Chanca Piedra: Výhody, dávkovanie, vedľajšie účinky a ďalšie

Obsah

• Čo je chanca piedra?
• Výhody a použitie
• Obličkové kamene
• Žalúdočné vredy
• Vysoká hladina cukru v krvi
• žlčové kamene
• dna
• Ochorenie pečene
• Vysoký krvný tlak
• Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia
• Dávkovanie a spôsob užívania
• Zastavenie a stiahnutie
• predávkovať
• interakcie
• Skladovanie a manipulácia
• Tehotenstvo a dojčenie
• Použitie v špecifických populáciách
• alternatívy

Čo je chanca piedra?

Chanca piedra je bylina, ktorá rastie v tropických oblastiach, napríklad v dažďových pralesoch v Južnej Amerike. Jej vedecký názov je Phyllanthus niruri.

Uvádza sa tu aj niekoľko ďalších mien, napríklad:

• drvič kameňa
• víchrica-of-the-vietor
• semeno pod list
• Quebra Pedra
• rozbiť kameň
• náhoda pierre

Rastlina má tenké vetvy pokryté listami a môže dorásť až do výšky 61 centimetrov. Pomenovanie „seed-under-leaf“ sa získava preto, že pod listami rastú jeho semenné struky, ktoré kvitnú na malé zelené kvety.

Celá rastlina - vrátane listov, stoniek a kvetov - sa používa na výrobu doplnkov chanca piedra.

Ako doplnok sa uvádza, že chanca piedra pomáha pri rôznych stavoch súvisiacich s tráviacim systémom, pečeňou a obličkami.

Údajne obsahuje fytochemikálie - alebo rastlinné zlúčeniny - ktoré môžu zvyšovať tok moču, ničiť škodlivé baktérie a vírusy a zmierňovať zápal (1).

Existuje však len málo dôkazov o tom, že je efektívny.

Chanca piedra je dostupná v čajoch, tekutých extraktoch, kapsulách alebo tabletách.

Výhody a použitie

Podľa niektorých nárokov môže mať chanca piedra niekoľko priaznivých účinkov na rôzne telesné systémy. Na podporu týchto tvrdení však existuje len malý výskum.

Obličkové kamene

Chanca piedra je najlepšie známa ako potenciálna liečba obličkových kameňov - takto získala názov „lámač kameňov“.

Bylina je zásaditá, preto môže zabrániť vzniku kyslých obličkových kameňov. Je to lacnejšia voľná alternatíva k citranu draselnému na báze citrátu draselného, ​​alkalizačného činidla, ktoré sa bežne používa na prevenciu kyslých obličkových kameňov. Môže vám tiež pomôcť močiť viac (2).

V jednej štúdii u 56 ľudí s obličkovými kameňmi, ktorí užívali 4,5 gramu chanca piedra za deň, vedci zistili, že veľkosť a počet obličkových kameňov sa znížila približne u dvoch tretín účastníkov (3).

A čo viac, ďalšie malé štúdie u ľudí zaznamenali určitý prínos pri používaní chanca piedra pre obličkové kamene (4).

Žalúdočné vredy

Extrakt Chanca piedra môže zabiť baktériu, ktorá spôsobuje žalúdočné vredy Helicobacter pylori v štúdiách skúmaviek. Nemusí to však nevyhnutne znamenať, že perorálny doplnok je účinný proti žalúdočným vredom u ľudí (5, 6).

Štúdie skúmaviek, ako sú tieto, obyčajne zahŕňajú vysoko koncentrované extrakty, ktoré sa aplikujú priamo na bakteriálne bunky, a tak nefunguje orálny doplnok chanca piedra.

Vysoká hladina cukru v krvi

V štúdiách na zvieratách dokázali antioxidanty v chanca piedra zlepšiť hladinu cukru v krvi nalačno, čo môže pomôcť s riadením hladiny cukru v krvi (1, 7).

To ešte nevyhnutne neznamená, že chanca piedra by mala na ľudí rovnaký účinok.

Na pochopenie účinku chanca piedra na hladinu cukru v krvi u ľudí je potrebný ďalší výskum.

žlčové kamene

Z rovnakého dôvodu môže pomôcť s obličkovými kameňmi, alkalizačné vlastnosti chanca piedra môžu tiež pomôcť predchádzať žlčovým kameňom. Používa sa v niektorých tradičných lekárskych postupoch ako liečba žlčovými kameňmi (1).

Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy na podporu používania chanca piedra osobitne pre žlčové kamene.

dna

Keď sa v krvi hromadí vysoká hladina kyseliny močovej, môže dôjsť k vzplanutiu dna. Chanca piedra môže pomôcť vyrovnať tieto úrovne a zabrániť útokom dny.

Niektoré štúdie na zvieratách preukázali pokles hladín kyseliny močovej u zvierat, ktoré dostávajú doplnky chanca piedra (1).

Ochorenie pečene

Vďaka obsahu antioxidantov môže chanca piedra zlepšiť funkciu pečene a pomôcť chrániť pečeň pred poškodením buniek spôsobeným voľnými radikálmi - nestabilné zlúčeniny, ktoré môžu spôsobiť poškodenie, keď sa vo vašom tele hromadia vo vysokých hladinách (1).

Bylina sa tiež javí ako užitočná pri liečbe hepatitídy B, zápalovej vírusovej infekcie pečene - aspoň v štúdiách na zvieratách a skúmavkách (1).

Pretože niektoré ďalšie byliny v Phyllanthus rod vykazuje silnú antivírusovú aktivitu proti hepatitíde B - potenciálne konkurenčnej voči interferónu antivírusových liekov - vedci tvrdia, že chanca piedra môže mať podobné účinky (1).

Väčšina tohto výskumu sa však stále vykonáva v štúdiách na zvieratách alebo skúmavkách. Na vyhodnotenie účinkov chanca piedra na zdravie pečene je potrebných viac štúdií na ľuďoch.

Vysoký krvný tlak

Niektoré výskumy na zvieratách naznačujú, že chanca piedra môže pomôcť uvoľniť krvné cievy, čo by mohlo viesť k zníženiu krvného tlaku (1).

Jedna štúdia na človeku však zaznamenala mierny nárast krvného tlaku u ľudí užívajúcich chanca piedra. Je potrebný ďalší výskum, pokiaľ ide o účinky chanca piedra na krvný tlak u ľudí (3).

Je dôležité poznamenať, že väčšina existujúceho výskumu chanca piedra sa uskutočnila na zvieratách alebo skúmavkách s použitím vysoko koncentrovaných extraktov.

Aj keď existuje len málo dôkazov na podporu používania chanca piedra pre obličkové kamene u ľudí, na určenie toho, či chanca piedra skutočne prináša nejaké výhody, sú potrebné väčšie a dôkladnejšie štúdie.

Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia

V jednej štúdii u ľudí zahŕňali niektoré z hlásených vedľajších účinkov doplnku chanca piedra:

• bolesť brucha
• bolestivé močenie
• krv v moči
• nevoľnosť

Bolesť brucha bola zďaleka najbežnejšia, zatiaľ čo iné boli hlásené oveľa menej (3).

Chanca piedra môže tiež znižovať hladinu krvného cukru a krvný tlak, preto by sa mal používať opatrne, ak máte krvný tlak alebo lieky na zníženie hladiny cukru v krvi (1).

Nezabúdajte, že doplnky nie sú regulované žiadnymi vládnymi organizáciami, takže existuje malý dohľad, aby sa zabezpečilo, že štítok bude čestným vyjadrením obsahu doplnku.

Ak sa rozhodnete užívať chanca piedra, mali by ste si kúpiť doplnok, ktorý bol nezávisle overený z hľadiska kvality organizáciou tretej strany. Niektoré z týchto organizácií zahŕňajú ConsumerLab, NSF International a United States Pharmacopeia (USP).

Dávkovanie a spôsob užívania

V jednej štúdii u ľudí, ktorá preukázala zlepšenie obličkových kameňov, bola denná dávka 4,5 gramu práškovej chanca piedra počas 12 týždňov (3).

Tabletky alebo kapsuly Chanca piedra obsahujú kdekoľvek od 500 do 1600 mg byliny na dávku a tekuté extrakty obsahujú podobné množstvo.

Je ťažké povedať, koľko byliny by ste konzumovali z čaju, pretože množstvo bylín, ktoré sa do čaju vylúhuje, závisí od teploty vody a od toho, ako dlho čaj strmý.

Chanca piedra sa môže užívať s jedlom alebo bez jedla.

Neexistuje žiadny výskum o dlhodobých účinkoch chanca piedra, takže môže byť rozumné obmedziť čas užívania doplnku na 12 týždňov alebo menej - trvanie, ktoré sa skúmalo na ľuďoch (3).

Zastavenie a stiahnutie

V štúdiách, ktoré sa vykonali na chanca piedra, sa nezdá, že by náhle zastavenie doplnku predstavovalo riziko. Tiež nie sú hlásené žiadne abstinenčné príznaky.

Pretože však chýba výskum, je možné, že niektoré komplikácie jednoducho neboli doteraz preskúmané.

Ak sa pri zastavení chanca piedra vyskytnú nejaké problémy, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

predávkovať

Nie je k dispozícii dostatok výskumov, ktoré by naznačovali, že je možné predávkovanie chanca piedra.

Napriek tomu by ste mali obmedziť množstvo, ktoré užijete, na dennú dávku na označení doplnku, pretože pri vysokých dávkach chanca piedra, ktoré ešte neboli študované, by mohli existovať obavy o bezpečnosť.

interakcie

Chanca piedra má potenciál interagovať s niekoľkými liekmi vrátane:

• Lithium. Chanca piedra môže spôsobiť, že budete močiť viac, čo môže ovplyvniť spôsob, akým sa vaše telo zbavuje lítia (3).
• Lieky na zníženie krvného tlaku. Bylina môže znížiť váš krvný tlak, čo môže potenciálne viesť k nízkym hladinám krvného tlaku, najmä u ľudí, ktorí už užívajú lieky na krvný tlak (1).
• Lieky na zníženie hladiny cukru v krvi. Chanca piedra môže znížiť hladinu cukru v krvi. Ak už užívate inzulín alebo iné lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi, môže to viesť k nebezpečne nízkej hladine známej ako hypoglykémia (1).
• Lieky na riedenie krvi. Chanca piedra môže inhibovať zrážanie krvi, čo môže viesť k závažným komplikáciám u ľudí, ktorí používajú riedidlá krvi (1).

Skladovanie a manipulácia

Doplnky Chanca piedra v akejkoľvek forme - čaj, výťažok alebo pilulky - by sa mali uchovávať na chladnom a suchom mieste, kde nebudú vystavené nadmerným zmenám vlhkosti alebo teploty.

Väčšina doplnkov chanca piedra má dátum exspirácie, ktorý je stanovený asi 2 roky po výrobe. Kvôli zaisteniu účinnosti a bezpečnosti používajte doplnky chanca piedra skôr, ako vyprší ich platnosť.

Tehotenstvo a dojčenie

Nie je k dispozícii dostatok dôkazov o bezpečnosti chanca piedra počas tehotenstva alebo dojčenia. Preto je najlepšie sa tomu vyhnúť počas tehotenstva, pokusu o otehotnenie alebo dojčenia.

Ak máte akékoľvek obavy týkajúce sa chanca piedra a tehotenstva alebo dojčenia, poraďte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Použitie v špecifických populáciách

Pretože o chanca piedra je známe len málo, mali by ste sa poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako dostanete doplnok deťom alebo dospievajúcim.

Ľudia s cukrovkou 1. alebo 2. typu by mali tento doplnok používať opatrne, pretože to môže znížiť hladinu cukru v krvi. U ľudí, ktorí už užívajú inzulín alebo iné lieky na zníženie hladiny cukru v krvi, by to mohlo viesť k hypoglykémii (1).

Pretože to môže mať vplyv na funkciu obličiek, ľudia s chronickým ochorením obličiek alebo inými problémami s obličkami by sa mali pred použitím chanca piedra poradiť so zdravotníckym pracovníkom.

alternatívy

Niektoré alternatívy k obličkovým kameňom z chanca piedra zahŕňajú iné alkalizujúce činidlá, ako je hydrogenuhličitan sodný alebo citran draselný. Citran draselný sa najčastejšie používa pre obličkové kamene a je dostupný na voľnom predaji alebo na predpis (2, 8).

Pretože existuje len málo dôkazov o účinnosti tejto bylinky, mali by ste sa poradiť so zdravotníckym personálom, ak máte nejaké zdravotné problémy, s ktorými sa domnievate, že by chanca piedra mohla pomôcť.