Nerozumejte mi prosím zle, pretože mám hraničnú poruchu osobnosti

Obsah

• Keď mi prvýkrát diagnostikovali hraničnú poruchu osobnosti (BPD), nervózne som tento stav napísal do Amazonu, aby som zistil, či si ho dokážem prečítať. Moje srdce sa potopilo, keď jedným z najlepších výsledkov bola kniha o svojpomoce s názvom „Vezmem ti život späť“ od niekoho ako som ja.
• Môže to byť nesmierne strašné
• Môže to byť traumatické
• Môže to byť veľmi hrubé
• Neospravedlňuje to správanie

Keď mi prvýkrát diagnostikovali hraničnú poruchu osobnosti (BPD), nervózne som tento stav napísal do Amazonu, aby som zistil, či si ho dokážem prečítať. Moje srdce sa potopilo, keď jedným z najlepších výsledkov bola kniha o svojpomoce s názvom „Vezmem ti život späť“ od niekoho ako som ja.

Celý názov knihy „Prestaňte chodiť po škrupinách vajec: vezmite si život späť, keď vám niekto, na kom vám záleží, má hraničnú poruchu osobnosti“ od Paula Masona a Randi Kregerovej, stále zaznieva. Pýta sa čitateľov, či sa cítia byť „manipulovaní, kontrolovaní alebo klamaní“ niekým s BPD. Všade inde som videl ľudí, ktorí nazývajú všetkých ľudí zneužívajúcich BPD. Keď sa už cítite ako bremeno - čo mnoho ľudí s BPD robí - jazyk ako tento bolí.

Chápem, prečo je ľuďom, ktorí nemajú BPD, ťažké porozumieť. BPD sa vyznačuje rýchlo kolísajúcimi náladami, nestabilným pocitom seba samého, impulzívnosťou a veľkým strachom. To vás môže prinútiť konať nevyspytateľne. V jednom okamihu môžete mať pocit, že niekoho milujete tak intenzívne, že s ním chcete prežiť život. V nasledujúcom okamihu ich odstrčíte, pretože ste presvedčení, že odídu.

Viem, že je to mätúce a viem, že starostlivosť o niekoho s BPD môže byť ťažká. Ale verím, že s lepším pochopením stavu a jeho dôsledkov pre osobu, ktorá ho spravuje, to môže byť jednoduchšie. Žijem s BPD každý deň. To by som si prial, aby o tom všetci vedeli.

Môže to byť nesmierne strašné

Poruchu osobnosti definuje „Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 5. vydanie”vo vzťahu k spôsobu, akým dlhodobé vzorce myslenia, cítenia a správania človeka spôsobujú ťažkosti v jeho každodennom živote. Ako ste pochopili, vážna duševná porucha môže byť neuveriteľne nepríjemná. Ľudia s BPD sú často veľmi znepokojení, najmä pokiaľ ide o to, ako nás vnímame, či sa nám páčia, a v očakávaní, že nás niekto opustí. Nazývať nás „urážlivo“ navyše slúži iba na zvýšenie stigmy a na to, aby sme sa kvôli sebe cítili horšie.

To môže viesť k frenetickému správaniu, aby sa zabránilo tomuto očakávanému opusteniu. Odtlačenie blízkych v preventívnom štrajku sa často môže javiť ako jediný spôsob, ako sa vyhnúť zraneniu. Pre ľudí s BPD je bežné, že dôverujú ľuďom bez ohľadu na to, aká je kvalita vzťahu. Zároveň je tiež bežné, že niekto s BPD je nepotrebný a neustále hľadá pozornosť a overenie, aby upokojil neistotu. Takéto správanie v akomkoľvek vzťahu môže byť zraňujúce a odcudzujúce, ale deje sa tak zo strachu a zúfalstva, nie zo zákernosti.

