Najlepšie 4 možnosti liečby závislosti na jedle

Obsah

• 1. 12-krokové programy
• 2. Kognitívno behaviorálna terapia
• 3. Komerčné liečebné programy
• 4. Psychiatri a drogová terapia
• Spodný riadok

Závislosť na jedle, ktorá nie je uvedený v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (DSM-5), môže byť podobná iným závislostiam a na prekonanie často vyžaduje podobné zaobchádzanie a podporu.

Našťastie liečbu môže poskytnúť niekoľko programov a terapií.

V tomto článku sú uvedené 4 najbežnejšie možnosti liečby potravinových závislostí.

1. 12-krokové programy

Jedným zo spôsobov riešenia závislosti na potravinách je nájsť dobrý 12-krokový program.

Sú takmer identické s anonymnými alkoholikmi (AA) - ibaže podstata závislosti je iná.

V 12-krokovom programe sa ľudia zúčastňujú stretnutí s ostatnými, ktorí tiež bojujú so závislosťou od jedla. Nakoniec získajú sponzora, ktorý im pomôže s vývojom stravovacieho režimu.

Sociálna podpora môže mať veľký vplyv pri riešení závislosti od potravín. Nájsť ľudí, ktorí majú podobné skúsenosti a sú ochotní pomôcť, môže byť prospešné pre zotavenie.

12-krokové programy sú navyše bezplatné a zvyčajne dostupné po celom svete.

Na výber je niekoľko rôznych programov.

Overeaters Anonymous (OA) je najväčšou a najobľúbenejšou možnosťou s pravidelnými stretnutiami po celom svete.

Greysheeters Anonymous (GSA) je podobný OA, ibaže poskytujú stravovací plán, ktorý zahŕňa váženie a meranie troch jedál denne. Aj keď nie sú také rozšírené ako OA, ponúkajú telefonické a Skype stretnutia.

Medzi ďalšie skupiny patria Food Addicts Anonymous (FAA) a Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).

Tieto skupiny sú navrhnuté tak, aby poskytovali prívetivý priestor bez úsudku.

ZHRNUTIE Dvanásťkrokové programy poskytujú prístup k kolegom a mentorom, ktorí vám môžu pomôcť prekonať závislosť na jedle. Tieto programy sú dostupné na celom svete.

2. Kognitívno behaviorálna terapia

Psychologický prístup nazývaný kognitívna behaviorálna terapia (CBT) ukázal veľký prísľub pri liečbe rôznych porúch stravovania, ako sú poruchy príjmu potravy a bulímia ().

Tieto stavy majú rovnaké príznaky ako závislosť od potravy.

Ak hľadáte psychológa, požiadajte o doporučenie niekoho, kto má skúsenosti so závislosťou od jedla alebo súvisiacimi poruchami stravovania.

ZHRNUTIE Navštíviť psychológa, ktorý sa špecializuje na poruchy stravovania a závislosť na jedle, vám môže pomôcť prekonať závislosť na jedle. V niektorých prípadoch sa navyše osvedčila účinnosť CBT.

3. Komerčné liečebné programy

Dvanásťkrokové programy sú zvyčajne bezplatné, ale niekoľko komerčných liečebných programov ponúka aj účinnú liečbu porúch stravovania a stravovania.

Medzi hlavné patria:

• ACORN: Ponúkajú niekoľko možností liečby, väčšinou v Spojených štátoch.
• Míľniky obnovy: Nachádzajú sa na Floride a ponúkajú dlhodobú liečbu závislosti od potravín.
• COR Retreat: Nachádza sa v Minnesote a ponúkajú 5-dňový program.
• Bod obratu: So sídlom na Floride majú možnosti pre niekoľko porúch stravovania a stravovania.
• Shades of Hope: Nachádza sa v Texase a ponúka 6 - aj 42-denné programy.
• SĽUB: So sídlom vo Veľkej Británii ponúkajú liečbu rôznych porúch stravovania a stravovania.
• Bittens Addiction: Ponúkajú rôzne možnosti pre tých, ktorí majú vo Švédsku poruchy stravovania a stravovania.

Táto webová stránka obsahuje zoznam mnohých individuálnych zdravotníckych pracovníkov po celom svete, ktorí majú skúsenosti s liečbou závislosti na potravinách.

ZHRNUTIE Komerčné programy liečby závislosti od potravín sú dostupné na celom svete.

4. Psychiatri a drogová terapia

Zatiaľ čo Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) neschválil žiadne lieky na liečbu závislosti od potravín, je ďalšou možnosťou, ktorú je potrebné zvážiť.

To znamená, že lieky nie sú zaručene účinné pri poruchách kŕmenia a stravovania a majú tendenciu mať vedľajšie účinky.

Jeden liek, ktorý treba brať do úvahy, je schválený FDA na podporu chudnutia a obsahuje bupropión a naltrexón. Je predávaný pod značkou Contrave v Spojených štátoch a Mysimba v Európe.

Táto droga sa priamo zameriava na niektoré mozgové dráhy zapojené do návykovej povahy potravy. Štúdie naznačujú, že môže byť efektívny, najmä v kombinácii so zmenami zdravého životného štýlu (,).

V mnohých prípadoch môže depresia a úzkosť prispieť k poruchám stravovania a stravovania. Užívanie antidepresív alebo liekov proti úzkosti by mohlo pomôcť zmierniť niektoré z týchto príznakov ().

Antidepresíva a lieky proti úzkosti neliečia závislosť od jedla, môžu však byť užitočným nástrojom na zmiernenie prejavov depresie a úzkosti. Toto môže človeku umožniť sústrediť sa na zotavenie sa z poruchy stravovania a stravovania.

Psychiater môže vysvetliť rôzne dostupné možnosti a urobiť odporúčanie na základe okolností jednotlivca alebo konkrétneho liečebného plánu.

ZHRNUTIE Zvážte návštevu psychiatra, aby prediskutoval ďalšie možnosti liečby vrátane liekov. Pri prekonávaní závislosti od jedla môžu pomôcť rôzne lieky a liečby duševného zdravia.

Spodný riadok

Závislosť od jedla je problém duševného zdravia, pri ktorom sa človek stane závislým od jedla, najmä od spracovaných nezdravých potravín.

Početné vedecké štúdie potvrdzujú, že závislosť od potravy zahŕňa rovnaké oblasti mozgu ako závislosť od drog (,,).

Pretože závislosť od jedla sa sama osebe nevyrieši, je najlepšie hľadať alternatívu liečby, ako žiť zdravo.

Poznámka redakcie: O tomto diele sa pôvodne hovorilo 14. januára 2019. Jeho súčasný dátum vydania odráža aktualizáciu, ktorá obsahuje lekársku prehliadku Timothy J. Legga, PhD, PsyD.