Diéta s fekálnou inkontinenciou

Obsah

• Potraviny, ktorým sa dá vyhnúť
• Povolené jedlá
• Liečba na vyliečenie inkontinencie stolice
• Je možné prijímať vlákna v prípade fekálnej inkontinencie?

Fekálna inkontinencia je stav, ktorý sa vyznačuje nedobrovoľnou stratou alebo neschopnosťou kontrolovať vylučovanie výkalov a plynov z konečníka. Z tohto dôvodu má jedlo zásadnú úlohu pri liečbe tohto stavu, pretože je možné zlepšiť konzistenciu stolice, a tým prispieť k zníženiu úsilia, ktoré musí vyvinúť ochabnutý análny zvierač, aby sa zabránilo únik výkalov.

Z tohto dôvodu je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín, ktoré dráždia alebo stimulujú črevnú sliznicu, ako je napríklad káva, čokoláda, korenie alebo alkoholické nápoje, ako aj regulovať množstvo prijatej vlákniny po jej nadmernej konzumácii. môže mať opačný účinok a zhoršiť inkontinenciu.

Niektoré štúdie na túto tému preukázali, že takmer polovica ľudí môže mať okrem liečby určenej lekárom aj zlepšenie fekálnej inkontinencie pomocou odborného vedenia ohľadne stravovacích návykov, a to s odborným vedením. Preto sa odporúča, aby si ľudia trpiaci týmto typom inkontinencie pravidelne objednávali s odborníkom na výživu.

Potraviny, ktorým sa dá vyhnúť

Existujú potraviny, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú plynatosť a hnačky, a preto by sa im mali vyhýbať tí, ktorí trpia fekálnou inkontinenciou. Niektoré príklady:

• Káva, energetické nápoje, čokoláda, čokoládové nápoje, nealkoholické nápoje, čierny čaj, zelený čaj alebo maté čaje, ktoré sú bohaté na kofeín, ktorý dráždi črevnú sliznicu;
• Je známe, že potraviny so sladidlami, ako je sorbitol, manitol alebo xylitol, spôsobujú tvorbu plynu a zhoršujú hnačkové situácie;
• Cukor a veľmi sladké jedlá, ako sú cukríky, sušienky, koláče a iné;
• Strukoviny, ako je hrach, šošovica, cícer a fazuľa: sú známe tým, že spôsobujú plyny. Prezrite si zoznam ďalších potravín, ktoré spôsobujú plyny.
• Križovatka, napríklad brokolica, ružičkový kel alebo karfiol.
• Korenené jedlá
• Alkoholické nápoje.

Mlieko a mliečne výrobky môžu navyše spôsobiť viac plynov a spôsobiť mäkšiu stolicu, ktorú je ťažké kontrolovať, a to kvôli prítomnosti laktózy, najmä u ľudí s intoleranciou laktózy.

Pre lepšiu adaptáciu na stravu je vždy vhodné poradiť sa s odborníkom na výživu, pretože je možné použiť niekoľko techník, napríklad zaznamenávať do denníka o jedle, čo a kedy jesť a čas straty stolice, a teda kde môžete identifikovať vzorce, ktoré pomôže definovať, ktorým potravinám sa treba v každom prípade skutočne vyhnúť.

Povolené jedlá

Potraviny, ktoré sa dajú jesť vo väčšom množstve, sú ľahko stráviteľné, ako napríklad:

• Ryža;
• Nudle;
• Tapioka;
• Tekvica;
• Yam;
• Zelený banán;
• Biely chlieb;
• Sušienka krémový cracker;
• Zemiak;
• Kukuričný škrob;
• Biele mäso, napríklad kuracie alebo morčacie mäso;
• Ryby.

V prípade ovocia a zeleniny by sa mala uprednostniť hruška, jablko, broskyňa bez kože, zelený banán, varená mrkva, cuketa a baklažán.

Pretože mnoho ľudí s fekálnou inkontinenciou môže trpieť aj syndrómom intestinálnej malabsorpcie, je stále dôležité poradiť sa s odborníkom na výživu, aby bolo možné vyhodnotiť potrebu suplementácie multivitamínom.

Dôležitá je tiež spotreba vody, aby sa zabránilo dehydratácii, ktorá môže byť spôsobená častými výkalmi. Môže sa tiež odporučiť, aby ste si pri chronických hnačkách radšej dali domáce sérum.

Liečba na vyliečenie inkontinencie stolice

Pretože iba jedným prístupom nie je možné vyriešiť nič, okrem cvičení v oblasti diétnej starostlivosti môžu byť veľmi dôležité aj lieky alebo liečebné postupy na kontrolu a liečenie fekálnej inkontinencie. Takže si pozrite v tomto videu, o čom učí odborný fyzioterapeut:

Je možné prijímať vlákna v prípade fekálnej inkontinencie?

Aj keď je vláknina v potravinách veľmi dôležitá, pretože prispieva k správnemu fungovaniu čreva, jej nadmerná konzumácia môže viesť k prejavom príznakov, ako je nadúvanie brucha, nadmerná tvorba plynov alebo dokonca hnačka. Spotreba vlákniny by sa teda nemala eliminovať, ale mala by sa správne regulovať.

Existujú dva typy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. V ideálnom prípade by ste sa mali vyhnúť nerozpustným vláknam, pretože ich nadmerná konzumácia môže výrazne urýchliť pohyby čriev a viesť k záchvatom hnačky. Rozpustné vlákna môžu na druhej strane priniesť výhody tým, ktorí majú fekálnu inkontinenciu, pretože môžu zlepšiť konzistenciu stolice a znížiť jej mäkkosť a mierne znížiť rýchlosť prechodu črevom.

Niektoré štúdie tiež naznačujú, že ľudia s fekálnou inkontinenciou a zníženou schopnosťou hrubého čreva a konečníka ukladať výkaly často trpia chronickými hnačkami, a preto by sa mali čo najviac vyhýbať konzumácii vlákniny. Ľudia, ktorí majú normálnu kapacitu na ukladanie výkalov v hrubom čreve a konečníku, môžu naopak mať úžitok z doplnenia napríklad 15 gramami rozpustnej psylliovej vlákniny, ktorá pomáha zlepšovať konzistenciu stolice.