Nepriestrelná káva Výhody a recept

Obsah

• Nepriestrelný recept na kávu
• Starostlivosť o spotrebiteľa

Nepriestrelná káva prináša výhody, ako je vyčistenie mysle, zvýšenie zamerania a produktivity a stimulácia tela k využívaniu tukov ako zdroja energie, ktoré pomáhajú pri chudnutí.

Nepriestrelná káva, ktorá sa v anglickej verzii nazýva Bulletproof Coffee, sa vyrába z konvenčnej kávy, najlepšie z organických zŕn, doplnenej o kokosový olej a ghee maslo. Hlavné výhody konzumácie tohto nápoja sú:

Dajte dlhšie sýtosť, pretože je bohatá na energiu, aby udržala telo v činnosti celé hodiny;

1. Zvýšte zameranie a produktivitu, kvôli jeho koncentrácii kofeínu;
2. Buďte rýchlym zdrojom energiepretože tuk v kokosovom oleji je ľahko stráviteľný a vstrebateľný;
3. Znížte chuť na sladké, pretože dlhotrvajúca sýtosť odstraňuje hlad;
4. Stimulujte spaľovanie tukov, jednak na prítomnosť kofeínu, jednak na dobré tuky kokosového a ghee masla;
5. Byť bez pesticídov a mykotoxínovpretože ich výrobky sú ekologické a vysoko kvalitné.

Pôvod nepriestrelnej kávy pochádzal z tradície, že ľudia v Ázii musia konzumovať čaj s maslom, a jej tvorcom bol David Asprey, americký podnikateľ, ktorý tiež vytvoril nepriestrelnú stravu.

Nepriestrelný recept na kávu

Na výrobu dobrej nepriestrelnej kávy je dôležité kupovať výrobky organického pôvodu bez zvyškov pesticídov a používať kávu pripravenú stredným pražením, ktorá udržuje jej výživné hodnoty na maximum.

Zloženie:

• 250 ml vody;
• 2 polievkové lyžice vysoko kvalitnej kávy, najlepšie pripravenej vo francúzskom tlači alebo čerstvo zomletej;
• 1 až 2 lyžice organického kokosového oleja;
• 1 dezertná lyžica masla z ghí.

Prípravný režim:

Pripravte si kávu a pridajte kokosový olej a maslo z ghí. Všetko rozšľahajte v mixéri alebo ručnom mixéri a pite horúce bez pridania cukru. Zistite, ako pripraviť kávu pre ďalšie výhody.

Starostlivosť o spotrebiteľa

Aj keď je to skvelá možnosť, ako si dať raňajky, konzumácia príliš veľkého množstva nepriestrelnej kávy môže spôsobiť nespavosť, najmä ak sa konzumuje neskoro popoludní alebo večer. Nadmerná konzumácia tukov môže navyše výrazne zvýšiť množstvo kalórií v strave, čo vedie k priberaniu.

Je tiež dôležité mať na pamäti, že táto káva nenahrádza ďalšie dôležité jedlá vyváženej stravy, ako sú mäso, ryby a vajcia, ktoré sú napríklad zdrojom bielkovín potrebných na udržanie svalovej hmoty a imunity.