazné. Spravidla sú tiež extrémnejšie ako typická zmena nálady dieťaťa.

Manické príznaky u detí

Medzi príznaky manickej epizódy dieťaťa spôsobenej bipolárnou poruchou patria:

• koná veľmi hlúpo a cíti sa príliš šťastný
• hovoriace rýchlo a rýchlo sa meniace predmety
• ťažkosti so sústredením alebo sústredením
• robiť rizikové veci alebo experimentovať s rizikovým správaním
• mať veľmi krátku povahu, ktorá rýchlo vedie k výbuchom hnevu
• problémy so spánkom a necítenie únavy po strate spánku

Depresívne príznaky u detí

Medzi príznaky depresívnej epizódy dieťaťa spôsobenej bipolárnou poruchou patria:

• makať okolo alebo pôsobiť veľmi smutne
• spí príliš veľa alebo príliš málo
• mať málo energie na bežné činnosti alebo nejaviť známky záujmu o čokoľvek
• sťažnosti na to, že sa necítite dobre, vrátane častých bolestí hlavy alebo žalúdka
• prežívanie pocitov bezcennosti alebo viny
• jesť príliš málo alebo príliš veľa
• myslenie na smrť a možno samovraždu

Ďalšie možné diagnózy

Niektoré problémy s chovaním, ktoré môžete u dieťaťa vidieť, môžu byť výsledkom iného stavu. U detí s bipolárnou poruchou sa môže vyskytnúť ADHD a ďalšie poruchy správania. Spolupracujte s lekárom dieťaťa, aby ste zdokumentovali neobvyklé správanie dieťaťa, ktoré pomôže viesť k diagnóze.

Nájdenie správnej diagnózy môže lekárovi vášho dieťaťa pomôcť určiť liečbu, ktorá pomôže vášmu dieťaťu žiť zdravo. Prečítajte si viac o bipolárnej poruche u detí.

Bipolárna porucha u dospievajúcich

Pre priemerného rodiča tínedžera nie je správanie plné úzkosti nič nové.Posun hormónov plus životné zmeny, ktoré prichádzajú s pubertou, môžu spôsobiť, že aj ten najlepšie vychovaný tínedžer bude z času na čas pôsobiť trochu rozladene alebo prehnane emotívne. Niektoré dospievajúce zmeny nálady však môžu byť výsledkom vážnejšieho stavu, napríklad bipolárnej poruchy.

Diagnóza bipolárnej poruchy je najbežnejšia v neskorom dospievaní a v ranom dospelom veku. Medzi tínedžerov patria najbežnejšie príznaky manickej epizódy:

• byť veľmi šťastný
• „Konať“ alebo sa správať nesprávne
• účasť na rizikovom správaní
• zneužívanie látok
• premýšľanie o sexe viac ako obvykle
• nadmerná sexuálna alebo sexuálna aktivita
• máte problémy so spánkom, ale nejavíte známky únavy alebo ste unavení
• majú veľmi krátku náladu
• mať ťažkosti so sústredením alebo sa ľahko nechať rozptýliť

Medzi dospievajúcich patria medzi najčastejšie príznaky depresívnej epizódy:

• spí veľa alebo príliš málo
• jesť príliš veľa alebo príliš málo
• cítiť sa veľmi smutný a málo vzrušený
• odstúpenie od aktivít a priateľov
• premýšľanie o smrti a samovražde

Diagnostika a liečba bipolárnej poruchy môže dospievajúcim pomôcť žiť zdravo. Získajte viac informácií o bipolárnej poruche u dospievajúcich a o tom, ako s ňou zaobchádzať.

Bipolárna porucha a depresia

Bipolárna porucha môže mať dva extrémy: hore a dole. Na diagnostikovanie bipolárnej poruchy musíte prekonať obdobie mánie alebo hypománie. Ľudia sa v tejto fáze poruchy všeobecne cítia „hore“. Ak pociťujete zmenu nálady, môžete sa cítiť veľmi nabití energiou a ľahko sa vzrušovať.

U niektorých ľudí s bipolárnou poruchou sa tiež vyskytne veľká depresívna epizóda alebo nálada „dole“. Ak pociťujete „zhoršenú“ náladu, môžete sa cítiť letargicky, nemotivovane a smutne. Nie všetci ľudia s bipolárnou poruchou, ktorí majú tento príznak, sa však cítia dostatočne „na dne“, aby mohli byť označení ako depresívni. Napríklad u niektorých ľudí sa po liečbe mánie môže normálna nálada cítiť ako depresia, pretože sa im páčilo „maximum“ spôsobené manickou epizódou.

Aj keď bipolárna porucha môže spôsobiť depresiu, nie je to to isté ako stav nazývaný depresia. Bipolárna porucha môže spôsobiť vzostupy a pády, ale depresia spôsobuje nálady a emócie, ktoré sú vždy „na dne“. Objavte rozdiely medzi bipolárnou poruchou a depresiou.

