Ako zmierniť nevoľnosť zázvorom

Obsah

• Zázvorový čaj
• Šťavy so zázvorom
• Zázvorová voda
• Kapsuly

Ďumbier je liečivá rastlina, ktorá okrem iných funkcií pomáha relaxovať gastrointestinálny systém, napríklad zmierňuje nevoľnosť a nevoľnosť. Na to môžete chorý skonzumovať kúsok koreňa zázvoru alebo si pripraviť napríklad čaje a džúsy. Objavte výhody zázvoru.

Okrem konzumácie zázvoru je dôležité vyhnúť sa konzumácii ťažko stráviteľných potravín, ako je napríklad čokoláda, vyprážanie, údeniny, praženice, červené mäso alebo občerstvenie, a počas dňa piť malé dúšky studenej vody. deň na zmiernenie nepohodlia morskou chorobou.

Konzumácia zázvoru je kontraindikovaná u ľudí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, ako je napríklad warfarín. Okrem toho je kontrolovaná spotreba zázvoru denne tehotnými ženami, takže je dôležité vyhľadať lekárske a výživové pokyny skôr, ako začnete zázvor používať. Vedzte, na čo je zázvor.

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je vynikajúcim domácim liekom na morskú chorobu, pretože okrem relaxácie gastrointestinálneho systému je to tráviaci stimulant, ktorý pomáha zastaviť a zabrániť morskej chorobe.

Na prípravu čaju vložte lyžicu zázvoru do 500 ml vody a povarte ju 8 minút. Ak je to potrebné, oslaďte medom a čaj pite po malých dúškoch niekoľkokrát denne.

Šťavy so zázvorom

Ďumbierové šťavy sú skvelou voľbou okrem boja proti nevoľnosti a nevoľnosti, zlepšeniu imunitného systému a výrobe energie. Šťavy je možné pripravovať napríklad z pomaranča, mrkvy alebo melónu, ktoré sú určené pre tehotné ženy, ktoré majú ranné nevoľnosti. Získajte viac informácií o zázvorových džúsoch.

Zázvorová voda

Zázvorová voda je skvelou možnosťou, ako začať deň dobre, a mali by ste si ju dať 1 pohár hneď po prebudení. Okrem prevencie nevoľnosti a nevoľnosti pomáha zázvorová voda v procese chudnutia.

K tomu je potrebné vložiť 4 až 5 plátkov zázvoru alebo 2 lyžice zázvorovej kôry do 1L studenej vody a vypiť 1 pohár každý deň nalačno. Objavte výhody zázvorovej vody.

Kapsuly

Ďumbier nájdete tiež vo forme kapsúl a je možné ho kúpiť v obchodoch so zdravou výživou. Na zmiernenie a prevenciu kinetózy je indikovaná konzumácia 1 až 2 kapsúl denne alebo podľa pokynov bylinkára.

Ďumbierové kapsuly sú tiež skvelou alternatívou na podporu chudnutia, pretože sú schopné urýchliť metabolizmus. Naučte sa, ako užívať zázvorové kapsuly.