6 diuretických čajov na opuchy a zadržiavanie tekutín

Obsah

• 1. Petržlenová vňať
• 2. Púpavový čaj
• 3. Čaj z prasličky
• 4. Hibiscus čaj
• 5. Feniklový čaj
• 6. Zelený čaj
• Pri používaní diuretických čajov buďte opatrní

Všetky druhy čaju sú mierne močopudné, pretože zvyšujú príjem vody a následne tvorbu moču. Existujú však niektoré rastliny, ktoré majú silnejšie diuretické účinky a sú schopné stimulovať organizmus k eliminácii zadržiavania tekutín a napomáhať tak jeho odvádzaniu.

Diuretické čaje sú tiež skvelou prírodnou možnosťou na dokončenie liečby močových infekcií, pretože podporujú vylučovanie moču a pomáhajú pri čistení močových ciest. Ideálne je však vždy používať čaje pod dohľadom lekára, ktorý liečbu vedie, aby sa zabezpečilo, že žiadna rastlina neovplyvní účinok liekov na predpis, ako sú antibiotiká.

1. Petržlenová vňať

Petržlenový čaj je jedným z najobľúbenejších domácich liekov na pomoc pri zadržiavaní tekutín. Štúdie vykonané na zvieratách s touto rastlinou v skutočnosti preukázali, že je schopná zvýšiť množstvo produkovaného moču ^[1].

Okrem toho petržlen obsahuje flavonoidy, ktoré podľa inej štúdie ^[2], sú zlúčeniny schopné viazať receptory adenozínu Al, znižovať účinok tejto látky a zvyšovať produkciu moču.

Zloženie

• 1 vetva alebo 15 g čerstvej petržlenovej vňate so stonkami;
• 1/4 citrónu;
• 250 ml vriacej vody.

Prípravný režim

Petržlenovú vňať umyte a nasekajte. Potom pridajte petržlen do vody a nechajte 5 až 10 minút odstáť. Nakoniec preceďte, nechajte ohriať a pite niekoľkokrát denne.

V ideálnom prípade by petržlenový čaj nemali užívať tehotné ženy alebo osoby liečené antikoagulanciami alebo inými diuretikami.

2. Púpavový čaj

Púpava lekárska je ďalšou populárnou rastlinou na zvýšenie tvorby moču a elimináciu zadržiavania tekutín. Táto rastlina funguje ako prírodné diuretikum, pretože je bohatá na draslík, druh minerálu, ktorý pôsobí na obličky zvýšením tvorby moču.

Zloženie

• 15 g listov a koreňov púpavy;
• 250 ml vriacej vody.

Prípravný režim

Pridajte vodu do pohára a potom položte korene a nechajte 10 minút stáť. Kmeň a piť 2 až 3 krát denne.

Túto rastlinu by nemali používať počas tehotenstva ani osoby s problémami so žlčovými cestami alebo s nepriechodnosťou čriev.

3. Čaj z prasličky

Čaj z prasličky roľnej je ďalším prírodným diuretikom široko používaným v tradičnej medicíne a hoci sa s touto rastlinou v súčasnosti robí len málo štúdií, v roku 2017 bola vykonaná recenzia. ^[3], uvádza, že diuretický účinok prasličky sa dá porovnať s účinkom hydrochlorotiazidového lieku, čo je diuretikum vyrábané v laboratóriu.

Zloženie

• 1 čajová lyžička prasličky;
• 250 ml vriacej vody.

Prípravný režim

Vložte makrelu do pohára s vriacou vodou a nechajte ju stáť 5 až 10 minút. Potom preceďte, nechajte ohriať a pite 3x denne.

Aj keď existujú pochybnosti o možnosti, že by praslička zvyšovala elimináciu minerálov v moči, odporúča sa používať túto rastlinu iba 7 dní po sebe, aby sa zabránilo nerovnováhe minerálov. Tento čaj by navyše nemali používať tehotné ženy alebo dojčiace ženy.

4. Hibiscus čaj

Zdá sa, že konzumácia ibištekového čaju významne zvyšuje množstvo vyprodukovaného moču a podľa štúdie na potkanoch ^[4], má podobný účinok ako niektoré syntetické diuretiká vyrábané v laboratóriu, ako sú furosemid a hydrochlorotiazid.

Okrem toho ďalšie vyšetrovanie ^[5], tiež vyrobený u potkanov, dospel k záveru, že zloženie antokyanov, flavonoidov a kyseliny chlorogénnej v ibišteku zrejme reguluje aktivitu aldosterónu, hormónu, ktorý riadi tvorbu moču.

Zloženie

• 2 lyžice plné sušených kvetov ibišteka;
• 1 liter vody na začiatku varu.

Prípravný režim

Pridajte ibištek do horúcej vody a nechajte ho prikryté 10 minút odstáť. Preceďte a pite po celý deň.

Aj keď je táto rastlina veľmi bezpečná, malo by sa jej vyhnúť počas tehotenstva a laktácie.

5. Feniklový čaj

Fenikel je rastlina tradične používaná na liečbu problémov s močovým mechúrom a dokonca aj pri vysokom krvnom tlaku, a to vďaka svojmu močopudnému účinku, ktorý zvyšuje tvorbu moču a vylučuje nadbytočné tekutiny v tele.

Zloženie

• 1 čajová lyžička semien feniklu;
• 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim

Semená pridajte do vriacej vody v pohári a nechajte 5 až 10 minút postáť. Potom preceďte a vypite až 3x denne.

Jedná sa o veľmi bezpečnú rastlinu, ktorú je možné použiť pre dospelých i deti. V prípade tehotných a dojčiacich žien sa kvôli chýbajúcim štúdiám odporúča čaj používať iba pod vedením pôrodníka.

6. Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na kofeín, čo je látka s prirodzenou močopudnou silou. Aj keď šálka čaju nemusí obsahovať potrebné množstvo kofeínu, pitie až 3 šálok denne môže zvýšiť tvorbu moču a pomôcť vylúčiť prebytočnú tekutinu nahromadenú v tele.

Zloženie

• 1 polievková lyžica listov zeleného čaju;
• 1 šálka vriacej vody.

Prípravný režim

Vložte listy zeleného čaju do šálky a potom dolejte vodu, nechajte stáť 3 až 5 minút. Potom preceďte, nechajte ohriať a pite až 3-krát denne. Podľa toho, ako dlho čaj odpočíval, platí, čím väčšie množstvo kofeínu, tým vyššia je horká chuť. Preto sa odporúča nechať ho stáť 3 minúty a potom to skúšať každých 30 sekúnd, kým nenájdete bod s najlepšou chuťou.

Pretože obsahuje kofeín, mali by sa tomuto čaju vyhýbať deti, tehotné ženy a dojčiace ženy. Okrem toho by sa mu mali vyhnúť aj ľudia, ktorí majú ťažkosti so zaspávaním, najmä na konci dňa alebo v noci.

Pri používaní diuretických čajov buďte opatrní

Používanie akéhokoľvek druhu čaju by malo vždy riadiť bylinkár alebo zdravotnícky pracovník so znalosťami v oblasti liečivých rastlín.

V ideálnom prípade by diuretický čaj nemali užívať ľudia, ktorí už používajú syntetické diuretiká, ako sú furosemid, hydrochlorotiazid alebo spironolaktón. Okrem toho by sa im mali vyhýbať aj pacienti s problémami s obličkami, srdcovými chorobami alebo s nízkym krvným tlakom.

V prípade diuretických čajov je tiež veľmi dôležité vyhnúť sa ich použitiu dlhšie ako 7 dní, najmä bez vedenia odborníka, pretože niektoré môžu zvýšiť vylučovanie dôležitých minerálov v moči, čo môže spôsobiť nerovnováhu v tele.