Príčiny bipolárnej poruchy

Bipolárna porucha je bežná porucha duševného zdravia, pre lekárov a výskumníkov je však trochu záhadou. Zatiaľ nie je jasné, čo spôsobuje, že u niektorých ľudí sa tento stav vyvinul, u iných nie.

Možné príčiny bipolárnej poruchy zahŕňajú:

Genetika

Ak má váš rodič alebo súrodenec bipolárnu poruchu, je pravdepodobnejšie, že sa u vás tento stav vyvinie (pozri nižšie) ako u iných ľudí. Je však dôležité mať na pamäti, že väčšina ľudí, ktorí majú v rodinnej anamnéze bipolárnu poruchu, ju nerozvinie.

Tvoj mozog

Štruktúra vášho mozgu môže mať vplyv na vaše riziko ochorenia. Abnormality v štruktúre alebo funkciách vášho mozgu môžu zvýšiť vaše riziko.

Enviromentálne faktory

Nielen to, čo je vo vašom tele, môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku bipolárnej poruchy. Môžu k tomu prispieť aj vonkajšie faktory. Medzi tieto faktory patria:

• extrémny stres
• traumatické zážitky
• fyzická choroba

Každý z týchto faktorov môže ovplyvniť vývoj bipolárnej poruchy. Je však pravdepodobnejšie, že k rozvoju choroby prispieva kombinácia faktorov. Tu je to, čo potrebujete vedieť o možných príčinách bipolárnej poruchy.

Je bipolárna porucha dedičná?

Bipolárna porucha sa môže prenášať z rodiča na dieťa. Výskum zistil silné genetické prepojenie u ľudí s touto poruchou. Ak máte príbuzného s touto poruchou, vaše šance na vznik tejto choroby sú štyri až šesťkrát vyššie ako u ľudí bez rodinnej anamnézy tohto ochorenia.

To však neznamená, že sa u nej vyvinie každý s príbuznými, ktorí majú túto poruchu. Navyše nie každý s bipolárnou poruchou má túto chorobu v rodinnej anamnéze.

Zdá sa, že vo výskyte bipolárnej poruchy stále hrá dôležitú úlohu genetika. Ak máte člena rodiny s bipolárnou poruchou, zistite, či by pre vás mohol byť skríning dobrý nápad.

Diagnóza bipolárnej poruchy

Diagnóza bipolárnej poruchy I zahrnuje buď jednu alebo viac manických epizód alebo zmiešané (manické a depresívne) epizódy. Môže tiež zahŕňať veľkú depresívnu epizódu, ale nemusí. Diagnóza bipolárnej II zahŕňa jednu alebo viac veľkých depresívnych epizód a najmenej jednu epizódu hypománie.

Ak chcete diagnostikovať manickú epizódu, musíte pociťovať príznaky, ktoré pretrvávajú najmenej jeden týždeň alebo spôsobujú hospitalizáciu. Počas tejto doby musíte príznaky pociťovať takmer každý deň. Veľké depresívne epizódy musia naopak trvať najmenej dva týždne.

Diagnostikovať bipolárnu poruchu môže byť ťažké, pretože výkyvy nálady sa môžu líšiť. U detí a dospievajúcich je diagnostika ešte ťažšia. Táto veková skupina má často väčšie zmeny v nálade, správaní a energetickej hladine.

Bipolárna porucha sa často zhoršuje, ak sa nelieči. Epizódy sa môžu vyskytovať častejšie alebo sa stanú extrémnejšími. Ak sa však liečite na svoju bipolárnu poruchu, je možné, že budete viesť zdravý a produktívny život. Preto je diagnostika veľmi dôležitá. Zistite, ako je diagnostikovaná bipolárna porucha.

Test príznakov bipolárnej poruchy

Z jedného výsledku testu nevyplýva diagnóza bipolárnej poruchy. Namiesto toho lekár použije niekoľko testov a vyšetrení. Môžu to byť:

• Fyzikálna skúška. Váš lekár vykoná úplnú fyzickú skúšku. Môžu tiež objednať krvné alebo močové testy, aby sa vylúčili ďalšie možné príčiny vašich príznakov.
• Hodnotenie duševného zdravia. Váš lekár vás môže odporučiť k odborníkovi na duševné zdravie, ako je psychológ alebo psychiater. Títo lekári diagnostikujú a liečia stavy duševného zdravia, ako je bipolárna porucha. Počas návštevy vyhodnotia vaše duševné zdravie a vyhľadajú príznaky bipolárnej poruchy.
• Časopis nálady. Ak váš lekár má podozrenie, že zmeny vášho správania sú výsledkom poruchy nálady, ako je bipolárna porucha, môže vás požiadať, aby ste si zmapovali svoje nálady. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je viesť si denník o tom, ako sa cítite a ako dlho tieto pocity pretrvávajú. Váš lekár vám môže tiež navrhnúť, aby ste si zaznamenali svoje spánkové a stravovacie návyky.
• Diagnostické kritériá. Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM) predstavuje prehľad symptómov rôznych porúch duševného zdravia. Lekári môžu podľa tohto zoznamu potvrdiť bipolárnu diagnózu.

