Najlepšie éterické oleje pre vašu pokožku

Obsah

• Éterické oleje pre suchú pokožku
• levanduľa
• harmanček
• santal
• Éterické oleje pre mastnú pleť
• Clary šalvia
• rozmarín
• kadidlo
• pelargónie
• neroli
• Najlepšie éterické oleje pre citlivú pokožku
• Éterické oleje pre pokožku náchylnú na akné
• citrón
• Lemongrass
• škorica
• Čajovník
• Éterické oleje pre vyrážky
• mäta pieporná
• Wintergreen
• eukalyptus
• pačuli
• Éterické oleje na pigmentáciu
• Granátové jablko
• Semeno mrkvy
• mandarínka
• Ylang ylang
• Ostatné oleje na pigmentáciu
• Éterické oleje pre zrelú pleť a proti starnutiu
• Rose
• myrha
• jojobový
• Ostatné oleje proti starnutiu
• Ako používať éterické oleje
• difúzor
• Masáže a priame aplikácie
• kúpeľ
• Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia
• Kde získať éterické oleje
• Zobrať

Zaradíme produkty, ktoré považujeme za užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Éterické oleje sú rastlinné extrakty vyrobené z kvetov, listov a semien. Niektoré môžu mať vlastnosti, ktoré môžu liečiť určité stavy pokožky. Ak máte záujem vyskúšať éterické oleje špecifické pre vašu pokožku, zvážte porozprávanie sa s dermatológom o nasledujúcich možnostiach.

Éterické oleje pre suchú pokožku

Suchá pokožka sa môže objaviť v určitých ročných obdobiach, ako aj v púštnom podnebí. Dokonca môžete mať suchú pokožku prirodzene od veku alebo zníženú aktivitu v mazových (olejových) žľazách v póroch. Suchá pokožka sa často lieči krémmi a zvlhčovačmi, ale niektoré éterické oleje môžu poskytnúť úľavu.

levanduľa

Možno ste už počuli o použití levandule na spánok a relaxáciu, ale tento viacúčelový olej môže tiež pomôcť vyrovnať hladinu vlhkosti v pokožke. Je to protizápalový prípravok, ktorý dokáže znížiť začervenanie a prírodný hydratátor, ktorý dokáže opraviť suchú pokožku bez toho, aby bola príliš mastná.

harmanček

Harmančekový olej obsahuje azulén, ktorý je známy tým, že zvyšuje vlhkosť a znižuje zápal. Možno však budete chcieť zabrániť tomu, aby ste mali alergiu na ambróziu, pretože spúšť môže byť harmanček.

santal

Santálové drevo obsahuje zlúčeniny, ktoré sú známe tým, že znižujú zápal a súčasne zvyšujú vlhkosť pokožky.

Éterické oleje pre mastnú pleť

Ak máte mastnú pokožku, vaše mazové žľazy sú v rýchlom pohybe a vytvárajú na povrchu pokožky nadmerný olej. Faktory ako vlhkosť, teplo a hormóny môžu mastnú pleť zhoršiť. Nasledujúce éterické oleje môžu pomôcť zmierniť mastnú pleť.

Clary šalvia

Hlinitý šalvia, ktorý obsahuje účinné látky, ako je linalylacetát a geranyl, je známy ako éterický olej na kontrolu nadbytočného mazu. Clary šalvia môže tiež pomôcť kontrolovať akné a znížiť výskyt vrások v zrelej pokožke.

rozmarín

Olej z rozmarínu je známy svojimi protizápalovými, stimulačnými a analgetickými vlastnosťami. Jeho kľúčové zložky, ako napríklad estery, môžu pomôcť udržať nadbytočný kožný maz na uzde. Vedci v skutočnosti poznamenali, že môže pomôcť pri mastných vlasoch a lupinách a dokonca môže stimulovať rast vlasov.

kadidlo

Hoci výskum kadidla v starostlivosti o pokožku chýba, obhajcovia tvrdia, že to môže pomôcť zmierniť mastnú a na pleť náchylnú na akné a zároveň poskytnúť lipidy pre starnúcu pleť.

pelargónie

Tvrdí sa, že vďaka svojim zásaditým vlastnostiam pomáha vyrovnať vonné oleje. Vďaka tejto zásaditosti je pelargónia kľúčovým doplnkom mydiel a pomáha pri večerných hydratačných hladinách.

neroli

Neroli je ďalší éterický olej, ktorý obsahuje citral. Môže pomôcť vyrovnať mazu bez toho, že by vám vyschlo pokožku.

Najlepšie éterické oleje pre citlivú pokožku

Citlivá pokožka môže byť suchá alebo mastná a niekedy sa môže vyskytnúť popri alergiách, ekzémoch a iných kožných stavoch.

Ak máte citlivú pokožku, budete chcieť vyhýbať sa silne kyslým olejom, ako je citrón a citrónová tráva. Nasledujúce oleje sa považujú za bezpečné pre všetky typy pleti:

• levanduľa
• kadidlo
• santal

Éterické oleje pre pokožku náchylnú na akné

Pri akné je dôležité, aby ste odstránili nadbytočné oleje a baktérie bez toho, aby ste pokožku vysušili, pretože to môže viesť k zvýšenej tvorbe oleja. Zápal môže byť ďalším faktorom prispievajúcim k akné.

Je známe, že rozmarín aj kadidlo sú na liečenie akné znížením mikróbov a zápalov. Clary šalvia sa používa aj na akné a mastnú pleť. Nasledujúce oleje môžu tiež pomôcť typom plôch náchylných na akné.

citrón

Citrónový olej získaný z kôry citrusových plodov môže pomôcť v boji proti zápalom a voľným radikálom, ktoré môžu prispieť k akné a fotografovaniu.

Lemongrass

Citrónová tráva má tiež prirodzené adstringentné vlastnosti. Tieto môžu pomôcť bojovať proti pupienkom tým, že pôsobia ako antimikrobiálne látky a zároveň odstraňujú prebytočné odumreté kožné bunky.

škorica

Esenciálny olej škorice sa tiež považuje za silný protizápalový liek vďaka kľúčovým antioxidačným zložkám, ako je kyselina škoricová. To môže pomôcť pri zápalových príznakoch akné, ako sú cysty, uzly a pustuly.

Čajovník

Olej z čajovníka, ktorý pochádza zo stromu melaleuca, je jedným z najvýznamnejších antiseptík v alternatívnej medicíne. Pomáha bojovať proti baktériám a zápalom, ktoré môžu prispieť k akné.

Éterické oleje pre vyrážky

Niektoré éterické oleje majú tiež schopnosť vyrovnať vlhkosť a zmierniť svrbenie kožných vyrážok. Medzi ne patrí atopická dermatitída (ekzém) a psoriáza.

Jedna štúdia z roku 2015 zistila, že kombinácia tymiánu a levandule pomohla liečiť ekzémy u myší, čo viedlo vedcov k presvedčeniu, že táto esenciálna olejová zmes by mohla prospieť aj ľuďom s kožným ochorením.

Medzi ďalšie potenciálne éterické oleje na vyrážky patria:

• levanduľa
• škorica
• pelargónie

Ďalším hľadiskom je bolesť, ktorá sa niekedy môže vyskytnúť pri vyrážkach na koži. V takom prípade môžete zvážiť nasledujúce éterické oleje, ktoré majú vlastnosti na zmiernenie bolesti:

mäta pieporná

Možno ste už počuli piť čaj mäty piepornej pre bolesti hlavy, ale výhody oleja mäty piepornej sa môžu rozšíriť aj na zdravie pokožky. Prirodzený obsah mentolu poskytuje analgetický účinok na pokožku. Tiež ochladzuje horúce vyrážky.

Wintergreen

Wintergreen, ktorý obsahuje metylsalicylát, má podobné vlastnosti ako mäta pieporná. Môže pôsobiť ako upokojujúce činidlo pri bolestivých kožných vyrážkach.

eukalyptus

Eukalyptus je ďalším olejom známym pre svoje vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť. Môže tiež poskytnúť vlhkosť svrbivým bolestivým vyrážkam.

pačuli

Je známe, že pačuli olej zmierňuje bolesť aj zápal. Tieto vlastnosti sú obzvlášť užitočné pri liečbe ekzémových vyrážok.

Éterické oleje na pigmentáciu

Či už máte jazvy po akné alebo starnúce škvrny od slnka, určité éterické oleje môžu pomôcť vyrovnať tón pleti pri použití ako sérum.

Granátové jablko

Granátové jablko má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporovať zdravšiu a rovnomernejšiu pleť.

Semeno mrkvy

Olej z mrkvy sa používa na zníženie zjazvenia. Môže tiež pomôcť znížiť výskyt vrások na zrelej pokožke.

mandarínka

Mandarínový olej má tiež vysoký antioxidačný profil, vďaka čomu je užitočný na podporu jemnejšej a tonizovanejšej pleti.

Ylang ylang

Podľa štúdie z roku 2015, ktorá je známa svojou schopnosťou vytvárať psychickú a fyzickú rovnováhu, môže ylang ylang tiež pomôcť inhibovať pigmentáciu pokožky.

Ostatné oleje na pigmentáciu

• kadidlo pre vekové škvrny
• pelargónie na vyrovnanie tónu
• citrón pre boj s voľnými radikálmi
• levanduľa pre zníženie začervenania

Éterické oleje pre zrelú pleť a proti starnutiu

Vaša pokožka prirodzene stráca elasticitu a kolagén, keď starnete, čo môže viesť k ochabnutiu, jemným vlasom a vráskam. Nasledujúce éterické oleje boli študované z hľadiska ich potenciálnych účinkov proti starnutiu.

Rose

S antioxidantmi, ako sú vitamíny A a C, môže ružový olej pomôcť zvýšiť premenu kožných buniek, ktoré sa s vekom často spomaľujú. To by zase mohlo vytvoriť mladšie vyzerajúcu pleť s menším počtom riadkov.

myrha

Historicky bol myrha používaný egyptskými ženami pre režimy starostlivosti o pleť proti starnutiu. Tento olej bohatý na antioxidanty podporuje cirkuláciu a vytvára jasnejšiu a jemnejšiu pokožku.

jojobový

Jojobový olej je vďaka svojmu prirodzenému obsahu mastných kyselín známy pre opravu vrchnej vrstvy pokožky. Medzi ďalšie oleje, ktoré poskytujú podobné výsledky, patria arganové, kokosové a slnečnicové oleje. Jojoba je tiež známy tým, že je ľahký, čo z neho robí dobrú voľbu pre mastnú pleť.

Ostatné oleje proti starnutiu

• levanduľa
• kadidlo
• neroli
• mrkvové semeno
• šalvia z hliny
• pačuli
• mandarínka

Ako používať éterické oleje

Éterické oleje sú buď vdychované alebo sa používajú priamo na tele. Nie je bezpečné ich užívať. Pri lokálnom nanášaní olejov na pokožku nezabudnite použiť náplasťový test, aby ste sa uistili, že nie ste alergický a či nemáte alergiu.používajte ich okolo očí.

Náplasťový test zahŕňa umiestnenie malého množstva zriedeného éterického oleja na pokožku, napríklad predlaktie. Pred použitím na väčšiu plochu pokožky vyčkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.

difúzor

Difúzory rastú v popularite ako nástroje, ktoré pomáhajú rozptyľovať éterické oleje v miestnosti, takže môžete dýchať v pare. Táto prax je známa aj ako aromaterapia.

Aj napriek tomu, že vdychovanie éterických olejov môže byť relaxačné (alebo osviežujúce v závislosti od použitého oleja), nebudete týmto spôsobom nevyhnutne ťažiť z výhod pokožky.

Masáže a priame aplikácie

Pri liečbe stavov pokožky esenciálne oleje s najväčšou pravdepodobnosťou účinkujú topicky. To znamená použitie malých kvapiek oleja. Oleje musíte najprv najprv riediť nosným olejom, ako je mandľový alebo olivový olej.

Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte niekoľko kvapiek na polievkovú lyžicu dopravného oleja a potom do pokožky vmasírujte až do úplného vstrebania.

kúpeľ

Kúpanie v éterických olejoch môže tiež dobre fungovať pri rôznych stavoch pokožky, najmä ak sa snažíte ošetrovať ťažko prístupné oblasti, napríklad chrbát. Do tečúceho kúpeľa jednoducho pridajte až 10 kvapiek oleja. Urobte si čas vystúpením z vane, pretože oleje môžu spôsobiť, že povrchy budú klzké.

Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia

Lokálne použitie éterických olejov môže viesť k vyrážkam a podráždeniu, ak ich predtým nerozriedite nosným olejom.

Pred použitím oleja naneste na pokožku malé množstvo zriedených éterických olejov - napríklad na predlaktie - a počkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.

Esenciálne oleje sú síce prírodné, ale môžu byť rovnako silné ako tradičné lieky. Neužívajte ich ústami a nemali by ste sa pokúšať o samoliečbu akéhokoľvek základného zdravotného stavu. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím éterických olejov sa poraďte s lekárom.

Kde získať éterické oleje

Esenciálne oleje sú široko dostupné v naturopatických predajniach, prírodných obchodoch s potravinami a dokonca aj v lekárňach. Esenciálne oleje môžete nakupovať online na týchto webových stránkach:

• Amazonka
• Eden Botanicals
• Horské bylinky

Zobrať

Esenciálne oleje sa svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a upokojujúcimi vlastnosťami používajú na rôzne účely starostlivosti o pleť. Zatiaľ čo výskum účinnosti základných prostriedkov prebieha, obhajcovia tvrdia, že oleje môžu pomôcť vysušiť, mastnú a na pokožku náchylnú na akné.

Pred použitím éterických olejov vyhľadajte informácie u svojho dermatológa, najmä ak máte nejaké základné stavy, ako je ekzém, rosacea alebo psoriáza. V prípade akýchkoľvek negatívnych reakcií prestaňte okamžite používať éterické oleje.