Vyčistite svoju pokožku ... navždy!

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak stále bojujete s pupienkami dávno po stredoškolských rokoch, máme pre vás dobrú správu. Zameraním sa na zdroj problému sa konečne môžete začať každý deň spoliehať na čistú pleť. To znamená, že najprv musíte zvládnuť stres. Je to hlavný spúšťač akné u dospelých, hovorí David E. Bank, M.D., dermatológ v Mt. Kisco, NY. „Stres zvyšuje kortizol a ďalšie hormóny, ktoré zvyšujú produkciu oleja,“ vysvetľuje. (Olej plus špina a baktérie sa rovnajú výpadkom.) Každý deň si preto urobte čas na cvičenie alebo inú relaxáciu. Potom vyskúšajte tieto opatrenia, ktoré zastavia vaše výpadky:

Prehodnoťte svoj čistiaci prostriedok.

Viete, že sa môžete mydliť ráno a večer, ale kedy ste naposledy skutočne skontrolovali svoj čistiaci prostriedok? Potrebujete taký, ktorý hĺbkovo čistí bez odstraňovania vlhkosti. Vyhnite sa krémovým výrobkom; upchávajú póry. Namiesto toho použite jeden z nových produktov určených na liečbu akné pre dospelých s prísadami proti starnutiu/proti vráskam a proti vráskam. Uistite sa, že obsahuje kyselinu salicylovú (zlatý štandard prostriedkov na odstraňovanie pórov), ktorá odstraňuje odumretú pokožku, ktorá môže upchať póry. Milujeme Olay Total Effects Anti-Ageing Anti-Blemish Daily Cleanser (7 dolárov; v drogériách) a Mario Badescu Akné čistiaci prostriedok na tvár (15 dolárov, mariobadescu.com). Alebo vyskúšajte jednu z nových súprav na akné, ktoré obsahujú čistiaci prostriedok bojujúci proti škvrnám (plus toner a zvlhčovač), napríklad Rodan + Fields Unblemish Regimen (85 dolárov; rodanandfields.com). Na akné na tele vyskúšajte telové mlieko Murad Acne Body Wash (35 dolárov; murad.com).

Uložte si toner do zásuvky vášho stola.

Problémovým partiám (alebo mastným škvrnám) doprajte poludňajšie hĺbkové vyčistenie tonikom bez alkoholu (alkohol môže byť pre dospelú pokožku príliš vysušujúci). Páči sa nám L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner (25 USD za súpravu troch produktov) a praktické vopred navlhčené vankúšiky Rapid Clear Pads od Neutrogena (7 USD; obe v drogériách, zobrazené vľavo). Alebo sa rozhodnite pre sérum na kontrolu lesku, ktoré kontroluje mastnotu a zároveň ošetruje pokožku kyselinou salicylovou. Náš obľúbený: sérum na kontrolu Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine (35 dolárov; chanel.com).

Nechajte sa olúpať.

Mesačný glykolový peeling, ktorý sa vykonáva buď v ordinácii vášho dermatológa, alebo doma pomocou voľnopredajnej súpravy, môže pomôcť predchádzať vyrážkam tým, že urýchľuje výmenu odumretých kožných buniek (ktoré sa spájajú s prirodzeným olejom alebo kožným mazom, aby upchali póry) , hovorí Patricia Wexler, MD, dermatologička v New Yorku. V ordinácii lekára môžu šupky s koncentráciou až 20% kyseliny glykolovej stáť návštevu 150 dolárov a viac. Podobné výsledky môžete dosiahnuť častejším používaním menších percent exfoliačných kyselín (hydroxykyselín) doma, ako napríklad vlastný exfoliačný glykolový peelingový systém od spoločnosti Wexler (65 dolárov; bathandbodyworks.com) s 10 percentnými peelingovými vankúšikmi kyseliny glykolovej alebo denným pleťovým peelingom MD Skincare Alpha Beta (72 dolárov; mdskincare.com), osvedčený a pravdivý vzorec so zmesou kyselín odlupujúcich pokožku.

Udržujte svoju pokožku hydratovanú.

Väčšina z nás zavrhne hydratačné krémy pri prvom pohľade na pupienok, mysliac si, že akýkoľvek ďalší maz spôsobí, že sa pupienok zhorší. To je rozhodne nesprávna taktika, hovorí Wexler a dodáva, že „suchosť sama osebe môže spôsobiť opätovné zvýšenie sekrécie oleja a sekundárne akné“. Odborníci odporúčajú bezolejové hydratačné prípravky, ktoré sú nekomedogénne (neupchávajú póry), ako je ľahký, rýchlo sa vstrebávajúci krém Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme (40 dolárov; esteelauder.com, zobrazený vľavo). Bezolejové zvlhčovače s kyselinou salicylovou pôsobia dvojito; vyskúšajte Dr. Brandt Poreless Gel (55 dolárov; sephora.com), ktorý obsahuje kyselinu salicylovú a antibakteriálny olej z čajovníka.

Pravidelne čistite svoj mobilný telefón alebo Blackberry.

Čokoľvek, čo držíte na uchu (a následne aj na tvári), prenáša baktérie, nečistoty a maz priamo do vašich pórov. Umyte telefón alebo BlackBerry niekoľkokrát týždenne tak, že ho utriete trochou alkoholu alebo dezinfekčným tampónom; to bude znamenať dlhú cestu k tomu, aby oblasť na brade a lícach zostala bez vyrážok.

Získajte prehľad o svojom mesačnom cykle. „Takmer polovica žien má týždeň pred menštruáciou zvýšenú mastnotu a vyrážky,“ hovorí Diane Bersonová, asistentka ošetrujúceho lekára v newyorsko-presbyteriánskej nemocnici v New Yorku. Čo môžete urobiť, aby ste znížili svoje šance? Každý mesiac si poznačte do kalendára dva týždne pred začiatkom menštruácie. Potom sa uistite, že si každý jeden z týchto 14 dní ošetríte oblasti, ktoré sú najviac náchylné na vyrážky (u väčšiny žien je to oblasť okolo úst a brady). Najlepšia stávka: Clean & Clear Advantage Invisible Acne Patch (10 dolárov; v drogériách), číry gél s kyselinou salicylovou v tampóne s aplikátorom; schne matne a nedá sa zistiť ani na holej koži, ani pod make -upom. Môžete tiež vyskúšať Aveda Outer Peace Spot Relief (38 dolárov; aveda.com) s botanickou pílou palmetovou absorbujúcou olej. Choďte na špičkovú technológiu.

Keď dostanete pupienok, spôsob, akým s ním budete zaobchádzať, bude znamenať rozdiel v tom, ako rýchlo sa vyčistí. Ak ste technologický nadšenec, zvážte vreckový gadget Zeno (275 dolárov; myzeno.com). Pritlačíte hrot priamo proti prasklinám, aby sa do pórov dostalo teplo rozhádzajúce baktérie. Vyskúšali sme to a zistili sme, že naozaj rýchlejšie odstraňuje pupienky.

Stlačte správnym spôsobom.

Každý jeden odborník, s ktorým sme sa rozprávali, varuje pred stláčaním vôbec, no vieme, že je naozaj ťažké odolať. Ak to urobíte nesprávne, môžete spôsobiť rozšírenie baktérií do iných pórov a vyvolať ďalšie akné. Aby ste to urobili správne, vytlačte iba bielu alebo čiernu bodku (stláčanie bolestivých cýst ich len zhorší). Začnite s čistou pokožkou a kazom, ako je Sephora Double-Ended Blemish Extractor (16 dolárov; sephora.com), ktorý na póry vyvíja rovnomerný tlak a pomáha tak extrahovať to, čo je vo vnútri. Na oblasť naneste teplú, vlhkú žinku na niekoľko minút, aby ste „otvorili“ póry, potom pritlačte extraktor kazu priamo na pupienok (najskôr sterilizujte extraktor v alkohole). Ak musíte odsávačku znova použiť, znova ho potrite alkoholom, aby ste nerozšírili baktérie. Keď odstránite akúkoľvek tekutinu, pokračujte v hĺbkovo čistiacej hlinenej maske, ktorá pomôže vyschnúť zostávajúcu vadu. Čo funguje pre nás: Biore Shine Control Clay Mask (6 dolárov; v drogériách) s chladivým výťažkom z mäty piepornej a terapeutická sírová maska ​​Peter Thomas Roth (40 dolárov; peterthomasroth.com) – síra je prírodný upokojujúci minerál.

Porozprávajte sa so svojim lekárom.

Ak je vaše akné tvrdohlavé, porozprávajte sa so svojim dermatológom o predpisoch, ako je topický Tazorac na urýchlenie exfoliácie pokožky, lokálne antibiotiká na kontrolu baktérií alebo antikoncepčné pilulky, ktoré vám pomôžu regulovať hormóny. Silný perorálny liek Accutane, ktorý v zásade zastavuje produkciu oleja, je alternatívou k závažnejšiemu akné, ale ak ste tehotná alebo sa chystáte čoskoro, vyhnite sa mu, pretože môže spôsobiť vrodené chyby. Pre možnosti bez liekov sa opýtajte svojho lekára na lasery Laserscope Gemini a V-Beam, ktoré zahrievajú mazové žľazy, aby spomalili produkciu oleja; iným sa páči Smoothbeam zabíjajúci baktérie v póroch (cena: 1 200 dolárov za 10 sedení). Na okamžitú opravu je možné bolestivé cysty liečiť injekciami kortizónu (asi 50 až 150 dolárov za cysty).

Skontrolovať pre