Váš lekár môže okrem týchto diagnostikovať bipolárnu poruchu aj ďalšie nástroje a testy. Prečítajte si o ďalších testoch, ktoré môžu pomôcť potvrdiť diagnózu bipolárnej poruchy.

Liečba bipolárnej poruchy

Existuje niekoľko spôsobov liečby, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť bipolárnu poruchu. Patria sem lieky, poradenstvo a zmeny životného štýlu. Niektoré prírodné lieky môžu byť tiež užitočné.

Lieky

Medzi odporúčané lieky patria:

• stabilizátory nálady, ako je lítium (Lithobid)
• antipsychotiká, ako je olanzapín (Zyprexa)
• antidepresívum-antipsychotiká, ako je fluoxetín-olanzapín (Symbyax)
• benzodiazepíny, typ liekov proti úzkosti, ako je alprazolam (Xanax), ktoré sa môžu používať na krátkodobú liečbu

Psychoterapia

Odporúčané psychoterapeutické procedúry môžu zahŕňať:

Kognitívna behaviorálna terapia

Kognitívna behaviorálna terapia je typ hovorovej terapie. Vy a terapeut sa rozprávate o spôsoboch zvládania vašej bipolárnej poruchy. Pomôžu vám pochopiť vaše vzorce myslenia. Môžu vám tiež pomôcť prísť s pozitívnymi stratégiami zvládania. Pomocou nástroja Healthline FindCare sa môžete spojiť s pracovníkom starostlivosti o duševné zdravie vo vašej oblasti.

Psychedukácia

Psychoterapia je druh poradenstva, ktoré pomáha vám a vašim blízkym porozumieť poruche. Ak budete vedieť viac o bipolárnej poruche, pomôže vám to aj ostatným vo vašom živote zvládnuť ju.

Interpersonálna a sociálna rytmická terapia

Interpersonálna a sociálna rytmická terapia (IPSRT) sa zameriava na reguláciu každodenných návykov, ako je spánok, stravovanie a cvičenie. Vyrovnávanie týchto každodenných základných informácií vám môže pomôcť zvládnuť vašu poruchu.

Ďalšie možnosti liečby

Ďalšie možnosti liečby môžu zahŕňať:

• elektrokonvulzívna terapia (ECT)
• lieky na spanie
• doplnkov
• akupunktúra

Zmeny životného štýlu

Momentálne môžete tiež podniknúť niekoľko jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu zvládnuť bipolárnu poruchu:

• dodržiavajte rutinu stravovania a spánku
• naučte sa rozpoznávať výkyvy nálady
• požiadajte priateľa alebo príbuzného, ​​aby podporili vaše liečebné plány
• porozprávajte sa s lekárom alebo s licencovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti

Na zmiernenie depresívnych prejavov spôsobených bipolárnou poruchou môžu pomôcť aj ďalšie zmeny životného štýlu. Vyskúšajte týchto sedem spôsobov, ako zvládnuť depresívnu epizódu.

Prírodné lieky na bipolárnu poruchu

Pri bipolárnej poruche môžu byť užitočné niektoré prírodné lieky. Je však dôležité nepoužívať tieto lieky bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom. Tieto liečby môžu interferovať s liekmi, ktoré užívate.

Nasledujúce byliny a doplnky môžu pomôcť stabilizovať vašu náladu a zmierniť príznaky bipolárnej poruchy:

• Rybí olej. ukazuje, že u ľudí, ktorí konzumujú veľa rýb a rybieho oleja, je menšia pravdepodobnosť vzniku bipolárnej choroby. Môžete jesť viac rýb, aby ste získali olej prirodzene, alebo si môžete vziať doplnok, ktorý je k dispozícii na predaj (OTC).
• Rhodiola rosea. tiež ukazuje, že táto rastlina môže byť užitočnou liečbou stredne ťažkej depresie. Môže pomôcť pri liečbe depresívnych príznakov bipolárnej poruchy.
• S-adenosylmetionín (SAMe). SAMe je doplnok aminokyselín. ukazuje, že môže zmierniť príznaky veľkej depresie a iných porúch nálady.

Niekoľko ďalších minerálov a vitamínov môže tiež znižovať príznaky bipolárnej poruchy. Tu je 10 alternatívnych spôsobov liečby bipolárnej poruchy.

