Hlavné príznaky nedostatku B12, príčiny a liečba

Obsah

• Hlavné príznaky
• Čo môže spôsobiť nedostatok vitamínu B12
• Ako sa liečba vykonáva

Vitamín B12, tiež známy ako kobalamín, je nevyhnutným vitamínom pre syntézu DNA, RNA a myelínu, ako aj pre tvorbu červených krviniek. Tento vitamín sa za normálnych okolností ukladá v tele vo väčšom množstve ako ostatné vitamíny skupiny B. Niektoré situácie však môžu spôsobiť jeho nedostatok a vyvolať príznaky ako búšenie srdca, únava a mravčenie v rukách a nohách.

Hlavnými príčinami tohto nedostatku vitamínov sú Crohnova choroba, vegetariánska strava bez náležitého vedenia alebo nedostatok vlastného faktora, látky, ktorá umožňuje absorpciu tohto vitamínu.

Hlavné príznaky

Nedostatok vitamínu B12 si môžete všimnúť v srdcovom a nervovom systéme a môžete spozorovať nasledujúce príznaky:

1. Častá únava a slabosť;
2. Hnisavá anémia
3. Dýchavičnosť;
4. Palpitácie;
5. Vizuálne ťažkosti;
6. Strata citlivosti a mravčenie v rukách a nohách;
7. Nedostatok rovnováhy;
8. Strata pamäti a duševná zmätenosť;
9. Možnosť demencie, ktorá môže byť nezvratná;
10. Nedostatok chuti do jedla a chudnutie bez zjavného dôvodu;
11. Vredy v ústach a jazyku často;
12. Podráždenosť;
13. Opakujúce sa pocity smútku.

U detí môže nedostatok tohto vitamínu tiež spôsobiť ťažkosti s rastom, oneskorený všeobecný vývoj a napríklad megaloblastickú anémiu. Pozrite sa na všetky funkcie, ktoré vitamín B12 v tele zohráva.

Čo môže spôsobiť nedostatok vitamínu B12

Vitamín B12 môže mať niekoľko príčin, z ktorých hlavné sú:

• Úroveň žalúdka: Závažná anémia môže spôsobiť zníženie vnútorného faktora, ktorý je látkou nevyhnutnou na absorpciu vitamínu na úrovni žalúdka. Žalúdočná kyselina navyše uľahčuje oddelenie vitamínu B12 od potravín, ktoré ho obsahujú, takže atrofická gastritída a použitie niektorých liekov, ktoré blokujú alebo neutralizujú žalúdočnú kyselinu a môžu interferovať s koncentráciou tohto vitamínu;
• Na črevnej úrovni: Ľudia s Crohnovou chorobou, kde je postihnuté ileum alebo ktorých ilea bola odstránená, vitamín B12 neabsorbujú efektívne. Ďalšími črevnými príčinami nedostatku B12 sú premnožené baktérie a parazity;
• Súvisiace s jedlom: Živočíšne jedlá sú jediným prírodným zdrojom vitamínu B12 a jeho nedostatok je spôsobený stravou s nízkym obsahom potravín, ako sú mäso, ryby, vajcia, syry a mlieko. Najohrozenejšími ľuďmi sú starší ľudia, alkoholici, ktorí sa nestravujú správne a prísni vegetariáni.

Užívanie liekov, ako sú antibiotiká, metformín a lieky na gastritídu a žalúdočné vredy, ako je omeprazol, môže navyše znížiť absorpciu B12 v čreve. Odporúča sa poradiť s lekárom, aby vyhodnotil potrebu užívania vitamínu doplnkov.

Ako sa liečba vykonáva

Liečba nedostatku vitamínu B12 sa líši podľa jeho príčiny. Napríklad v prípade zhubnej anémie sa liečba vykonáva pravidelnými intramuskulárnymi injekciami tohto vitamínu a ďalších zložiek komplexu B.

Ak je príčinou jedlo a absorpcia je normálna, lekár alebo odborník na výživu môže odporučiť orálne doplnenie alebo injekciu vitamínu B12, ako aj zvýšenú konzumáciu potravín bohatých na tento vitamín.

V prípade vegetariánov je dôležité zahrnúť do stravy konzumáciu potravín obohatených o tento vitamín, napríklad sójové mlieko, tofu a obilniny.

Nadbytok tohto vitamínu je zriedkavý, pretože vitamín B12 sa dá ľahko vylúčiť močom. Ľudia, ktorí majú polycytémiu, alergiu na kobalt alebo kobalamín alebo sú v pooperačnom období, by však nemali bez lekárskej pomoci užívať doplnky vitamínu B12.