Prečo potrebujete flexibilnú rutinu starostlivosti o pleť, podľa odborníkov

Obsah

• Kedy vyladiť základnú rutinu starostlivosti o pleť
• Ak ste celý deň vonku.
• Ak sa cítite citlivo.
• Ak je vonku naozaj zima.
• Ak cvičíte v dopoludňajších hodinách
• Kedy pridať novú liečbu do základnej rutiny starostlivosti o pleť
• Ak veľa cestujete.
• Ak vypadnete okolo menštruácie.
• Ak váš hydratačný krém jednoducho nestačí.
• Ako zistiť typ pokožky
• Skontrolovať pre

Vaša pokožka sa neustále mení. Kolísanie hormónov, podnebie, cestovanie, životný štýl a starnutie môžu mať vplyv na rýchlosť premeny kožných buniek, hydratáciu, tvorbu kožného tuku a bariérovú funkciu. Vaša základná rutina starostlivosti o pleť by preto mala byť tiež flexibilná a mala by sa prispôsobiť stavu vašej pokožky.

"Moja rutina sa mení takmer denne," hovorí Michelle Henry, MD, dermatologička v New Yorku. "Rozhodujem sa, ktoré výrobky použijem, podľa toho, ako vyzerá a cíti sa moja pokožka." Ale mám niekoľko neobchodovateľných, konkrétne opaľovací krém a antioxidačné sérum, ktoré považujem za súčasť svojho základu. “

A rovnako ako Dr. Henry, aj Tiffany Masterson, zakladateľka Drunk Elephant, je o zmene: guru krásy hovorí, že začala svoju líniu starostlivosti o pleť na základe každodenného prispôsobenia. „Otvoríš chladničku a rozhodneš sa, čo máš práve na jedenie,“ hovorí. "Podobne vnímam aj starostlivosť o pleť." Mojím cieľom je naučiť ľudí čítať svoju vlastnú pokožku a primerane s ňou zaobchádzať. “ (Súvisiace: Transformácia akné u tejto ženy vás prinúti skákať do rozbehnutého vlaku opitého slona)

Prispôsobenie základnej rutiny starostlivosti o pleť môže vyzerať takto: "Na dovolenke v Taliansku cez leto bolo naozaj horúco a sucho, takže som použil opaľovací krém a antioxidačné sérum." Ku koncu dňa som mala pocit, že pokožka je zbitá. Tak som si pred spaním naložila našu Lala Retro Whipped Cream (Buy It, $60, sephora.com). V priemere môžem použiť jednu alebo dve pumpy denne. Ale použil som štyri,“ hovorí Masterson. "Späť doma vo vlhkom Houstone som to zmenil na jednu pumpičku Laly v kombinácii s kvapkou B-Hydra Intensive Hydration Serum (Kúpiť, 48 dolárov, sephora.com), ktoré je veľmi hydratačné, ale má oveľa ľahšiu konzistenciu."

Na vytvorenie flexibilnej základnej rutiny starostlivosti o pleť tiež nemusíte míňať svoj rozpočet ani prepĺňať lekárničku. Kľúčom je vytvoriť základnú líniu iba so štyrmi alebo piatimi výrobkami - a potom sa naučiť, ako pri ich aplikácii stúpať a vypínať plyn (pomyslite na Masterson a jej krém Lala).

Vypracujte si túto štandardnú zostavu a potom sa môžete hrať s dávkovaním, ako vám vaša pokožka - alebo situácia diktuje:

• čistiaci prostriedok
• opaľovací krém na deň
• antioxidačné sérum
• nočné ošetrenie proti starnutiu (typicky sérum s účinnou látkou, ako je retinol alebo kyselina glykolová)
• základný zvlhčovač
• týždenný peeling, v závislosti od toho, ako citlivá je vaša pokožka a ako často používate séra

Kedy vyladiť základnú rutinu starostlivosti o pleť

Ak ste celý deň vonku.

„Zdvojnásobte svoje antioxidačné sérum, aplikujte ho ráno aj večer,“ hovorí Renée Rouleau, estetička v Austine a zakladateľka rovnomenného radu starostlivosti o pleť. "Ak ste celý deň vonku, zásoby antioxidantov vašej pokožky sa môžu vyčerpať, takže znova naneste v noci, aby ste si vytvorili rezervu a zostali chránení."

Pridajte trojité sérum vitamínu C BeautyRx (Kúpte si ho, 95 dolárov, dermstore.com) k vašej základnej rutine starostlivosti o pleť, aby ste svojej pleti dodali toľko potrebnú antioxidačnú podporu. (Tu sú dôvody, prečo sú antioxidantytakžedôležité pre vašu pokožku.)

Ak sa cítite citlivo.

"Ak vaša pokožka vyzerá suchá alebo červená, obmedzte používanie prípravkov proti starnutiu, ktoré môžu prispievať k podráždeniu," hovorí dermatológ Joshua Zeichner, MD. "Chronické podráždenie je znakom toho, že je narušená bariérová funkcia vašej pokožky, ktorá preniká vlhkosť a dráždidlá sa do nej dostávajú." dovnútra,“ hovorí Rouleau. Súhlasí s tým, že zmiernenie receptov, ktoré sú veľmi aktívne (a potenciálne dráždivé) a nanášanie veľkého množstva neaktívneho hydratačného krému podporí bariéru a poskytne jej čas na opravu.

Ak je tento problém chronický, znížte používanie produktov proti starnutiu, ako je L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% čisté sérum s kyselinou glykolovou (kúpiť, 30 dolárov, ulta.com) na každé dva alebo tri dni.

