Čo spôsobuje tmavé vnútorné stehná a ako môžete tento príznak liečiť a predchádzať mu?

Obsah

• Príčiny
• Rizikové faktory
• 6 Domáce opravné prostriedky
• 1. Kokosový olej a citrónová šťava
• 2. Cukorový peeling
• 3. Ovesné vločky s jogurtom
• 4. Jedlá sóda a vodná pasta
• 5. Aloe vera
• 6. Zemiakový rub
• Voľnopredajné (OTC) liečby
• Postupy a masti na predpis
• Hydrochinón
• Retinoidy
• Laserové ošetrenie
• Prevencia
• Zobrať

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Tmavú pokožku na vnútorných stehnách môže zažiť ktokoľvek bez ohľadu na tón pleti. Vyskytuje sa, keď pokožka na vnútornej strane stehna produkuje dostatok melanínu, pigmentu, ktorý dodáva pleti jej farbu. Toto sa nazýva hyperpigmentácia. Odfarbenie tmavých vnútorných stehien sa môže dokonca pretiahnuť do oblasti bikín alebo slabín.

Príčiny

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže človek zažiť stmavnutie kože na vnútorných stehnách. Medzi tieto dôvody patrí:

• trenie, ktoré sa môže vyskytnúť pri cvičení alebo chôdzi a môže spôsobiť, že pokožka bude tenká, svrbivá a má zmenenú farbu
• hormonálna nerovnováha, najmä u žien počas laktácie, tehotenstva alebo menštruácie, alebo u žien s polycystickým ovariálnym syndrómom (PCOS)
• niektoré lieky, napríklad hormonálna perorálna antikoncepcia alebo niektoré lieky na chemoterapiu
• vystavenie slnku
• suchá koža
• trenie z tesného oblečenia
• acanthosis nigricans, porucha pigmentácie kože
• cukrovka

Rizikové faktory

Obézny človek môže byť vystavený väčšiemu riziku tmavých vnútorných stehien v dôsledku trenia kože. Zvýšené riziko vám hrozí aj vtedy, ak máte hormonálnu nerovnováhu alebo diabetes mellitus alebo ak užívate určité lieky.

6 Domáce opravné prostriedky

V niektorých prípadoch môžu domáce lieky pomôcť zosvetliť tmavú pokožku na stehnách.

1. Kokosový olej a citrónová šťava

Citróny sú plné vitamínu C, ktorý môže pomôcť pri liečbe hyperpigmentácie. Kokosový olej môže slúžiť ako zvlhčovač a môže pomôcť udržať vaše stehná jemné a pružné.

Ak chcete pripraviť peeling z kokosového oleja a citrónovej šťavy:

• Spojte pár lyžíc kokosového oleja so šťavou z polovice citróna.
• Zmes vtierajte do postihnutej oblasti a masírujte 10 minút alebo dlhšie.
• Miesto umyte dočista.

Výskum naznačuje, že niektoré formulácie obsahujúce vitamín C môžu byť účinnejšie ako iné, takže sa táto metóda nemusí ukázať ako účinná pre vás.

2. Cukorový peeling

Cukor môže pomôcť pri odlupovaní pokožky. Exfoliácia oblasti môže pomôcť, ak je tmavá pokožka spôsobená nahromadením odumretej kože.

• Spojte čerstvú citrónovú šťavu, lyžičku cukru a lyžicu medu.
• Zmes jemne vydrhnite do vnútorných stehien.
• Opláchnite oblasť, aby ste odstránili kroviny.

Nájdite vopred pripravené cukrovinky.

3. Ovesné vločky s jogurtom

Ovsené vločky na liečbu ekzémov a iných zápalových kožných ochorení. Môže tiež pôsobiť ako píling a môže byť jemnejší ako cukor. Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá môže zlepšiť zdravie pokožky. Jogurt môže mať na pokožku pri lokálnom alebo orálnom použití, ale výskum je obmedzený.

Vytvorenie vlastného ovseného vločky:

• Pripravte pastu z rovnakých častí ovsených vločiek a obyčajného jogurtu.
• Naneste pastu na tmavú oblasť pokožky a jemne ju vydrhnite.
• Umyte si pastu z nohy.

4. Jedlá sóda a vodná pasta

Sóda bikarbóna môže pomôcť zosvetliť a odlupovať pokožku, ale mala by sa používať opatrne. Je to preto, že sóda bikarbóna môže byť pre vašu pokožku príliš tvrdá. Môže to podráždiť vašu pokožku a zhoršiť jej podmienky.

Ak chcete vyskúšať použitie sódy bikarbóny:

• Pripravte pastu z rovnakých dielov sódy bikarbóny a vody.
• Naneste tenkú vrstvu na vnútorné stehná, ako by ste mali masku na tvár alebo telo.
• Nechajte pôsobiť najmenej 15 minút a potom opláchnite.