Tipy na zvládnutie a podporu

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má bipolárnu poruchu, nie ste sami. Bipolárna porucha ovplyvňuje asi celý svet.

Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je vzdelávať seba a svoje okolie. K dispozícii je veľa zdrojov. Napríklad vyhľadávač služieb zdravotnej starostlivosti o zdravie v rámci správania SAMHSA poskytuje informácie o liečbe podľa PSČ. Ďalšie zdroje nájdete aj na stránke Národného ústavu duševného zdravia.

Ak si myslíte, že máte príznaky bipolárnej poruchy, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Ak si myslíte, že priateľ, príbuzný alebo milovaný človek môže mať bipolárnu poruchu, vaša podpora a porozumenie sú zásadné. Povzbuďte ich, aby vyhľadali lekára o akýchkoľvek príznakoch, ktoré majú. A prečítajte si, ako pomôcť niekomu, kto žije s bipolárnou poruchou.

Ľudia, ktorí prežívajú depresívnu epizódu, môžu mať samovražedné myšlienky. Akékoľvek reči o samovražde by ste mali brať vždy vážne.

Ak si myslíte, že niekomu bezprostredne hrozí sebapoškodenie alebo ublíženie inej osobe:

• Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
• Zostaňte s osobou, kým nepríde pomoc.
• Odstráňte všetky pištole, nože, lieky alebo iné veci, ktoré by mohli ublížiť.
• Počúvajte, ale nesúďte, nehádajte sa, nevyhrážajte sa ani nekričte.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažujete o samovražde, požiadajte o pomoc krízovú linku alebo linku prevencie samovrážd. Vyskúšajte záchrannú linku prevencie samovrážd na čísle 800-273-8255.

Bipolárna porucha a vzťahy

Pokiaľ ide o riadenie vzťahu, kým žijete s bipolárnou poruchou, čestnosť je najlepšou politikou. Bipolárna porucha môže mať vplyv na akýkoľvek vzťah vo vašom živote, možno najmä na romantický vzťah. Je preto dôležité, aby ste boli o svojom stave otvorení.

Nie je správny alebo nesprávny čas, aby ste niekomu povedali, že máte bipolárnu poruchu. Hneď ako budete pripravení, buďte otvorení a čestní. Zvážte zdieľanie týchto skutočností, ktoré pomôžu vášmu partnerovi lepšie pochopiť stav:

• keď ti diagnostikovali
• čo môžete očakávať počas depresívnych fáz
• čo môžete očakávať počas vašich manických fáz
• ako obvykle liečiš svoje nálady
• ako vám môžu byť nápomocné

Jedným z najlepších spôsobov, ako podporiť a urobiť vzťah úspešným, je držať sa svojej liečby. Liečba vám pomôže zmierniť príznaky a zmierniť závažnosť vašich zmien nálady. Keď budete mať tieto aspekty poruchy pod kontrolou, môžete sa viac sústrediť na svoj vzťah.

Váš partner sa tiež môže naučiť spôsoby, ako podporiť zdravý vzťah. Prečítajte si túto príručku na udržiavanie zdravých vzťahov pri zvládaní bipolárnej poruchy, ktorá obsahuje tipy pre vás aj vášho partnera.

Život s bipolárnou poruchou

Bipolárna porucha je chronické duševné ochorenie. To znamená, že s tým budete žiť a vyrovnáte sa do konca života. To však neznamená, že nemôžete žiť šťastný a zdravý život.

Liečba vám môže pomôcť zvládnuť zmeny nálady a vyrovnať sa s vašimi príznakmi. Ak chcete liečbu využiť čo najlepšie, možno budete chcieť vytvoriť tím starostlivosti, ktorý vám pomôže. Okrem svojho primárneho lekára možno budete chcieť vyhľadať psychiatra a psychológa. Vďaka terapii hovorením vám títo lekári môžu pomôcť vyrovnať sa s príznakmi bipolárnej poruchy, ktorým lieky nemôžu pomôcť.

Môžete tiež vyhľadať podpornú komunitu. Nájsť ďalších ľudí, ktorí tiež žijú s touto poruchou, vám môže poskytnúť skupinu ľudí, na ktorých sa môžete spoľahnúť a o ktorú sa môžete obrátiť s prosbou o pomoc.

Nájsť liečbu, ktorá vám vyhovuje, si vyžaduje vytrvalosť. Rovnako musíte mať trpezlivosť sami so sebou, keď sa naučíte zvládať bipolárnu poruchu a predvídať zmeny nálad. Spolu s tímom starostlivosti nájdete spôsoby, ako udržiavať normálny, šťastný a zdravý život.

Aj keď život s bipolárnou poruchou môže byť skutočnou výzvou, môže pomôcť zachovať zmysel pre život. Ak sa chcete zasmiať, pozrite si tento zoznam 25 vecí, ktorým by rozumel iba niekto s bipolárnou poruchou.