Ak je vonku naozaj zima.

V zime, keď sú teploty a vlhkosť nízke, zvážte zmenu poradia aplikácie produktu. Obecným pravidlom je najskôr aplikovať aktívne produkty (napríklad pred hydratačným krémom si naneste svoje antioxidačné sérum alebo ošetrenie proti starnutiu).

Ale keď je pokožka náchylná na dehydratáciu a narušenie bariérovej funkcie, aplikovanie hydratačného krému, ako je SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (kúpiť, 135 dolárov, skinbetter.com), pred retinolom alebo kyselinou glykolovou môže podráždenie odvrátiť, pretože hydratačné zložky môžu ľahšie preniknúť a mierne znižuje účinnosť (a potenciálnu dráždivosť) vašej aktívnej liečby.

Ak cvičíte v dopoludňajších hodinách

Aj keď si ráno tvár bežne neumývate, po rannom cvičení očistite, aby ste minimalizovali baktérie upchávajúce póry, ktoré môžu rásť v oleji alebo v pote. Potom to urobte znova pred spaním. "Je dôležité zmyť všetky nečistoty, ktoré sa hromadia po celý deň." To zaisťuje, že pri aplikácii produktov v noci budete mať čistý štít,“ hovorí dermatologička Shereene Idriss, M.D.

Uložte si fľašu jednostupňového čističa na tvár Philosophy Purity Made Simple (kúpiť, 24 dolárov, sephora.com) do tašky do posilňovne, aby ste zotreli všetku špinu a špinu, ktorú ste si nahromadili počas cvičenia. (Súvisiace: Váš sprievodca po bezchybnej pleti po cvičení)

Kedy pridať novú liečbu do základnej rutiny starostlivosti o pleť

Ak veľa cestujete.

"Cestovanie lietadlom, najmä od východu na západ, môže spôsobiť zmätok na koži," hovorí Tvar Člen Brain Trust Neal Schultz, MD, dermatológ v New Yorku. "Resetovanie hodín je pre váš systém veľkým stresom a môže spôsobiť výpadky aj dehydratáciu." Liek na obe podmienky: Vylepšite svoju jemnú exfoliáciu extra domácou kúrou, ako je Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Kúpte si ho, 89 dolárov, reneerouleau.com) pred a po lete.

Odstránenie odumretých buniek pokožky minimalizuje riziko upchatia pórov a umožňuje prieniku zvlhčujúcich zložiek. (P.S. Demi Lovato používa kôru z trojitých bobúľ už roky.)

Ak vypadnete okolo menštruácie.

"Mnoho mojich pacientov sa stáva mastnejšími a majú pupienky, ktoré sa zhodujú s ich obdobím," hovorí doktor Idriss. "Zmena typu čistiaceho prostriedku, ktorý používate - povedzme, z čistiaceho prostriedku na báze mlieka na niečo na báze gélu - môže znamenať veľký rozdiel v tom, ako vaša pokožka reaguje počas celého cyklu."

V ten istý čas v mesiaci vyskúšajte jemný gélový čistiaci prostriedok Honest Beauty (kúpte si ho, 13 dolárov, target.com), aby ste odstránili prebytočný a nahromadený olej.

Ak váš hydratačný krém jednoducho nestačí.

"Sezónne, najmä v suchej a chladnej zime, možno budete musieť na bežný zvlhčovač navrstviť kožný olej," hovorí Rouleau. Olej ako Facial Oil Indie Lee Squalane (Kúpte si ho, 34 dolárov, sephora.com) býva dostatočne okluzívny, aby v mrazivom vetre pôsobil ako štít, ale každodenný zvlhčovač môže nechať bariéru pokožky vyvinúť drobné trhlinky, z ktorých vyteká vlhkosť a dráždivé látky sa vkradnú do.

Ak ešte pridanie ďalšíprodukt, ktorý vás stresuje v základnej starostlivosti o pleť, môžete tiež prejsť na bohatší zvlhčovač, ako napríklad Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Kúpte si ho, 230 dolárov, sephora.com), a použite krémovú hydratačnú masku, ako je Tata Harper Hydrating Kvetinová maska ​​(Kúpte si ju, 95 dolárov, sephora.com) najmenej raz týždenne.

Ako zistiť typ pokožky

Pomerne málo pacientov si mýli typ pokožky, často preto, že si neuvedomili, že sa to zmenilo, hovorí Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatologička v New Yorku. Postupujte podľa jej užitočných techník na správne sebahodnotenie.

1. Analyzujte svoju pleť na konci bežného dňa. Opýtajte sa sami seba, či vaša tvár vyzerá leskle. Môžete mať mastnú pleť. Je úhľadná iba vaša T-zóna? Potom máte zmiešanú pleť. Ak sa cítite utiahnuto, pravdepodobne ste v suchu.
2. Umyte si tvár jemným, jemným čistiacim prostriedkom (jeden s granulami alebo kyselinami spôsobí nesprávne čítanie), potom počkajte 30 minút. Teraz sa pozrite na svoju pokožku. Kričí po vlhkosti, je červená alebo mastná? Podľa toho reagujte.
3. Poznáte rozdiel medzi citlivou a podráždenou pokožkou. Citlivá pokožka je pretrvávajúci stav, ktorý si môže vyžadovať liečbu. K podráždenej pokožke dochádza, ak pokožku vystavíte určitej zložke alebo prostrediu.

Časopis Shape, vydanie za január/február 2020

Skontrolovať pre