Aké je tehotenstvo obéznych žien

Obsah

• Koľko kilogramov si môže už tehotná žena s nadváhou počas tehotenstva naložiť?
• Riziká tehotenstva u obéznych žien
• Jedlo pre obézne tehotné

Tehotenstvo obéznej ženy musí byť kontrolované viac, pretože nadváha zvyšuje riziko vzniku komplikácií v tehotenstve, ako je hypertenzia a cukrovka u matky, a tiež problémov s malformáciami dieťaťa, ako sú srdcové chyby.

Aj keď sa v tehotenstve neodporúča robiť diéty na chudnutie, je nevyhnutné kontrolovať kvalitu stravy a príjem kalórií tak, aby malo dieťa všetky výživné látky potrebné pre jeho vývoj, bez toho, aby tehotná žena váhu príliš zvyšovala.

Ak je žena vysoko nad svojou ideálnou hmotnosťou, je dôležité, aby sa pred otehotnením zoštíhlila, aby dosiahla prijateľný index telesnej hmotnosti a znížila tak riziká spojené s nadváhou počas tehotenstva. V týchto prípadoch je nevyhnutné sledovať výživu pred a počas tehotenstva. Chudnutie pred otehotnením tiež pomôže žene cítiť dieťa, keď je tehotná, pretože nadbytočný tuk sťažuje obéznej žene pohyb dieťaťa.

Koľko kilogramov si môže už tehotná žena s nadváhou počas tehotenstva naložiť?

Hmotnosť, ktorú si žena musí dať počas tehotenstva, závisí od hmotnosti ženy pred otehotnením, ktorá sa hodnotí pomocou indexu telesnej hmotnosti, ktorý súvisí s hmotnosťou a výškou. Ak teda index telesnej hmotnosti pred tehotenstvom bol:

• Menej ako 19,8 (podváha) - prírastok hmotnosti počas tehotenstva by mal byť medzi 13 až 18 kilogramami.
• Medzi 19,8 a 26,0 (primeraná hmotnosť) - prírastok hmotnosti počas tehotenstva by mal byť medzi 12 až 16 kilami.
• Viac ako 26,0 (nadváha) - prírastok hmotnosti počas tehotenstva by mal byť medzi 6 až 11 kilami.

V niektorých prípadoch obézne ženy nemusia počas tehotenstva priberať alebo priberať len veľmi málo, pretože s rastom dieťaťa a jeho tehotenstvom môže matka chudnúť aj zdravším stravovaním, a keďže váha, ktorú dieťa priberá, vyrovnáva to, čo matka stráca, váha na váhe sa nemení.

Pozor: Táto kalkulačka nie je vhodná pre viacpočetné tehotenstvo.

Riziká tehotenstva u obéznych žien

Riziká tehotenstva u obéznych žien zahŕňajú problémy pre zdravie dieťaťa a matky.

Obézna tehotná žena má vyššie riziko vzniku vysokého krvného tlaku, eklampsie a tehotenskej cukrovky, ale dieťa môže trpieť aj kvôli nadváhe matky. Potraty a vývoj malformácií u dieťaťa, ako je srdcová chyba alebo rázštep chrbtice, sú bežnejšie u obéznych žien, navyše so zvýšeným rizikom predčasného narodenia dieťaťa.

Popôrodné obdobie obéznych žien je tiež komplikovanejšie, s vyšším rizikom ťažkého hojenia, takže chudnutie pred otehotnením môže byť vynikajúcim spôsobom, ako dosiahnuť tehotenstvo bez komplikácií.

Jedlo pre obézne tehotné

Strava obéznej tehotnej ženy musí byť vyvážená a rozmanitá, množstvá však musí vypočítať odborník na výživu, aby mala tehotná žena všetky potrebné živiny pre vývoj dieťaťa. Okrem toho môže byť potrebné predpisovať doplnky výživy podľa telesnej hmotnosti tehotnej ženy.

Je nevyhnutné nekonzumovať tučné jedlá, ako sú vyprážané alebo párky, sladkosti a nealkoholické nápoje.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo jesť počas tehotenstva, prečítajte si: Jedlo počas tehotenstva.