Môže to byť traumatické

Príčinou tohto strachu je veľmi často trauma. Existujú rôzne teórie o tom, ako sa poruchy osobnosti vyvíjajú: Môže to byť genetické, environmentálne, súvisiace s chémiou mozgu alebo zmes niektorých alebo všetkých. Viem, že môj stav má korene v emočnom zneužívaní a sexuálnej traume. Môj strach z opustenia sa začal v detstve a v mojom dospelom živote sa len zhoršil. A vďaka tomu som vyvinul sériu nezdravých mechanizmov zvládania.

To znamená, že je pre mňa veľmi ťažké dôverovať. To znamená, že sa zbičujem, keď si myslím, že ma niekto zradí alebo opustí. To znamená, že sa pomocou impulzívneho správania snažím naplniť prázdnotu, ktorú cítim - či už míňaním peňazí, alkoholovými záchvatmi alebo sebapoškodzovaním. Potrebujem overenie od iných ľudí, aby som mal pocit, že nie som taký strašný a bezcenný, ako si myslím, aj keď nemám emocionálnu stálosť a nedokážem sa tohto overenia držať, keď ho dostanem.

Môže to byť veľmi hrubé

To všetko znamená, že byť pri mne môže byť nesmierne ťažké. Vyčerpal som romantických partnerov, pretože som potreboval zdanlivo nekonečné množstvo ubezpečenia. Ignoroval som potreby ostatných ľudí, pretože som predpokladal, že ak chcú priestor alebo zažijú zmenu nálady, ide o mňa. Postavil som múr, keď som si myslel, že mi bude ublížené. Keď sa veci pokazia, bez ohľadu na to, aké malé sú v skutočnosti, som náchylný myslieť si, že jediná možnosť je samovražda. Doslova som bola tým dievčaťom, ktoré sa po rozchode snaží zabiť.

Chápem, že pre niektorých ľudí to môže vyzerať ako manipulácia. Vyzerá to, že hovorím, že ak so mnou nezostaneš, ak mi neposkytneš všetku potrebnú pozornosť, ublížim si. Navyše je o ľuďoch s BPD známe, že je ťažké presne prečítať pocity ľudí k nám. Neutrálnu reakciu človeka možno vnímať ako hnev, ktorý sa živí myšlienkami, ktoré už o sebe máme, ako zlé a bezcenné. Vyzerá to, že hovorím, že keď urobím niečo zlé, nemôžeš sa na mňa hnevať alebo budem plakať. Viem o tom všetkom a chápem, ako to vyzerá.

Neospravedlňuje to správanie

Ide o to, že by som mohol urobiť všetky tieto veci. Mohla by som si ublížiť, pretože som cítila, že ťa hnevá, že som neumývala. Možno by som plakala, pretože ste sa na Facebooku spriatelili s peknou dievčinou. BPD je hyperemotívna, nepravidelná a iracionálna. Akokoľvek viem, že môže byť mať niekoho vo svojom živote, je to 10-krát ťažšie. Byť neustále znepokojený, vystrašený a podozrivý je vyčerpávajúce. Vzhľadom na to, že mnohí z nás liečia aj traumy, je to ešte ťažšie.

To však toto správanie neospravedlňuje, pretože spôsobuje ostatným bolesť. Nehovorím, že ľudia s BPD nie sú nikdy urážliví, manipulatívni alebo ohavní - ktokoľvek môžu byť tieto veci. BPD v ​​nás tieto vlastnosti nepredurčuje. Len nás robí zraniteľnejšími a vystrašenejšími.

Vieme to tiež. Pre mnohých z nás to, čo nám pomáha pokračovať, je nádej, že sa to pre nás zlepší. Vzhľadom na prístup k nej môže mať liečba od liekov po hovorové terapie skutočný prínos. Môže pomôcť odstránenie stigmy obklopujúcej diagnózu. Všetko sa začína určitým porozumením. A dúfam, že to pochopíte.

Tilly Grove je novinárka na voľnej nohe v Londýne v Anglicku. Obyčajne píše o politike, sociálnej spravodlivosti a svojich smerniciach o BPD. Môžete ju nájsť tweetovanie rovnako @femmenistfatale. Jej webová stránka je tillygrove.wordpress.com.