Obľúbené výrobky pre úzkosť

Obsah

• Obľúbené zdravé nálezy úzkosti Slayer
• 1. Záchranné opatrenie
• 2. Klepnutie EFT
• 3. Bod upokojenia
• 4. Bylinkový čaj
• 5. MP3 „Prechod do pokoja“
• 6. Horčík

Poruchy úzkosti postihujú každý rok v Spojených štátoch asi 40 miliónov dospelých, čo z nich robí najbežnejšiu poruchu duševného zdravia. Mnoho ľudí s úzkosťou používa kombináciu terapií, liekov, alternatívnych spôsobov liečby a zmien životného štýlu, aby pomohli zvládať ich úzkosť a stres.

Oslovili sme Shanna Vandera Leeka a Anangu Sivyerovú, autorov knihy Anxiety Slayer, aby sme sa dozvedeli, aké produkty a možnosti liečby odporúčajú na zvládnutie úrovní úzkosti.

Obľúbené zdravé nálezy úzkosti Slayer

1. Záchranné opatrenie

Edward Bach založil Original Bach Flower Remedies. Je to systém 38 kvetinových liekov, ktoré korigujú emocionálnu nerovnováhu, kde sú negatívne emócie nahradené pozitívnymi. Tieto kvetinové lieky fungujú v spojení s bylinkami, homeopatiou a liekmi. Sú bezpečné pre všetkých vrátane detí, tehotných žien, domácich miláčikov, starších ľudí a dokonca aj rastlín. Odporúčame zmes Rescue Remedy všetkým našim poslucháčom.

2. Klepnutie EFT

Ak hľadáte techniku ​​svojpomocnej techniky, ktorá vám pomôže zmierniť pocity stresu a úzkosti, dôrazne vám odporúčame ťuknúť na EFT. Obaja využívame EFT (techniky emocionálnej slobody) pravidelne na prekonanie problémov, emocionálneho stresu alebo blokov z našej minulosti.

Poklepanie EFT je kombináciou starej čínskej akupresúry a modernej psychológie, dnes známej ako energetická psychológia. Jedná sa o ľahko naučiteľnú techniku, ktorá spočíva v „ťuknutí“ na meridiánové body tela a opakovaní vyhlásení, ktoré nám pomáhajú sústrediť sa na problém, od ktorého hľadáme pomoc.

3. Bod upokojenia

Upokojujúci bod sa nachádza priamo v strede dlane. Učiteľ Ajurvédy Dr. Vasant Lad predstavil tento životne dôležitý energetický bod ako cennú pomoc pri znižovaní úzkosti.

Ak chcete nájsť bod, urobte päsť ľavou rukou a hľadajte miesto, kde sa váš stredný prst dotkne vašej dlane. Teraz stlačte tento bod palcom pravej ruky asi minútu, zatiaľ čo sa zhlboka nadýchnite. Uvoľnite čeľusť a nechajte plecia klesnúť. Uvoľnite sa, keď držíte bod a pomaly sa zhlboka nadýchnite.

4. Bylinkový čaj

Bylinkový čaj môže pomôcť upokojiť problémovú myseľ. Pitný bylinný čaj môže byť tiež veľkým zdrojom vitamínov a minerálov. Pijeme čaj Pukka, ktorý upokojuje naše nervy a vyživuje naše telá. Naše obľúbené zmesi Pukka zahŕňajú sladké drievko, harmanček a mätu. Na zmiernenie úzkosti vám odporúčame Pukka Relax, Pukka Love Tea a Clipper Calmer Chameleon.

5. MP3 „Prechod do pokoja“

Album Prechod do pokoja: Sprievodné relaxácie pre stres a úzkosť je súčasťou našej súkromnej zbierky sprievodných relaxácií a dychových cvičení vytvorených na zmiernenie stresu a úzkosti. Na Amazone, iTunes a CD Baby máme k dispozícii niekoľko relaxačných albumov, s originálnou hudbou zloženou Anangou a všetkými skladbami vyjadrenými Shannom.

6. Horčík

Horčík potrebujete na stovky aktivít v ľudskom tele, ale väčšina ľudí v USA nedostáva minimálne denné požiadavky na tento životne dôležitý minerál. Odporúčame Natural Calm, ktorý zmierňuje príznaky stresu, podporuje lepší spánok, poskytuje udržateľnú energiu a upokojuje nervy.

Úzkosť SlayerPoslanie je pomôcť vám cítiť viac pokoja a pohody vo vašom živote pomocou cvičení na odstránenie úzkosti a podporných nástrojov. Úzkosť Slayer bol vytvoril v roku 2009 Shann Vander Leek a Ananga Sivyer, ktorí sú spoločne vybavení kolekciou výkonných techník na zníženie stresu a úzkosti. Zmiešaná silná zmes tréningu života, jogy, ajurvédy, neurolingvistického programovania (NLP), relaxačnej hypnózy a ťapnutia EFT s dlhoročnými skúsenosťami a skutočnou vášňou zdieľa Anxiety Slayer svoje obľúbené zdroje a tipy, ktoré vám pomôžu otriasť sa bez úzkosť.