Ako moje narušené stravovanie zväčšuje úzkosti prvého dňa

Obsah

• Vybrať si, čo jesť na prvom rande, je takmer také bolestivé ako poslať prvú správu
• Jesť na prvom rande môže mať pocit, akoby ste prehltli svoje skutočné ja
• Nevyslovený tlak na to, aby vyzeral perfektne, aj keď sa o to nežiada

"Zatiaľ nepoznám tvoje stravovacie návyky," povedal mi muž, ktorý mi pripadal atraktívny, keď predo mňa pustil obrovskú kopu domácich cestovín z pesta, "ale dúfam, že to stačí."

Keď som umiestnil vidličku do kalorickej hmoty, prebleskol mi mysľou milión myšlienok. Ešte nie. Nie je čas. Omáčka stekajúca po mojich šatách bola najmenšia starosť. Namiesto toho to bola myšlienka, že si to dovolím naozaj jesť - ako odhodiť späť a lačne oceniť toto nádherné gesto - ktoré trápilo moju myseľ. Zdalo sa to ako nepravdepodobné, keď som mu šepkal najtemnejšie a najhlbšie tajomstvá mojej duše.

A viem, že v tom nie som sám.

Vybrať si, čo jesť na prvom rande, je takmer také bolestivé ako poslať prvú správu

Pre ženy je randenie s niekým novým ako prevedenie mesačného kúzelníckeho triku. Postupne umožňujeme potenciálnym partnerom nahliadnuť do našich životov a dávame im len toľko detailov, aby vyhovovali našim želaným osobnostiam.

Je ťažké predstierať, že táto interná debata o jedle u mnohých žien neexistuje. Zdá sa byť povrchné hodnotiť niekoho na základe toho, čo zje na prvom rande, ale stáva sa to. Ešte predtým, ako dôjde k výmene zmysluplných slov, to, čo robíme alebo nejeme, predstavuje to, kým sme.

V skutočnosti v štúdii z Aarhuskej univerzity ukázali 80 študentom vysokých škôl fotografie ľudí a požiadali ich, aby ich ohodnotili na základe atraktivity. V druhej časti prieskumu im potom bola položená otázka, koľko peňazí sú ochotní minúť na sladkosti a občerstvenie v porovnaní so zdravšími potravinami.

Keď ženy ohodnotili fotografovaných mužov ako atraktívnych, bolo oveľa pravdepodobnejšie, že minú peniaze za zdravšie jedlo. Ženy, ktoré necítili k tejto téme nijakú príťažlivosť, a vôbec všetci muži, neboli tak náchylní robiť tieto zdravé rozhodnutia.

Aj keď nie je známe, či majú tieto ženy poruchu stravovania, komplexný vzťah medzi jedlom, obrazom tela a prvými dojmami sa vždy prelínal.

Spoločnosť Dove v roku 2016 vydala komplexnú štúdiu o sebaúcte a sebadôvere a uskutočnila pohovory s 10 500 ženami v 13 krajinách. Zistili, že 85 percent žien a 79 percent dievčat by sa odhlásilo z aktivít, keď sa im nepáči, ako vyzerajú. To, ako sa videli, ovplyvnilo aj to, ako sa rozhodovali.

• Sedem z 10 dievčat s nízkou telesnou úctou uviedlo, že by pri rozhodovaní nebolo asertívne
• 9 z 10 žien uviedlo, že prestanú jesť alebo ohrozia svoje zdravie

Jesť na prvom rande môže mať pocit, akoby ste prehltli svoje skutočné ja

Amelia S., 27 rokov, z Washingtonu, D.C., lemovaná na strane, kde výrazne obmedzovala príjem potravy, a to až tak, že sa zmenšila zo svalnatého na tenký rám. Po celé roky obmedzovanie vyžadovalo presný harmonogram, ktorý neumožňoval priestor na randenie. Pokiaľ váha zostávala dole, bola v bezpečí.

Teda až kým nestretla Quentina v učiteľskej jedálni v práci. "Mal som detský obed a zelené jablko, ako každý deň." Po rozhovore a chichotaní som zošrotoval celý tanier do koša a svoje zelené jablko som si odložil na neskôr. “ Čiara bola nakreslená v piesku: mala ju rada, videla sa s ním, a preto ju ešte nebolo vidieť jesť.

Prvýkrát, čo strávila noc, sa dozvedela, že jeho bývalá mala troch pánov a doktorát. Amelia sa okamžite cítila menejcenná. Ale v duchu zostala „lepšia“ ako bývalá v jednej funkcii: bola chudšia.

Ako ich vzťah rástol, mali „veľmi sa nepýtať, nehovorte prístup k jedlu“. Postupne, po mesiacoch spájania, dôvery a otvorenosti, Amelinin pocit bezpečia vzrastal. Doteraz zakázané jedlo, od McDonalds po thajské jedlo, sa pomaly stalo spravodlivou hrou.

