Bolesť chrbta: 8 hlavných príčin a čo robiť

Obsah

• Čo môže byť bolesť chrbta
• 1. Poranenie svalu
• 2. Ochorenia dýchacích ciest
• 3. Obličkový kameň
• 4. Ischias
• 5. Infarkt
• 6. Herniovaný disk
• 7. Svalová kontraktúra
• 8. Tehotenstvo
• Kedy ísť k lekárovi
• Ako zmierniť bolesť chrbta

Medzi hlavné príčiny bolesti chrbta patria problémy s chrbticou, zápal sedacieho nervu alebo obličkové kamene a na odlíšenie príčiny je potrebné dodržiavať charakteristiku bolesti a postihnutú oblasť chrbta. Bolesť chrbta je väčšinou svalového pôvodu a vzniká v dôsledku únavy, zdvíhania závažia alebo nesprávneho držania tela a dá sa vyriešiť jednoduchými opatreniami, ako sú horúce obklady a strečing.

Ak sa však bolesť objaví náhle, ak je veľmi silná, alebo ak sú s ňou spojené ďalšie príznaky, ako je horúčka alebo ťažkosti s pohybom, je vhodné vyhľadať lekára, aby nariadil testy a označil potrebné liečby.

Čo môže byť bolesť chrbta

1. Poranenie svalu

Ak máte bolesti chrbta na pravej alebo ľavej strane, zvyčajne to naznačuje poškodenie svalov, ku ktorému môže dôjsť po fyzickej aktivite alebo v dôsledku profesionálnej činnosti, ako je to napríklad v prípade záhradníkov alebo zubárov. Tento typ bolesti má zvyčajne formu váhy a môže byť dosť nepríjemný.

Ako uľaviť: Na zmiernenie bolesti chrbta v dôsledku poškodenia svalov môžete na miesto položiť teplý obklad na 15 minút, dvakrát denne najmenej 3 až 4 dni, a natrieť protizápalovou masťou, napríklad Cataflam alebo Traumeel. Okrem toho je počas tohto obdobia dôležité vyvarovať sa príliš veľkého úsilia, aby sa príznaky zranenia mohli rýchlejšie zmierniť.

2. Ochorenia dýchacích ciest

Ochorenia dýchacích ciest môžu tiež spôsobovať bolesti chrbta, najmä pri dýchaní, pretože v dýchacom procese dochádza k mobilizácii všetkých svalov brucha a chrbta.

Ako uľaviť: Na liečbu respiračných ochorení sa odporúča vyhľadať pulmonológa alebo praktického lekára, najmä ak sa vyskytujú príznaky ako dýchavičnosť, kašeľ, hlien alebo horúčka. Môže sa však tiež odporučiť položiť na oblasť, kde sa cíti bolesť, teplý obklad, aby sa zmiernili príznaky.

Tu je príklad, ako rozpoznať príznaky infekcie pľúc.

3. Obličkový kameň

Prítomnosť obličkových kameňov, stavu známeho tiež ako obličkové kamene, môže tiež spôsobiť bolesti chrbta.Bolesť spôsobená prítomnosťou kameňov je známa ako obličková kolika a vyznačuje sa veľmi silnou bolesťou v dolnej časti chrbta, ktorá bráni osobe v chôdzi alebo pohybe. Poznať ďalšie príznaky obličkových kameňov.

Ako uľaviť: V týchto prípadoch je dôležité ísť na pohotovosť, aby sa vykonali testy na identifikáciu kameňa a jeho veľkosti, a teda na zahájenie vhodnej liečby, ktorá môže spočívať v použití liekov, ktoré napomáhajú lámanie a vylučovanie. kamene, okrem protizápalových liekov na zmiernenie príznakov alebo vykonania malého chirurgického zákroku na odstránenie kameňa.

4. Ischias

Ischias je charakterizovaný bolesťou v dolnej časti chrbta, ktorá vyžaruje do nôh a je spôsobená stláčaním sedacieho nervu, ktorý sa nachádza v konečnej oblasti chrbtice alebo v zadku, čo spôsobuje bolesť bodania s pocitom mravčenia alebo ťažkosti s sedieť alebo chodiť.

Ako uľaviť: V týchto prípadoch sa odporúča vyhľadať ortopéda, aby si mohol objednať testy, napríklad MRI, a označiť najlepšiu liečbu, ktorá sa dá dosiahnuť pomocou liekov a fyzikálnej terapie.

Ak si myslíte, že môžete mať postihnutý sedací nerv, odpovedzte na nasledujúce otázky:

1. 1. Brnenie, necitlivosť alebo šok v chrbtici, gluteuse, nohe alebo chodidlách.
2. 2. Pocit pálenia, štípania alebo unavenej nohy.
3. 3. Slabosť jednej alebo oboch nôh.
4. 4. Bolesť, ktorá sa zhoršuje pri dlhodobom státí.
5. 5. Ťažkosti s chôdzou alebo dlhodobým pobytom v rovnakej polohe.

