Na čo slúži Safflower a ako ho používať

Obsah

• Na čo slúži svetlica
• Ako používať svetlicu
• Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Svetlicový svetlík je liečivá rastlina, ktorá má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, a preto môže pomôcť pri chudnutí, kontrole cholesterolu a zlepšení svalového tonusu.

Jeho vedecký názov je Carthamus tinctorius a nájdete ho v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých drogériách hlavne vo forme kapsúl svetlicového oleja.

Na čo slúži svetlica

Safflower má analgetické, antikoagulačné, protizápalové, antioxidačné, diuretické a laxatívne vlastnosti a môže sa používať na rôzne účely, ako napríklad:

• Pomáhať pri liečbe Crohnovej choroby;
• Pomáhať v procese chudnutia;
• Podporujte pot;
• Znížte horúčku;
• Znížiť chuť do jedla;
• Regulujte hladinu cholesterolu v krvi, bojujte proti zlému cholesterolu;
• Posilniť imunitný systém;
• Pomoc pri liečbe reumatizmu a artritídy.

Okrem toho, pretože je svetlica bohatá na antioxidanty, môže pôsobiť ako ochranca neurónov a vďaka veľkému množstvu vitamínu E má potenciál zlepšovať fyzický výkon, pretože tento vitamín podporuje lepšiu regeneráciu svalového tkaniva.

Ako používať svetlicu

Svetlica sa konzumuje hlavne v olejovej forme, vo forme kapsúl aj v prírodnej forme. Na získanie výhod tejto rastliny sa odporúča konzumovať 2 kapsuly alebo 2 čajové lyžičky svetlicového oleja denne podľa pokynov výživového lekára alebo bylinkára.

Získajte viac informácií o svetlicovom oleji.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Je dôležité, aby sa svetlica konzumovala podľa odporúčaní odborníka na výživu alebo bylinkára, pretože nadmerné množstvo môže mať dôsledky kvôli vysokému obsahu omega 6, napríklad dysreguláciu hladín cholesterolu.

Okrem toho by svetlicu nemali konzumovať tehotné ženy, kojenci, deti a ľudia s cukrovkou.