Ale nevydržalo to. V noci, keď sa rozišli, umyla do odtoku osem kartónov zmrzliny.

"Keď bol povýšený a ja nie, moja úzkosť bola dosť zlá, že som aj tak nechcela jesť," zdieľa Amelia. "Bez neho si môžem robiť, čo chcem." Momentálne prijíma udržiavacie kalórie. “

Rozvinuté podporné vzťahy však často spočívajú v zlepšení symptómov a zotavení po poruchách stravovania. To sa stalo s Penny C. (24) z Michiganu.

U Penny C sa vyvinula bulimia nervosa počas prvých mesiacov jej nového vzťahu so starším mužom. "Aby ma udržal -" hlúpe dievčatko "naokolo - cítil som, že sa musím zmenšiť." A urobila to, buď zvracaním, alebo obmedzovaním jedla, ktoré jedla bez neho.

"Keď som stál vedľa neho, cítil som sa závraty a nedôverčivé, ale dosť tenký na to, aby som bol jeho partnerom." Dovolil som si jesť jedlá, ktoré sme mali spolu: pizza, cestoviny, všetko jedlo, ktoré ‚nebolo dovolené‘ v mojom bežnom živote. Bola zábava nestarať sa o každú jednu kalóriu. Pri ňom som sa necítil tak previnilo. A postupne, keď sa naše životy spojili a my sme sa k sebe nasťahovali a stali sa partnermi, čistenie sa zastavilo. “

Nakoniec Penny povedala svojmu partnerovi o svojej bulímii, čím eliminovala konečnú hranicu medzi nimi. "Keď som mu to konečne povedal, dovolil som mu, aby ma prvýkrát videl skutočne." Konečne mal úplný obraz. A neopustil ma. “

Nevyslovený tlak na to, aby vyzeral perfektne, aj keď sa o to nežiada

Megan K., 26, z Indianapolisu, na rande veľmi nemyslí a nikdy nemala poruchu stravovania. "Vždy som si myslela, že ak môj partner nedokáže oceniť, keď so mnou padne veľký hamburger, potom by som si mala radšej dopriať sama," hovorí. "Možno si neobjednám niečo, čo je v prvých termínoch príliš chaotické, ale inak ako inak."

Pre Megan je bariéra okolo niečoho, čo sa stalo v jej rodine. Keď mala 16 rokov, jej matka zomrela samovraždou. "Nevychovávam svoju mamu ani to, ako zomrela," uznáva Megan. "Tí, ktorí sa nikdy nepoučia, si nezaslúžia zistiť." Nikdy ma skutočne nepoznajú. “

To je samozrejme to, čo sa týka stravovania s novým dátumom, však? Akýsi výsluch, „vyňuchanie“. Jedlo je katalyzátorom rozhovoru, šachovou figúrkou pri spoznávaní niekoho. Môžeme sa schovať za sústo, aby sme prehltli slová, ktoré chceme nakoniec povedať - potom, ako sa rozhodneme, či si ich osoba sediaca oproti nám zaslúži počuť.

Cez chichot a smiech, medzi malými kúskami cestovín z pesta, zväčšujem svojho príťažlivého nováčika, sledujem reč tela a škádlení po známkach červených vlajok, po čomkoľvek zlom. Sledoval, čakal, kým nájde dôvod, aby ma nemal rád späť.

Keď sa strach nepremení na realitu, tak si ešte raz zahryznem.

A potom ďalší.

Pretože ľuďmi, s ktorými sa pri zoznamovaní stretávame, môžu byť ľudia, s ktorými sa v živote rozhodneme spojiť sily. Môžu byť jedným z dôvodov, prečo sa oslobodzujeme a nachádzame mier. Všetko toto randenie, stravovanie a život sa môžu začať nedokonale, ale aj tak sa to môže skončiť poctivo.

Môže niekto zjesť cestoviny z pesto a bez ľútosti sa pozrieť do zrkadla o niekoľko hodín neskôr? Odpoveď je možná. Každý to máme v sebe, aby sme to vyskúšali.

Poruchy stravovania sú vážne choroby, ktoré môžu viesť k život ohrozujúcim komplikáciám v dôsledku podvýživy alebo nedostatku živín. Príznaky poruchy príjmu potravy môžu zahŕňať nedostatok menštruácie u žien, svalovú slabosť, lámavé vlasy a nechty a ďalšie. Ak potrebujete podporu, kontaktujte linku pomoci asociácie Eating Disorders Association. 1-800-931-2237. Pre podporu 24 hodín pošlite SMS v tvare „NEDA“ na číslo 741741.

Allison Krupp je americká spisovateľka, redaktorka a prozaička v ghostwritingu. Medzi divokými multikontinentálnymi dobrodružstvami žije v Berlíne v Nemecku. Navštívte jej webovú stránku tu.