Zoznamka s ulceróznou kolitídou

Obsah

• Zvládnutie prvého rande s ulceróznou kolitídou
• Vyberte si dobré umiestnenie
• Urobte si pohodlie
• Jedzte vedome
• Buďte otvorení, iba ak chcete byť otvorení
• Rozhodnite sa mať život

Zvládnutie prvého rande s ulceróznou kolitídou

Zmierte sa s tým: Prvé rande môžu byť ťažké. Pridajte k tomu nadúvanie, bolesti žalúdka a náhle záchvaty krvácania a hnačky, ktoré prichádzajú s ulceróznou kolitídou (UC). Stačí stačiť na to, aby ste zabudli na mačičku vedľa a zostali doma.

UC často zasahuje uprostred obdobia randenia: Podľa Americkej nadácie Crohnova a Colitis Foundation je väčšine ľudí diagnostikovaná vo veku od 15 do 35 rokov. Ale to, že máte UC, ešte neznamená, že si nemôžete užiť čas s priatelia alebo dajte šancu romantike.

Vyskúšajte tieto tipy od ľudí, ktorí tam už boli.

Vyberte si dobré umiestnenie

Vyberte si miesto, ktoré dobre poznáte, alebo vopred preskúmajte situáciu v kúpeľni, ak idete niekam nový. Večera a film sú obvykle bezpečnou stávkou, vyhnite sa však preplneným barom, kde môžu byť dlhé toalety. Možno by ste sa chceli vzdať popoludnia pešej turistiky, cykloturistiky alebo jazdy na kajaku a vyskúšať namiesto toho múzeum alebo tematický park.

Urobte si pohodlie

Urobte všetko, aby ste nervozitu zmiernili, najmä ak sa zdá, že vaše príznaky zhoršuje stres alebo nervy. Oblečte si niečo, v čom sa cítite dobre a sebavedome, a venujte si dostatok času príprave.

A samozrejme buďte pripravení na mimoriadne situácie. Utrite si utierky, náhradný pár spodného prádla a akékoľvek lieky v kabelke alebo taške - len pre prípad.

Jedzte vedome

UC ovplyvňuje každého inak, takže je dôležité vedieť, aké potraviny, ak existujú, vyvolávajú vaše príznaky. Kofeín, sýtené nápoje, alkohol a potraviny s vysokým obsahom vlákniny alebo tučné jedlá môžu spôsobiť problémy.

Naplánujte si, čo budete jesť pred rande. To môže pomôcť zabrániť prekvapivému skorému útoku. Naplánujte si tiež to, čo budete počas rande jesť. Veľa reštaurácií ponúka svoje online jedlá, ktoré môžu mierne znížiť tlak, keď príde čas na jedlo.

Buďte otvorení, iba ak chcete byť otvorení

Aj keď sa počas rande necítite najlepšie, nemali by ste byť pod tlakom, aby ste zlepšili svoj stav. S UC ste viac ako človek.

Rozhodnite sa mať život

Ulcerózna kolitída môže byť niekedy nepríjemná, frustrujúca a dokonca obmedzujúca. Nemusí však ovládať celý váš život alebo život v stretnutí. Mnoho ľudí žije s týmto stavom šťastný a produktívny život - a veľa z nich šťastne randí alebo sa tiež vydáva!