Ako dlho si môžem dať čaj?

Obsah

• Ako pripraviť čaj
• Ako piť čaj bez poškodenia zdravia
• 1. Čaj z prasličky
• 2. Zelený čaj
• 3. Žltý čaj uxi a mačací pazúr
• 4. Čaj Sucupira
• 5. Mätový čaj
• 6. Čaj z kože z granátového jablka
• 7. Melissa čaj
• 8. Čaj so zázvorom a škoricou
• 9. Petržlenový čaj

Väčšina čajov sa môže užívať denne v malom množstve bez toho, aby to malo negatívny vplyv na vaše zdravie. Niektoré čaje, napríklad zelený čaj, by sa však nemali piť dlhšie ako 3 po sebe nasledujúce týždne, pretože môžu zvýšiť krvný tlak. Diuretické čaje môžu naopak spôsobiť hypovolémiu v dôsledku nedostatku tekutín a krvi v tele, čo môže viesť k zástave srdca.

Preto množstvo čaju, ktoré je možné piť, veľa závisí od požadovaného cieľa. Napríklad zázvorový čaj na chudnutie sa môže piť až do 1 litra denne, zatiaľ čo na liečbu nevoľnosti ho možno užiť iba 2 šálky denne.

Aj keď je to prirodzené, žena by mala počas tehotenstva a dojčenia piť čaj podľa ľubovôle, žena by sa mala opýtať svojho lekára, či môže alebo nemôže, pretože v tehotenstve sú bylinky kontraindikované. Skontrolujte čaje, ktoré tehotná žena nemôže.

Ako pripraviť čaj

Aby bol čaj správny, je potrebné najskôr prevariť vodu, vypnúť oheň a potom pridať bylinky, ktoré nechať stáť 3 až 5 minút, aby sa voda zmiešala s bylinkami, pričom sa uvoľnia ich éterické oleje. Potom bylinky odstráňte, aby čaj nebol príliš intenzívny a horký.

Ako piť čaj bez poškodenia zdravia

Tu je niekoľko príkladov toho, koľko čaju môžete vypiť každý deň a ako dlho bez poškodenia zdravia.

1. Čaj z prasličky

Pri infekcii močových ciest môžete piť 1 až 4 šálky čaju z prasličky roľnej. Ak sa infekcia močových ciest nezlepší, poraďte sa s lekárom, pretože môžu byť potrebné antibiotiká. Viac informácií o tom, ako liečiť, sa nachádza na: Liečba infekcie močových ciest.

2. Zelený čaj

Keď užívate zelený čaj na chudnutie, vypite až 4 šálky čaju denne, pred 17. hodinou, aby ste sa vyhli nespavosti po dobu 3 týždňov a dodržujte vyváženú stravu s nízkym obsahom kalórií.

3. Žltý čaj uxi a mačací pazúr

Na pomoc v boji proti polycystickému vaječníku by sa mali pripraviť žlté čaje uxi a mačacie pazúry osobitne, s 2 šálkami žltého čaju uxi ráno a 2 šálkami čaju z pazúrov mačiek popoludní. Tieto čaje sa môžu užívať veľa dní, pretože nemajú žiadne vedľajšie účinky. Viac informácií o týchto čajoch nájdete na: Domáce liečenie polycystických vaječníkov.

4. Čaj Sucupira

Môžete piť 1 liter čaju sucupira po dobu 15 dní, aby ste pomohli v boji proti artróze a reumatizmu. Sucupira sa môže navyše používať aj v kapsulách, 2 až 3 kapsuly denne.

5. Mätový čaj

Aby ste sa upokojili, môžete piť 1 liter mätového čaju po celý deň, až 3 týždne.

6. Čaj z kože z granátového jablka

Na zmiernenie bolesti v krku môžete piť 2 šálky čaju z kôry granátového jablka denne. Ak sa vám bolesť hrdla zhorší, mali by ste navštíviť svojho lekára, pretože bude možno potrebné užívať protizápalové lieky.

7. Melissa čaj

Aby ste pomohli v boji proti nespavosti, mali by ste piť 3 šálky čaju po celý deň, 1 šálku pred spánkom, po dobu 3 týždňov. Pozri tiež: Čo robiť na ukončenie nespavosti v tomto videu:

8. Čaj so zázvorom a škoricou

Čaj zo zázvoru a škorice pomáha zmierniť kašeľ s hlienom, stačí ak vypijete 2 šálky tohto čaju denne po dobu 3 dní. Ak sa váš kašeľ zhorší, mali by ste navštíviť svojho lekára, pretože môže byť potrebné užiť sirup proti kašľu.

9. Petržlenový čaj

Petržlenový čaj je dobrým prírodným diuretikom a mali by ste piť 4 šálky tohto čaju denne, po dobu 3 týždňov, aby ste pomohli vyprázdniť organizmus.

Čaje pomáhajú zmierňovať príznaky a bojovať proti chorobám, ale nenahrádzajú lieky a mali by sa vždy brať s vedomím lekára.