Som príliš chorý alebo nákazlivý na to, aby som šiel do práce?

Obsah

• Prehľad
• Som nákazlivý?
• Kedy zostať doma
• Liečba chrípky alebo chladu
• Chrípka
• prechladnutie
• Respiračné alergie
• výhľad

Prehľad

Hlava je nacpaná, bolesť hrdla a vaše telo bolí, akoby vás narazil kamión. Cítite sa dosť nešťastný, aby ste zostali doma, ale obávate sa, že pracovné požiadavky vám nedávajú luxus.

Predtým, ako si zabalíte svoje tkanivá a zamierite do kancelárie, zvážte svojich spolupracovníkov, ktorí radšej nezdieľajú vaše zárodky.

Kýchanie, horúčka a hackerský kašeľ sú všetko známky toho, že by ste mohli byť nákazliví. Aj keď sa cítite dobre, vaše príznaky - alebo ich nedostatok - by mohli byť klamlivé. Aj pri miernych ochoreniach môžete šíriť baktérie.

Tu je postup, ako zistiť, či ste nákazliví a či potrebujete zostať doma.

Som nákazlivý?

Zakaždým, keď budete kýchať alebo kašľať v dôsledku respiračnej infekcie, uvoľníte do vzduchu kvapôčky naplnené choroboplodnými zárodkami. Tieto častice naplnené baktériami alebo vírusmi môžu lietať až 6 stôp - čo z vás robí cieľ niekoho vo vašom okolí.

Taktiež šírite baktérie a vírusy, keď sa dotknete vašich očí, nosa alebo úst a potom sa dotknete povrchov týmito zárodočnými prstami. Určité prechladnutia a baktérie proti chrípke môžu prežiť až na 24 hodín na povrchoch, ako sú dosky, kľučky dverí a telefóny.

Vo všeobecnosti uvádzame, ako dlho ste nákazliví na tieto bežné choroby:

Keď sa vrátite do práce alebo do školy, môžete byť nákazliví. Ak chcete chrániť ľudí vo vašom okolí, postupujte takto:

• Umyte si ruky často teplou vodou a mydlom
• varujte ostatných, že ste boli chorí, aby si mohli pamätať aj na umývanie rúk
• kýchnite alebo zakašľajte do lakťa, nie do rúk
• zvážte použitie respiračnej masky

Kedy zostať doma

Pri rozhodovaní, či zostať doma, zvážte svoje príznaky. Ak máte v krku mierny šteklenie alebo upchatý nos, mali by ste byť schopní ísť do práce. Príznaky alergie vás tiež nemusia brániť v práci. Nie sú nákazlivé.

Ak naozaj kašlete a kýchate alebo sa cítite všeobecne nešťastne, zostaňte doma. Vyhnite sa tiež kancelárii, ak zvraciate alebo máte hnačku.

Doprajte si veľa odpočinku, vypite veľa tekutín a počkajte, kým príznaky nezmiznú. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb tiež odporúčajú zostať doma 24 hodín po odstránení horúčky a ďalších príznakov podobných chrípke (zimnica, potenie, začervenaná pokožka).

Liečba chrípky alebo chladu

Váš lekár môže odporučiť niekoľko ochorení pre vaše ochorenie. Je dôležité zvážiť, kedy môžu byť tieto liečby užitočné a aké sú ich možné vedľajšie účinky.

Chrípka

Chrípka je vírusová infekcia spôsobená vírusom chrípky, ktorý sa zameriava na vašu hlavu a hrudník.

Budete mať príznaky ako kašeľ, bolesť hrdla a výtok z nosa. Vaše telo bude bolieť, budete unavení a môžete mať horúčku pri teplote 37,8 ° C. Ľudia často pociťujú najprv bolesť a únavu skôr, ako sa vyvinú ich respiračné príznaky.

Pretože zabíjajú baktérie a nie vírusy, antibiotiká chrípku nebudú liečiť. Odpočinok, tekutiny a mimoburzové lieky (OTC), ktoré zmierňujú bolesti, ako napríklad acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil, Motrin), vám môžu pomôcť zvládnuť vaše príznaky.

Aby sa vaše príznaky rýchlejšie zmiernili, lekár vám môže predpísať antivírusové lieky, ako je oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), zanamivir (Relenza) alebo baloxavir (Xofluza). Aby liek fungoval, je najlepšie začať ho užívať do 48 hodín od začiatku príznakov.

Mali by ste zvážiť užívanie antivírusových liekov aj po 48 hodinách, ak ste v pravidelnom kontakte s ľuďmi, ktorí sú vystavení vysokému riziku, vrátane

• malé deti
• ľudia nad 65 rokov
• ženy, ktoré sú tehotné alebo menej ako dva týždne po pôrode
• ľudia s oslabeným imunitným systémom z iných zdravotných stavov

Antivírusové lieky môžu tiež spôsobovať vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, zvracanie a hnačka.

Relenza je inhalovaný liek, preto by ste ho nemali používať, ak máte astmu alebo chronické obštrukčné ochorenie pľúc (CHOCHP).

Ak máte vysoké riziko komplikácií proti chrípke, pretože máte viac ako 65 rokov, máte chronický zdravotný stav alebo ste tehotná, informujte svojho lekára, či máte chrípku. Ihneď zavolajte svojho lekára, ak máte akékoľvek závažnejšie príznaky chrípky, ako sú ťažkosti s dýchaním alebo závraty.

prechladnutie

Bežné prechladnutia sú spôsobené mnohými rôznymi vírusmi. Tieto vírusy sa šíria vzduchom, rovnako ako chrípka.

Keď sa dostanú do nosa, očí alebo úst, vírusy zima spôsobujú príznaky, ako sú:

• nádcha alebo upchatý nos
• vodnaté oči
• bolesť hrdla
• občasný kašeľ

Môžete tiež dostať horúčku nízkej kvality.

Doprajte svojmu chladu ľahkosťou. Vypite vodu a iné nekofeínové tekutiny a získajte čo najviac odpočinku.

Môžete tiež vziať mimoburzový liek proti chladu. Niektoré z týchto liekov sa vyskytujú vo viacerých príznakoch (nachladnutie, kašeľ, horúčka). Dávajte pozor, aby ste neliečili príznaky, ktoré nemáte. Mohli by ste skončiť s vedľajšími účinkami, ktoré neočakávate - alebo nechcete.

Nosné spreje uvoľňujúce prekrvenie zmierňujú preťaženie. Ak však určitý typ používate dlhšie ako tri dni, môže vám to dať vypchatý nos. Niektoré z týchto liekov môžu tiež spôsobiť zvýšenie krvného tlaku alebo rýchly srdcový rytmus.

Ak máte vysoký krvný tlak, nepravidelný srdcový rytmus alebo srdcové ochorenie, povedzte to svojmu lekárovi skôr, ako použijete decongestant.Antihistaminiká môžu tiež pomôcť vyčistiť upchatý nos, ale tie staršie ako difenhydramín (Benadryl) vás môžu ospať.

Nachladnutie je zvyčajne mierne, ale niekedy môže viesť ku komplikáciám, ako je bronchitída alebo zápal pľúc.

Obchod so sprejami na nosné dekongestantné nosy.

Respiračné alergie

Vaše kýchanie, čuchanie nosa a slzenie očí nemusia byť nákazlivé. Ak sa vyskytnú v určitých obdobiach roka (napríklad na jar) a trvajú niekoľko týždňov alebo mesiacov, môžete mať alergie. Alergie môžu byť vyvolané dráždivými látkami vo vašom prostredí, ako napríklad:

• peľ
• maznáčik
• roztoče
• pleseň

Jedným zo spôsobov, ako zistiť rozdiel medzi alergiami a nákazlivou infekciou, je to, že alergie zvyčajne nespôsobujú príznaky, ako je horúčka a bolesť tela.

Najlepším spôsobom, ako potlačiť príznaky alergie, je vyhnúť sa spúšťačom.

Ak chcete zmierniť príznaky alergie, keď k nim dôjde, skúste vziať jeden alebo viac z týchto liekov:

• antihistaminiká blokovať účinky histamínu. Váš imunitný systém uvoľňuje túto chemikáliu, keď máte alergickú reakciu. Niektoré antihistaminiká vás môžu unaviť. Môžu tiež spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky, ako je zápcha a sucho v ústach.
• decongestants zúžte krvné cievy v nose, aby zmiernili opuchy a znížili chod. Tieto lieky môžu spôsobiť nervozitu, udržať vás hore v noci a zvýšiť krvný tlak alebo srdcový rytmus.
• Nosové steroidy potlačte zápal a súvisiace opuchy v nose. Niektoré roztoky steroidov môžu vysušiť váš nos alebo spôsobiť krvácanie z nosa.

Nakupujte antihistaminiká.

výhľad

Väčšina infekcií dýchacích ciest vymizne v priebehu niekoľkých dní. Zostaňte doma, kým sa nebudete cítiť lepšie. Zabezpečíte tak, že nedovolíte, aby sa infekcia zhoršila - alebo aby ste ochoreli niekoho iného. Taktiež odložte návrat do práce, ak vaše ošetrenia spôsobujú vedľajšie účinky, ako je nadmerná ospalosť.

Ak sa vaše príznaky nezlepšia alebo sa začnú zhoršovať, informujte svojho lekára. Možno máte bakteriálnu infekciu, ktorá si vyžaduje liečbu antibiotikami.