Čo spôsobuje studené potenie a čo s tým môžete urobiť?

Obsah

• Sú studené poty rovnaké ako nočné potenie?
• Čo spôsobuje studené potenie?
• otras
• Infekcia alebo sepsa
• Nevoľnosť alebo závrat
• mdloby
• Intenzívna bolesť pri zranení
• Stres alebo úzkosť
• migrény
• hypoxia
• hypotenzia
• menopauza
• hyperhidróza
• hypoglykémie
• Je to infarkt?
• Možnosti liečby
• Kedy navštíviť svojho lekára

Sú studené poty rovnaké ako nočné potenie?

K studenému potu dochádza, keď náhle pociťujete chlad v tele, ktorý sa vyskytuje popri neobvyklom potení, bez ohľadu na to, ako je horúce alebo studené vo vašom prostredí.

Studené poty sa bežne vyskytujú vo vašich:

• dlaňami
• podpazušie
• podrážky

Na rozdiel od normálneho potenia nie sú studené poty výsledkom silného cvičenia alebo vysokých teplôt. Líšia sa tiež od nočných potov.

Pri nočnom potení sa často zobudíte uprostred noci vrstvou potu po celom tele a vaše oblečenie, plachty a prikrývky sa môžu cítiť vlhké alebo mokré. Nočné potenie sa vyskytuje iba počas spánku.

Studený pot sa zvyčajne nedeje na celom tele a neobmedzuje sa iba na spánok alebo noc v noci.

Čo spôsobuje studené potenie?

Studený pot môže byť spôsobený rôznymi podmienkami. Často sú spojené s reakciou vášho tela na boj alebo útek. Stáva sa to, keď sa vaše telo pripravuje na útek alebo na zranenie.

Sú tiež bežné pri ochoreniach, ktoré zabraňujú cirkulácii kyslíka alebo krvi v tele.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac.

otras

Šok nastane, keď vaše telo reaguje na extrémne podmienky prostredia alebo ťažké poranenie. Keď vaše telo šokuje, vaše orgány nedostávajú toľko kyslíka alebo krvi, koľko potrebujú na fungovanie. Ak vaše telo zostane v šoku príliš dlho, môžu sa poškodiť vaše orgány. V niektorých prípadoch môže byť šok fatálny, ak sa nelieči.

Medzi ďalšie príznaky patria:

• nezvyčajne bledá pokožka
• rýchle dýchanie
• nezvyčajne vysoký pulz
• nevoľnosť alebo zvracanie
• abnormálne veľké (rozšírené) žiakov
• pocit slabosti alebo vyčerpania
• pocit závratu
• abnormálna úzkosť alebo pocity stresu

Infekcia alebo sepsa

Infekcie môžu byť spôsobené baktériami alebo vírusmi, ktoré útočia na tkanivá vášho tela. V mnohých prípadoch infekcie spôsobujú zapálenie vašich tkanív, keď sa váš imunitný systém pokúša infekciu potlačiť.

Sepsa nastáva, keď váš imunitný systém reaguje na závažnú bakteriálnu alebo vírusovú infekciu v bruchu, pľúcach, močovom systéme alebo v iných veľkých telesných tkanivách. Pri sepse môže dôjsť k zápalu na celom tele. Môže to spôsobiť zrážanie krvi alebo jej vytečenie z krvných ciev. Preto je pre vaše orgány ťažšie získať čerstvú krv a kyslík, čo môže spôsobiť studený pot.

Sepsa môže ohrozovať život. Ak máte studené potenie s niektorým z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

• vysoká horúčka
• chlad a chvenie
• zmätok alebo dezorientácia
• rýchle dýchanie
• nezvyčajne vysoký pulz
• ťažké dýchanie
• strata vedomia

Nevoľnosť alebo závrat

Nevoľnosť sa jednoducho cíti, akoby ste boli chorí a že ste zvraskali, aj keď sa nemusíte vždy zvracať, ale nemusíte sa zvracať. Nevoľnosť môže byť spôsobená mnohými vecami, napríklad príliš veľkým jedlom alebo užívaním určitých liekov.

Vertigo je závraty, ktoré vyplývajú z pocitu, akoby sa miestnosť okolo vás pohybovala, keď v skutočnosti nie je. Je to často spôsobené problémami s vnútorným uchom a jeho napojením na mozog.

Navštívte svojho lekára, ak spozorujete akékoľvek ďalšie bežné príznaky závratu, vrátane:

• zášklb pohyb očí (nystagmus)
• rozmazané videnie (diplopia)
• ťažkosti s chôdzou
• slabosť alebo abnormálna necitlivosť
• zvonenie v ušiach (tinnitus)
• ťažkosti s rozprávaním alebo prerušovaním reči

mdloby

Mdloby (synkopy) sa vyskytujú, keď nemáte dostatok kyslíka do mozgu. Studený pot sa môže objaviť tesne pred alebo po omdlení.

Mdloby kvôli strate kyslíka v mozgu môžu nastať z niekoľkých dôvodov, vrátane:

• dehydratovaný
• príliš horúce alebo príliš potené kvôli cvičeniu alebo vonkajšej teplote
• krv nevyteká z nôh dostatočne rýchlo (zhromažďovanie)
• je príliš vyčerpaný
• máte určité srdcové podmienky, ktoré spôsobujú, že vaše srdce bije príliš rýchlo alebo príliš pomaly

Ihneď vyhľadajte svojho lekára, ak si myslíte, že Vám môže ochorieť srdce.

Intenzívna bolesť pri zranení

Bolesť spôsobená zranením, napríklad zlomením kosti alebo zasiahnutím hlavy, môže spôsobiť studený pot, podobne ako šok môže spôsobiť potenie, pretože vaše orgány nemajú dostatok kyslíka.

Užívanie liekov proti bolesti, napríklad nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén (Advil), môže pomôcť zmierniť intenzívnu bolesť a zastaviť potenie. Skôr ako začnete užívať lieky NSAID, porozprávajte sa so svojím lekárom a ubezpečte sa, že pre vás predstavujú bezpečnú voľbu.

Stres alebo úzkosť

Stres alebo úzkosť zapríčinená ohromnou zodpovednosťou doma, v práci alebo v škole môžu spôsobiť studený pot.

Medzi ďalšie príznaky patria:

• nevysvetlená bolesť
• zvracanie
• napäté svaly

Tieto účinky sú výsledkom stresu, ktorý na organizmus pôsobí úzkosť, ktorá môže zabrániť prenikaniu kyslíka do mozgu alebo iných orgánov.

Ak máte úzkostnú poruchu, môže to narušiť váš život a spôsobiť dlhodobé zdravotné následky. Ak sa domnievate, že máte úzkostnú poruchu, navštívte svojho lekára. Môžu vás odkázať na terapeuta alebo psychiatra, aby zhodnotili príčinu vášho stresu alebo úzkosti.

migrény

Migréna je typ bolesti hlavy, ktorá môže spôsobiť silnú bolesť po dlhšiu dobu. Studené potenie sa zvyčajne vyskytuje počas migrény, keď vaše telo reaguje na bolesť.

Migrény môžu oslabovať a narušiť váš život. Navštívte svojho lekára, ak vám vaše migrény bránia v každodenných činnostiach alebo ak si všimnete niektorý z nasledujúcich príznakov:

• mať problémy s rozprávaním
• majúce rozmazané videnie alebo stratu zraku
• pocit znecitlivenia alebo slabosti na jednej strane tela
• zvuky, ktoré nie sú skutočné
• pocit extrémne citlivý na zvuk alebo svetlo
• pocit závratu, zmätenosti alebo dezorientácie

hypoxia

Hypoxia znamená, že do orgánov v tele sa nedostáva dostatok kyslíka. Môže to byť spôsobené tým, že nedýchate dostatok kyslíka. Môže k tomu dôjsť, keď nadýchnete dymu alebo pôjdete do vysokých nadmorských výšok, kde je znížené prívod vzduchu.

Keď váš mozog nemá dostatok kyslíka, nazýva sa to cerebrálna hypoxia. Pretože váš mozog je zbavený kyslíka, vaše telo reaguje pri studených potoch a iných psychických príznakoch, ako napríklad:

• problémy s chôdzou alebo ovládaním iných pohybov tela
• mať problémy s pozornosťou
• strácajúc svoje súdne schopnosti
• majú ťažkosti s dýchaním

Ťažká hypoxia môže spôsobiť, že stratíte vedomie alebo vstúpite do kómy. Ak hypoxia spôsobila stratu kontroly nad svojím telom alebo ak máte pocit, že ste omdleli, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

hypotenzia

K hypotenzii dochádza, keď váš krvný tlak klesne na oveľa nižšie hladiny, ako je obvyklé. Nízky krvný tlak je normálny, keď spíte alebo robíte malú aktivitu, ale hypotenzia môže byť vážna, keď spôsobuje, že mozog alebo vaše ďalšie orgány nemajú dostatok kyslíka.

Medzi ďalšie bežné príznaky hypotenzie patrí:

• pocit závratu alebo zmätenosti
• majú rozmazané videnie
• bez varovania
• cítiť sa unavený
• cítiť nevoľnosť

Ak váš krvný tlak dostatočne klesne, môže dôjsť k šoku. Ak k tomu dôjde, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

menopauza

Menopauza sa stane, keď sa rovnováha dvoch hormónov, estrogénu a progesterónu v tele, dramaticky zmení a menštruačný cyklus sa skončí.

Spolu s náhlymi návaly horúčavy patria medzi najvýraznejšie fyzické príznaky menopauzy studený pot.

Medzi ďalšie bežné príznaky menopauzy patria:

• zmeny menštruačného cyklu
• mať problémy s ovládaním močenia
• mať problémy so spánkom
• pociťujete zmeny vo vašej nálade alebo duševnom stave
• priberanie na váhe
• pocit menšieho potešenia počas sexu v dôsledku vaginálnej suchosti alebo zmien hormónov

hyperhidróza

Hyperhidróza je ďalšie meno pre nadmerné potenie. Hyperhidróza sa môže vyskytnúť, keď sa potíte z dôvodu cvičenia alebo tepla, ale časté studené poty s hyperhidrózou sa môžu vyskytnúť aj bez varovania.

Hyperhidróza zvyčajne nie je dôvodom na obavy, najmä ak sa vyskytuje bez akýchkoľvek iných príznakov. Môže sa odovzdávať v rodinách, takže to môže byť jednoducho spôsobené vašimi génmi a nie základným zdravotným stavom. Ak hyperhidróza narušuje váš život, navštívte svojho lekára.

hypoglykémie

Pri hypoglykémii Vaša hladina cukru v krvi klesne pod normálnu hladinu. Vaše telo reaguje na nedostatok cukru v krvi podobne ako na nedostatok kyslíka.

Ak máte cukrovku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc a obnovte tak hladinu glukózy v krvi. Jedlo alebo pitie sladkých jedál a nápojov, ako je bar na výmenu jedla alebo ovocná šťava, môže tiež pomôcť v krátkom čase obnoviť hladinu cukru v krvi.

Je to infarkt?

Studený pot môže byť jedným z prvých príznakov infarktu. Ak máte náhle studený pot spolu s niektorým z nasledujúcich príznakov, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

• nepohodlie alebo bolesť v hrudníku, ktorá sa cíti ako ťahanie, stláčanie alebo nadúvanie
• ťažké dýchanie
• nepohodlie alebo bolesť v krku, čeľusti, žalúdku alebo chrbte
• závraty alebo závraty
• pocit, že sa chystáte omdlieť

Možnosti liečby

Liečba závisí od toho, čo spôsobuje vaše studené potenie. Pitím veľkého množstva vody po celý deň môžete zabrániť dehydratácii. Pravidelné cvičenie a vyhýbanie sa návykom, ako je fajčenie alebo pitie nadmerného alkoholu, môžu zabrániť studenému potu.

V niektorých prípadoch, keď je nedostatok kyslíka, môže hlboké dýchanie pomôcť obnoviť prísun kyslíka v krvi. Meditačné a relaxačné techniky môžu pomôcť upokojiť úzkosť alebo stres a pomôcť vám získať späť dych. Môžete meditovať kdekoľvek a tieto pozície môžu pomôcť sprevádzať cvičenie na všetkých úrovniach.

Základné podmienky sa dajú zvládnuť pomocou liekov vrátane:

• antiperspiranty na predpis
• nervové blokátory, ktoré bránia nervom v tom, aby vášmu mozgu povedali, aby vyvolalo potenie
• antidepresíva
• Botox injekcie, ktoré môžu tiež blokovať nervy, ktoré hovoria vášmu mozgu, aby vyvolal potenie

Kedy navštíviť svojho lekára

Ak sa vaše telo dostane do šoku, nakazí sa alebo sa vážne zraní, je potrebná lekárska pomoc, aby sa zabránilo akémukoľvek dlhodobému poškodeniu. Ak si myslíte, že máte srdcový infarkt, mali by ste tiež vyhľadať lekársku pomoc.

Mali by ste navštíviť svojho lekára, ak:

• mať namodralú farbu nechtov alebo pier
• cítiť napätie v krku
• cítiť sa oveľa menej varovaní ako obvykle
• keď máte črevný pohyb, vyhoďte krv alebo prejdite krvou

Ak sú vaše studené poty spôsobené základným stavom, ako je úzkosť alebo menopauza, lekár s vami môže spolupracovať na vypracovaní plánu riadenia príznakov. Sú najlepším zdrojom ďalších informácií o tom, čo možno očakávať a ako sa vysporiadať so všetkými príznakmi, ktoré sa vyskytujú.