Artritída

Obsah

• Aké sú príznaky artritídy?
• Čo spôsobuje artritídu?
• Ako sa diagnostikuje artritída?
• Ako sa lieči artritída?
• Lieky
• Chirurgia
• Fyzická terapia
• Aké zmeny životného štýlu môžu pomôcť ľuďom s artritídou?
• Aký je dlhodobý výhľad pre ľudí s artritídou?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo je artritída?

Artritída je zápal kĺbov. Môže to mať vplyv na jeden kĺb alebo viac kĺbov. Existuje viac ako 100 rôznych typov artritídy s rôznymi príčinami a metódami liečby. Dva z najbežnejších typov sú osteoartritída (OA) a reumatoidná artritída (RA).

Príznaky artritídy sa zvyčajne vyvinú v priebehu času, ale môžu sa objaviť aj náhle. Artritída sa najčastejšie vyskytuje u dospelých starších ako 65 rokov, ale môže sa vyvinúť aj u detí, dospievajúcich a mladších dospelých. Artritída je bežnejšia u žien ako u mužov a u ľudí s nadváhou.

Aké sú príznaky artritídy?

Bolesť kĺbov, stuhnutosť a opuch sú najbežnejšími príznakmi artritídy. Môže sa tiež znížiť váš rozsah pohybu a môže sa vyskytnúť začervenanie kože okolo kĺbu. Mnoho ľudí s artritídou si všimne, že ich príznaky sú ráno horšie.

V prípade RA môžete pociťovať únavu alebo stratu chuti do jedla v dôsledku zápalu, ktorý spôsobuje činnosť imunitného systému. Môžete tiež byť anemický - to znamená, že počet vašich červených krviniek klesá - alebo mať miernu horúčku. Závažná RA môže spôsobiť deformáciu kĺbu, ak sa nelieči.

Čo spôsobuje artritídu?

Chrupavka je pevné, ale pružné spojivové tkanivo vo vašich kĺboch. Chráni kĺby absorbovaním tlaku a nárazov vytvorených pri pohybe a namáhaním. Zníženie normálneho množstva tohto chrupavkového tkaniva spôsobuje niektoré formy artritídy.

Normálne opotrebovanie spôsobuje OA, jednu z najbežnejších foriem artritídy. Infekcia alebo poranenie kĺbov môže zhoršiť tento prirodzený rozpad chrupavkového tkaniva. Vaše riziko vzniku OA môže byť vyššie, ak máte ochorenie v rodinnej anamnéze.

Ďalšou častou formou artritídy, RA, je autoimunitná porucha. Nastáva, keď imunitný systém vášho tela napáda tkanivá tela. Tieto záchvaty ovplyvňujú synovium, mäkké tkanivo vo vašich kĺboch, ktoré produkuje tekutinu, ktorá vyživuje chrupavku a maže kĺby.

RA je ochorenie synovie, ktoré napadne a zničí kĺb. Nakoniec to môže viesť k deštrukcii kostí a chrupaviek vo vnútri kĺbu.

Presná príčina útokov imunitného systému nie je známa. Vedci však objavili genetické markery, ktoré zvyšujú riziko vzniku RA päťnásobne.

Ako sa diagnostikuje artritída?

Ak si nie ste istí, koho navštíviť pri diagnostike artritídy, je dobrým prvým krokom návšteva lekára primárnej starostlivosti. Vykonajú fyzickú skúšku na kontrolu tekutín v okolí kĺbov, teplých alebo červených kĺbov a obmedzeného rozsahu pohybu v kĺboch. Váš lekár vás môže v prípade potreby odporučiť k špecialistovi.

Ak máte závažné príznaky, môžete sa najskôr dohodnúť na stretnutí s reumatológom. To môže viesť k rýchlejšej diagnostike a liečbe.

Extrakcia a analýza hladín zápalu v krvi a kĺbových tekutinách môže lekárovi pomôcť zistiť, aký typ artritídy máte. Krvné testy, ktoré kontrolujú špecifické typy protilátok, ako sú anti-CCP (anti-cyklický citrulinovaný peptid), RF (reumatoidný faktor) a ANA (antinukleárna protilátka), sú tiež bežnými diagnostickými testami.

Lekári bežne používajú na vytvorenie obrazu vašich kostí a chrupaviek zobrazovacie snímky, ako sú röntgenové snímky, snímky MRI a CT. Môžu tak vylúčiť ďalšie príčiny vašich príznakov, napríklad kostné ostne.

Ako sa lieči artritída?

Hlavným cieľom liečby je znížiť množstvo bolesti, ktoré prežívate, a zabrániť ďalšiemu poškodeniu kĺbov. Dozviete sa, čo vám najlepšie vyhovuje z hľadiska kontroly bolesti. Niektorým ľuďom pripadajú upokojujúce vyhrievacie podložky a obaly na ľad. Iní používajú zariadenia na podporu mobility, ako sú palice alebo chodítka, na znižovanie tlaku z boľavých kĺbov.

Dôležité je tiež zlepšenie funkcie kĺbov. Na dosiahnutie najlepších výsledkov vám lekár môže predpísať kombináciu liečebných metód.

Nakupujte vyhrievacie podložky na zmiernenie bolesti.

Lieky

Na artritídu lieči množstvo rôznych druhov liekov:

• Analgetiká, ako je hydrokodón (Vicodin) alebo acetaminofén (Tylenol), sú účinné pri liečbe bolesti, ale nepomáhajú znižovať zápal.
• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil) a salicyláty, pomáhajú regulovať bolesť a zápal. Salicyláty môžu riediť krv, preto by sa mali používať veľmi opatrne s ďalšími liekmi na riedenie krvi.
• Mentol alebo kapsaicínkrémy blokujte prenos bolestivých signálov z kĺbov.
• Imunosupresíva ako prednizón alebo kortizón pomáhajú znižovať zápal.

Ak máte RA, váš lekár vám môže dať kortikosteroidy alebo chorobu modifikujúce antireumatické lieky (DMARD), ktoré potláčajú váš imunitný systém. Existuje tiež veľa liekov na liečbu OA, ktoré sú dostupné na pulte alebo na lekársky predpis.

Nakupujte kapsaicínové krémy na zmiernenie bolesti.

Chirurgia

Alternatívou môže byť chirurgický zákrok, pri ktorom sa kĺb nahradí umelým. Táto forma chirurgického zákroku sa najčastejšie vykonáva ako náhrada bedier a kolien.

Ak je vaša artritída najťažšia na prstoch alebo zápästiach, môže váš lekár vykonať kĺbovú fúziu. V tomto postupe sú konce vašich kostí navzájom spojené, až kým sa nezahoja a nestanú sa jedným.

Fyzická terapia

Fyzikálna terapia zahŕňajúca cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať svaly okolo postihnutého kĺbu, je základnou súčasťou liečby artritídy.

Aké zmeny životného štýlu môžu pomôcť ľuďom s artritídou?

Chudnutie a udržiavanie zdravej hmotnosti znižujú riziko vzniku OA a môžu zmierniť príznaky, ak už také máte.

Zdravé stravovanie je pre chudnutie dôležité. Výber stravy s množstvom antioxidantov, ako je čerstvé ovocie, zelenina a bylinky, môže pomôcť znížiť zápal. Medzi ďalšie potraviny zmierňujúce zápal patria ryby a orechy.

Potraviny, ktoré môžete minimalizovať alebo sa im vyhnúť, ak máte artritídu, sú vyprážané jedlá, polotovary, mliečne výrobky a vysoký príjem mäsa.

Niektoré výskumy tiež naznačujú, že u ľudí s RA môžu byť prítomné gluténové protilátky. Bezlepková diéta môže zlepšiť príznaky a progresiu ochorenia. Štúdia z roku 2015 tiež odporúča bezlepkovú diétu všetkým ľuďom, ktorí dostanú diagnózu nediferencovaného ochorenia spojivového tkaniva.

Pravidelné cvičenie udrží vaše kĺby pružné. Plávanie je často dobrou formou cvičenia pre ľudí s artritídou, pretože nevyvíja tlak na kĺby tak, ako to robia beh a chôdza. Zostať aktívny je dôležitý, ale mali by ste si tiež byť istý, že si musíte oddýchnuť, keď je to potrebné, a vyhnúť sa nadmernému namáhaniu.

Môžete vyskúšať domáce cvičenia, ktoré zahŕňajú:

• naklonenie hlavy, rotácia krku a ďalšie cviky na zmiernenie bolesti na krku
• ohyby prstov a palcov na zmiernenie bolesti v rukách
• zdvíhanie nôh, pretiahnutie hamstringov a ďalšie ľahké cviky na artritídu kolena

Aký je dlhodobý výhľad pre ľudí s artritídou?

Aj keď na artritídu neexistuje žiadny liek, správna liečba môže výrazne zmierniť vaše príznaky.

Okrem liečby, ktorú lekár odporučí, môžete vykonať niekoľko zmien životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť artritídu.