Cassey Ho zdieľa dôvod, prečo sa niekedy aj ona cíti ako zlyhanie

Obsah

• Skontrolovať pre

Cassey Ho z Blogilates je známa tým, že to udržiava reálne so svojimi 1,5 miliónmi sledovateľov na Instagrame. Kráľovná Pilates nedávno urobila titulky pre vytvorenie časovej osi „ideálnych typov tiel“, aby ilustrovala smiešnosť štandardov krásy. Tiež sa delí o to, prečo neverí na diéty, ktoré zahŕňajú vážne obmedzenie príjmu potravy, alebo na zmeny, ktoré nie sú dlhodobo udržateľné. Jej najnovšia snaha udržať to na internete v reálnom čase sa zameriava na časť jej tela, o ktorej bola vždy super sebavedomá-čo nie je veľa fitness osobností ochotných urobiť.

„Budem robiť niečo, čo som nikdy predtým nerobila, a úprimne povedané, nechcem to robiť,“ podelila sa s videom na Instagrame. „Ale pretože som ťa požiadal, aby si urobil fotografiu pred, chcel som sa stať zraniteľným a ukázať ti jednu časť môjho tela, o ktorej som si najmenej istý. Moje abs.“

Ho odhalila, že bola väčšinu života šikanovaná a trollovaná okolo žalúdka: „Od rokov, keď si zo mňa deti robili srandu, že som tučná, z rokov zlých komentárov, ktoré mi hovorili, že nie som dostatočne fit na to, aby som mohla byť inštruktorkou fitness, som V dolnom bruchu som držala veľa odporu a nenávisti voči svojmu telu, “napísala.

Nielen to, ale uvedomenie si tejto jednej časti svojho tela spôsobilo, že Ho pochybovala o svojej vlastnej hodnote ako celku. „Je to jedna časť môjho tela, ktorú nedokážem ovládať, a preto sa niekedy cítim ako zlyhanie,“ napísala. "V skutočnosti je dosť smutné, že niečo, čo je také jednoduché a také fyzické, môže byť také emocionálne." (Súvisiace: Prečo je zahanbenie tela taký veľký problém-a čo môžete urobiť, aby ste s tým prestali)

Aj keď Ho bola o svojich neistotách úprimná, tiež uviedla, že jedným z jej novoročných cieľov je viac si vážiť svoje telo za všetko, čo dokáže. "Som skutočne nadšená z toho, že [trénujem] moje brušné svaly, aby som zosilnel, a trénovať svoju myseľ a srdce, aby milovali svoje telo presne za to, čo dokáže, a nie za to, ako vyzerá," povedala. „Ak príde chudnutie a definícia ab, tak áno! Ak nie, budem mať najbláznivejšie a najchladnejšie jadro, aké som kedy mal !!! A na to je treba byť hrdý!“

Nemohli sme viac súhlasiť. (Pozri: Prečo je základná sila taká dôležitá-a nemá nič spoločné so balíkom Six Pack)

Skontrolovať pre