5. Aloe vera

Gél z aloe vera alebo produkt na báze aloe vera môžu upokojiť podráždenú, odretú pokožku. Aloe obsahuje aloín, ktorý slúži ako zosvetľovač pokožky. Naneste ako krém a nechajte produkt vsiaknuť do vašej pokožky. Po nanesení ho nemusíte vypláchnuť.

Získajte aloe vera.

6. Zemiakový rub

Trenie zemiakov na koži je ľudovým liekom na tmavé škvrny na pokožke. Verí sa, že katecholáza, enzým v zemiakoch, môže zosvetliť pokožku. Ak chcete vyskúšať tento liek:

• Nakrájajte si zemiak.
• Potierajte zemiakový plátok postihnutým miestom po dobu 15 minút alebo dlhšie.
• Miesto jemne umyte.

Voľnopredajné (OTC) liečby

Mnoho OTC ošetrení tvrdí, že zosvetľujú pokožku. Niektoré sú vyrobené z prírodných zložiek, ktoré sľubujú svoju schopnosť znižovať pigmentáciu. Podľa Americkej dermatologickej akadémie môžu tieto štyri zložky zosvetliť pokožku a neprinášajú veľké riziko alergických reakcií:

• sója
• niacínamid
• kyselina ellagová
• lignínperoxidáza

Nasledujúce zložky sú populárne pri OTC liečbe a majú potenciál zosvetliť pokožku, ale u niektorých môžu spôsobiť alergickú reakciu:

• arbutín
• kyselina kojová
• sladké drievko

Pred použitím OTC produktu na zosvetlenie pokožky sa poraďte s dermatológom. Môžu vyhodnotiť základnú príčinu a pomôcť vám s výberom vhodného produktu.

Postupy a masti na predpis

Ak domáce lieky a OTC ošetrenie nepomáhajú, môžete sa porozprávať so svojím dermatológom o výrobkoch, ktoré sú dostupné na lekársky predpis, alebo o lekárskych postupoch, ktoré vám môžu pomôcť zosvetliť pokožku. Nasleduje niekoľko ďalších liečebných postupov, ktoré vám lekár môže odporučiť.

Hydrochinón

Štandardným dermatologickým ošetrením používaným na „bielenie“ pokožky je krém obsahujúci hydrochinón. V OTC výrobkoch je k dispozícii v malých koncentráciách, ale pre ďalšie výsledky bude dermatológ schopný predpísať hydrochinón vo vyšších koncentráciách. Existujú náznaky, že hydrochinón môže byť karcinogén, čo znamená, že môže spôsobiť rakovinu. Často sa odporúča iba na krátkodobé použitie. Používajte ho podľa pokynov dermatológa.

Retinoidy

OTC produkty na báze vitamínu A sú tiež k dispozícii OTC, ale dermatológ môže predpísať silnejšie koncentrácie. Retinoidy, ako je kyselina retinová, regulujú rast kožných buniek a sú potenciálnou možnosťou liečby hyperpigmentácie pokožky.

Možno budete musieť produkt s retinoidmi používať niekoľko mesiacov, kým uvidíte výsledky. Vďaka retinoidným produktom môže byť vaša pokožka suchá a citlivejšia na slnko.

Laserové ošetrenie

Laserové zosvetlenie pokožky je efektívny postup, ktorý dokáže znížiť pigmentáciu pokožky bez tvorby jaziev. Váš dermatológ môže prediskutovať, či je laserové ošetrenie vhodné pre vaše potreby. Proces hojenia môže byť pri liečbe vnútorných stehien nepríjemný, najmä ak sa vaše stehná často trú o seba.

Prevencia

Ak máte zvýšené riziko tmavých vnútorných stehien, môžete urobiť niekoľko krokov, aby ste zabránili tmavnutiu pokožky:

• Zabráňte roztrhnutiu nosením šortiek na bicykli alebo nylonových pančúch pod sukňami alebo šatami.
• Vnútornú oblasť stehien udržiavajte čistú a dobre odlupovanú, aby ste zabránili hromadeniu odumretej kože.
• Noste voľné, priedušné oblečenie, aby ste zabránili nadmernému poteniu a treniu.
• Vyhýbajte sa holeniu alebo voskovaniu oblasti príliš často, aby nedošlo k podráždeniu.
• Ak ste vystavení slnku, vždy noste SPF 30 alebo vyšší a pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa nadmernému slnečnému žiareniu.

Zobrať

Hyperpigmentácia vnútorných stehien je bežná a nie je zdraviu škodlivá. Existuje veľa domácich liekov, OTC produktov a lekárskych procedúr, ktoré môžete použiť na pokus o zosvetlenie tmavej pokožky. Udržiavanie oblasti v čistote, zabránenie treniu a obmedzenie vystavenia slnku môže pomôcť znížiť riziko vzniku tmavých vnútorných stehien v budúcnosti.