5. Infarkt

Jedným z indikatívnych znakov srdcového infarktu je bolesť chrbta s napätím v hrudníku, ktorá sa s námahou zhoršuje, okrem pocitu choroby alebo nevoľnosti, najmä ak má osoba nadváhu a vysoký krvný tlak alebo cholesterol.

Čo robiť: V prípade príznakov a prejavov svedčiacich o infarkte sa odporúča čo najskôr zavolať lekársku pomoc prostredníctvom čísla 192, aby bolo možné poskytnúť prvú pomoc a zabrániť následkom.

6. Herniovaný disk

Herniovaný disk môže viesť k výskytu bolesti v strede chrbta, ktorá sa zhoršuje pri dlhodobom státí alebo zotrvaní v rovnakej polohe, ktorá je bežnejšia u ľudí starších ako 45 rokov. Táto bolesť môže tiež vyžarovať do boku, do rebier alebo nadol a pôsobiť na zadok alebo nohy.

Čo robiť: Môžete si dať teplý obklad na chrbát a vyhnúť sa dlhodobému pobytu v rovnakej polohe. Okrem toho sa tiež odporúča zájsť za ortopédom so žiadosťou o vykonanie röntgenového vyšetrenia alebo rezonancie, aby bola indikovaná najlepšia liečba, ktorá môže zahŕňať fyzikálnu terapiu.

7. Svalová kontraktúra

Svalová kontraktúra sa môže vyskytnúť napríklad v dôsledku únavy, nadmernej fyzickej aktivity, starostí alebo nesprávneho držania tela pri sedení, čo môže mať za následok bolesť v hornej časti chrbta a v niektorých prípadoch môže ísť aj o torticollis.

Čo robiť: Strečingové cvičenia sú skvelým pomocníkom pre natiahnutie svalov a pre pocit uvoľnenosti. Ak zostanete v pohodlnej polohe a budete pomaly otáčať hlavou do všetkých strán, môže to pomôcť uvoľniť horné svaly.

8. Tehotenstvo

Je tiež bežné, že v tehotenstve bolesti chrbta, najmä v posledných mesiacoch tehotenstva, vznikajú v dôsledku preťaženia chrbtice.

Čo robiť: Na zmiernenie bolesti chrbta počas tehotenstva sa odporúča absolvovať masáže, strečingy a v niektorých prípadoch aj fyzioterapiu. Naučte sa, ako zmierniť bolesti chrbta v tehotenstve.

Kedy ísť k lekárovi

Ak sú bolesti chrbta veľmi silné, náhle sa objavia alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú nevoľnosť alebo dýchavičnosť, je vhodné navštíviť praktického lekára. Lekár tak môže nariadiť testy na zistenie príčiny, a tak je možné začať s najvhodnejšou liečbou, ktorá môže zahŕňať použitie liekov proti bolesti, ako je paracetamol, protizápalových liekov, ako je ibuprofén, alebo chirurgický zákrok na liečbu problémov s chrbticou, ako napríklad herniovaný disk.

Počas konzultácie je dôležité povedať lekárovi charakteristiky vašej bolesti, povedať, kedy to prišlo, či vás to bolí stále alebo len keď urobíte určitý pohyb, a tiež to, čo ste už urobili, aby ste sa bolesti zbavili. Môže byť užitočné informovať lekára, ak sedíte a aké je vaše zamestnanie. Poznaním týchto podrobností môže lekár diagnostikovať rýchlejšie a určiť najlepšiu liečbu.

Ako zmierniť bolesť chrbta

Čo môžete urobiť na zmiernenie bolesti chrbta doma pred vymenovaním lekára, patrí:

1. Oddych: ležať každý deň pol hodiny na podlahe alebo na tvrdom matraci;
2. Teplé obklady: vložte teplý obklad s 3 kvapkami rozmarínového éterického oleja presne na miesto bolesti, na 15 minút denne;
3. Získajte masáž: s teplým mandľovým olejom, ale nie príliš tvrdý;
4. Homeopatia: požitie homeopatických liekov, ako je Homeoflan alebo Arnica Prépos, od Almeidy Prado, predpísané lekárom na liečbu zápalu chrbta;
5. Cvičenie pilates: pomáha posilňovať chrbtové a brušné svaly, bojuje s bolesťou.

Okrem toho je dôležité dodržiavať niektoré rady, napríklad každodenné správne držanie tela, aby ste chránili chrbticu, a pravidelné cvičenie, napríklad cvičenie s vlastnou váhou, ktoré je dobrým cvičením na zlepšenie držania tela a zníženie bolesti.

Ďalšie tipy na zmiernenie bolesti chrbta nájdete v nasledujúcom videu: