Emily Skye predvádza svoj kondičný pokrok 5 mesiacov po pôrode

Obsah

• Skontrolovať pre

Emily Skye bola osviežujúco úprimná o svojej ceste za zdravím počas tehotenstva a po ňom. Niekoľko mesiacov potom, čo sa dozvedela, že čaká, fitnescentka z celého srdca objala svoje strie, celulitídu a priberanie, keď sa jej telo začalo meniť. (TBH, každý sa môže poučiť z jej filozofie prenatálnej fitnes.)

Jej tehotenstvo bohužiaľ neprebiehalo podľa plánov a bolo jej odporučené, aby prestala cvičiť po tom, čo ju trápili bolesti chrbta a ischias. Napriek tomu sa otvorila o dôležitosti klásť zdravie svojho dieťaťa (a svoje vlastné) na prvé miesto.

Po pôrode Skye hovorí, že len málo rozoznáva svoje telo, a povzbudila svojich nasledovníkov, aby nečakali, že sa tak skoro vráti do „normálu“. Dokonca sa podelila o túto dvojsekundovú transformáciu, aby urobila dôležitý bod o telách po pôrode. (Nezabudnite však, že je úplne normálne vyzerať po pôrode stále tehotne.)

Teraz, päť mesiacov po pôrode, Skye ukazuje, ako ďaleko zašla od narodenia svojej dcéry zdieľaním neuveriteľne inšpiratívnej fotografie vedľa seba. Fotografia vľavo ukazuje Skye šesť týždňov po pôrode (keď jej lekári dali jasno v tom, že môže začať opäť cvičiť), a fotografia vpravo je dnes, 22 týždňov po pôrode. Rozdiel je otrasný a dá sa povedať, že Skye sa so svojim pokrokom cíti šťastná a sebavedomejšia. (Súvisiace: Emily Skye má správu pre každého, kto si myslí, že vie, čo je pre jej tehotenstvo najlepšie)

„Bolo ťažké postrehnúť zmeny, kým som sa neobzrela späť tam, kde som začala,“ napísala. „Som na seba hrdý, pretože som pracoval veľmi tvrdo, ale bol som tiež veľmi vyrovnaný.“

Skye dodala, že na seba nebola príliš tvrdá. Užívala si život a so svojou dcérou trávila toľko času, koľko mohla. „Najťažší bol začiatok, keď som prvýkrát začala robiť cvičenia po 6 týždňoch PP,“ napísala. „Cítil som sa taký pomalý a malátny, ale pracoval som na tom tak, že som robil svoj FIT program asi päťkrát týždenne o polnoci (potom, čo Mia konečne zaspala).“

Aj keď prešla dlhú cestu, Skye ochotne priznala, že si stále zvyká na to, ako veľmi sa jej telo od pôrodu zmenilo. „Každý deň sa stávam zdatnejšou a silnejšou, ale stále si musím byť vedomá toho, že pri státí a prechádzke držím pevne jadro,“ napísala. „Chce to vždy vyjsť„ von “. Keď som bol na plný úväzok, bolo to dosť veľké, takže niet divu, že potrebuje čas, aby som sa vrátil do normálu. Musím len pokračovať v tréningu svalov, aby všetko držalo pevne, s dobrým držaním tela a opäť posilňuj moje jadro. Dostávam sa tam jeden deň za druhým! "

Hlavné rekvizity pre Skye za to, že neustále rozprávala #realtalk o vzostupoch a pádoch tiel po pôrode a inšpirovala ostatné ženy v sebaláske aj vo fitness.

Skontrolovať pre