Prečo jedna žena začala drviť tréningy CrossFit po tom, čo stratila funkciu v nohe

Obsah

• Skontrolovať pre

Jeden z mojich obľúbených CrossFit WODs sa volá Grace: Urobíte 30 čistých a stlačení, zdvihnete činku zo zeme nad hlavu a potom ju spustíte späť. Štandardom pre ženy je zdvihnúť 65 kíl, a to je to, čo robím, len som na invalidnom vozíku. Je to skutočne únavné cvičiť takto, ale cítim sa úžasne.

Ak môžem dvíhať ťažké sily, cítim sa úspešný. Zapaľuje to vo mne oheň. (A to je len jedna z výhod zdvíhania ťažkých bremien.)

Rád hovorím, že CrossFit mi dal späť hlavu po tom, čo som pre poškodenie nervov prestal používať pravú nohu (pred piatimi a pol rokmi mi diagnostikovali syndróm komplexnej regionálnej bolesti).

Keď mi fyzioterapeuti povedali, že mi pri rehabilitácii už nedokážu pomôcť, mama sa na mňa pozrela a povedala: „Zajtra ideš do telocvične.“ Nemohol som bežať a nemohol som chodiť bez bariel, ale na druhý deň, keď som išiel na CrossFit, sa na mňa ľudia nepozerali inak-pretože každý musí upraviť veci v CrossFite. Takže som jednoducho zapadol.

Naučiť sa znova cvičiť bolo náročné, ale akonáhle niečo dosiahnete, aj keď je to malý míľnik, je to ako, wow. Chcel som dvíhať veľké váhy a robiť všetko, čo robili všetci ostatní. Stále som bol ťažší a ťažší a rozdiel, ktorý to spôsobilo zvnútra aj zvonka, bol celkom krásny. (Súvisiace: Ako zdvíhacie závažia naučili tohto preživšieho po rakovine, aby znova miloval svoje telo)

Začal som trénovať dráhu a futbal na strednej a strednej škole, ktorú som navštevoval na Rhode Island – rovnaké športy, aké som hrával, keď som tam bol. Dostal som dôveru prihlásiť sa na vysokú školu. Potom som získal skvelú prácu v leteckej a obrannej spoločnosti v polovici krajiny.

Teraz robím kardio denne a cvičím každý druhý deň, ale CrossFit mi dal základ, aby som bol športovcom a človekom, akým som. Dokonca ma to naučilo, že dokážem prekonať svoje staré ja.

Skontrolovať pre