Merací gél funguje?

Obsah

• Ako sa používa redukčný gél
• Ako dosiahnuť lepšie výsledky
• 1. Estetické ošetrenie
• 2. Precvičovanie cvičení
• 3. Adekvátne jedlo

Redukčný gél je kozmetický výrobok, ktorý sa široko používa na znižovanie mier, ale tento výrobok je schopný pomôcť pri redukčných opatreniach iba vtedy, keď je pravidelne spojený s dobrou výživou a fyzickým cvičením, pretože týmto spôsobom je gél schopný zlepšiť pružnosť a pevnosť pokožky. efektívnejšie.

Samotný redukčný gél teda nefunguje ako stratégia znižovania hmotnosti a straty opatrení, pretože nepodporuje spaľovanie tukov, je však účinný v boji proti ochabnutiu, pretože v závislosti od svojich zložiek dokáže stimulovať krvný obeh a zlepšiť lymfodrenáž.

Ako sa používa redukčný gél

Ak chcete použiť redukčný gél opatrení ako doplnok k estetickým ošetreniam, fyzickej aktivite a zdravému stravovaniu, odporúča sa nanášať gél najmenej dvakrát denne a masírovať miesto, kde chcete stratiť mieru, bežne sa používa na brucho, vnútorné stehná a zadok.

Pôsobenie redukčného gélu súvisí hlavne s jeho zložkami, pretože podľa hlavnej zložky je možné viac či menej stimulovať krvný obeh, podporovať tvorbu kolagénu a bojovať napríklad s opuchmi. Niektoré z hlavných zložiek redukčných gélov, ktoré môžu priniesť výhody a výsledky, sú:

• Gáfor alebo mentol, ktoré ochladzujú pokožku a spôsobujú, že telo odoberá do oblasti väčšie množstvo krvi, čo zvyšuje miestny krvný obeh;
• Kofeín, ktorý zvyšuje odbúravanie tukov vo vnútri tukových buniek a zmenšuje ich objem;
• Ázijská iskra, ktorý má pružný účinok a bojuje proti opuchom;
• Praslička, ktorý je bohatý na organický kremík, pomáha pri tvorbe kolagénu v pokožke;
• Gaštanový strom, ktorý má protizápalové účinky a bojuje proti opuchom.

Aby gél a jeho zložky mali požadovaný účinok, je dôležité, aby sa pri jeho používaní riadil dermatofunkčným fyzioterapeutom alebo dermatológom a aby jeho použitie bolo spojené so zdravými životnými štýlmi.

Ako dosiahnuť lepšie výsledky

Pre maximalizáciu výsledkov je dôležité, aby sa cvičenia vykonávali pod vedením odborníka na telesnú výchovu, ktorý určí cieľový plán výcviku a aby sa podľa požadovaného cieľa pripravovala aj strava, pričom je potrebné sledovať výživu. dôležité. Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť účinok zložiek prítomných v redukčnom géli, je navyše použitie estetických postupov.

1. Estetické ošetrenie

Ak je gél spojený s estetickým ošetrením, pri ktorom sa na masáž používajú prístroje, je možné získať ďalšie výhody, pretože dochádza k zlepšeniu svalového tonusu a okysličeniu tkanív, čo môže pomôcť pri strate opatrení.

Okrem toho, ak sa gél používa spolu s lymfodrenážou, je tiež možné zvýšiť jeho výhody, pretože tento typ liečby pomáha eliminovať toxíny a prebytočné tekutiny z tela, pričom je dôležité, aby ho vykonával kvalifikovaný odborník.

2. Precvičovanie cvičení

Na zvýšenie účinkov gélu je dôležité vykonávať fyzickú aktivitu miernou alebo vysokou intenzitou, aby sa podporil proces spaľovania tukov, znížila sa ochablosť a tým došlo k väčšej strate opatrení. Preto sa odporúča robiť silové a aeróbne cvičenia, ako napríklad beh, švihadlo na bicykli. Poznajte najlepšie cviky na spaľovanie tukov.

3. Adekvátne jedlo

Ak chcete stratiť meranie pomocou redukčného gélu, je tiež dôležité venovať pozornosť jedlu. Je dôležité vyhnúť sa konzumácii spracovaných potravín s vysokým obsahom cukru, ako sú sušienky, zmrzlina, nealkoholické nápoje a s vysokým obsahom tuku, ako sú napr. vyprážané jedlá.

Okrem toho je dôležité piť veľa vody a zvýšiť konzumáciu ovocia a zeleniny, okrem potravín bohatých na bielkoviny a vlákninu. Prečítajte si niekoľko tipov vo videu pod ďalšími tipmi na chudnutie: