Ako používať Kryoterapiu proti ovisnutým stehnám a zadku

Obsah

• Ako sa kryoterapia vykonáva na stehnách a zadku
• Kedy nepoužívať kryoterapiu
• Ako zlepšiť výsledky liečby

Kryoterapia, ktorá spočíva v použití studenej teploty na terapeutické účely, je skvelým spôsobom, ako ukončiť ochabnutú pokožku, pretože nízka teplota zvyšuje tonus a zvyšuje produkciu kolagénu, ktorý je zodpovedný za poskytnutie pevnosti a podpory pokožke.

Pri kryoterapii sa možno uchýliť k použitiu akejkoľvek látky, ktorá je schopná ochladiť určitú časť tela, ako je napríklad ľadová voda, ľad alebo sprej, ale aby bola liečba skutočne efektívna, je dôležité spojiť si použitie látka, ktorá je schopná tónovať a spevniť pokožku. A tak je bežné, že sa liečba vykonáva aplikáciou nejakého gélu, ktorý má napríklad mentol, gáfor alebo ázijskú centella.

Ako sa kryoterapia vykonáva na stehnách a zadku

Medzi hlavné výhody kryoterapie proti ochabovaniu patria:

• Zvýšte produkciu kolagénu, ktorý dodáva pokožke pevnosť;
• Zlepšite tón pleti v oblasti, ktorá sa nanáša;
• Zlepšite krvný obeh, pretože pri nízkej teplote sa telo snaží znovu zohriať, čím zvyšuje činnosť buniek.

Z tohto dôvodu je kryoterapia vynikajúcou formou liečby proti ochabnutým stehnám a zadku, ale pre uspokojivý výsledok je okrem prístrojov ako je ultrazvuk vykonávaný fyzioterapeutom aj použitie krémov s kofeínom, pagaštanom konským alebo centella asiatica.

Ošetrenie je možné vykonať aplikáciou studeného gélu na pokožku, vykonaním redukčnej masáže, po ktorej nasleduje použitie prístroja, ako je 3 Mhz ultrazvuk, s ohľadom na smer lymfatickej drenáže.

Ak má osoba celulitídu, nemusí byť kryoterapia najlepšou voľbou, pretože v tomto prípade je región už vaskularizovaný slabo a býva mu zima, takže nemá zmysel používať na zníženie uzlín celulitídy chlad. V tomto prípade existujú ďalšie efektívnejšie alternatívy, ako napríklad lipokavitácia, ultrazvuk s frekvenciou 3 Mhz alebo vyššou a rádiofrekvencia.

Kedy nepoužívať kryoterapiu

Liečba, ktorá ochladzuje pokožku, by sa nemala používať v určitých situáciách, napríklad pri kŕčových žilách na ošetrovaných miestach, alergii alebo neznášanlivosti na chlad, pri poranení pokožky a počas tehotenstva. Tiež to nie je najlepšia voľba v prípade celulitídy.

Ako zlepšiť výsledky liečby

Aby malo ošetrenie očakávaný účinok v boji proti ochabnutej pokožke, je tiež potrebné dodržiavať diétu bez sladkostí, tukov a venovať sa určitej fyzickej aktivite, vypúšťaniu nadbytočných tekutín a spevňovaniu svalov, zlepšovaniu vzhľadu pokožky. kože. Investície do potravín bohatých na kolagén sú tiež vynikajúcim spôsobom, ako pokožku znova utvrdiť, dobrým príkladom je želatína a kuracie mäso. Pozrite si ďalšie potraviny bohaté na kolagén.

Doma sa človek môže vždy kúpať v studenej vode, alebo ak chce, môže sa kúpať v teplej vode a nakoniec si dať prúd studenej vody do brucha, stehien a zadku. Potom by ste mali naniesť krém s lipolytickým účinkom, ktorý pomôže spáliť tuk, alebo so spevňujúcim účinkom, aby sa pokožka znova tonizovala.

Liečba trvá najmenej 10 sedení, aby sa dosiahol očakávaný výsledok, a najviac sa odporúča absolvovať 2 až 3 sedenia týždenne.