Zvyšuje zázvor krvný tlak?

Obsah

• Výhody zázvoru pre tlak
• Ako používať zázvor na zníženie krvného tlaku
• 1. Zázvorový čaj
• 2. Pomarančová a zázvorová šťava
• Možné vedľajšie účinky
• Kto by nemal používať

Napriek všeobecnej viere zázvor nezvyšuje tlak a v skutočnosti môže pomôcť znížiť vysoký krvný tlak tým, že má vo svojom zložení fenolové zlúčeniny, ako sú gingerol, chogaol, zingeron a paradol, ktoré majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. -Zápalové, ktoré uľahčujú dilatáciu a relaxáciu krvných ciev.

Preto je zázvor skutočne veľmi dobrý pre ľudí s vysokým krvným tlakom a môže tiež pomôcť predchádzať trombóze, mozgovej príhode a kardiovaskulárnym problémom, ako sú ateroskleróza a infarkt.

Zázvor na zníženie krvného tlaku by sa však mal používať iba pod vedením lekára zodpovedného za liečbu vysokého krvného tlaku, pretože zázvor môže interagovať s niektorými liekmi používanými na kontrolu krvného tlaku, okrem toho, že nie je indikovaný pre tých, ktorí užívajú antikoagulanciá. .

Výhody zázvoru pre tlak

Ďumbier je koreň, ktorý má nasledujúce výhody pri znižovaní vysokého krvného tlaku, pretože:

• Znižuje zápal v cievach;
• Zvyšuje dilatáciu a relaxáciu krvných ciev;
• Znižuje poškodenie spôsobené voľnými radikálmi v cievach;
• Znižuje preťaženie srdca.

Ďumbier navyše zlepšuje prietok krvi antikoagulačným účinkom chrániacim zdravie tepien a krvných ciev.

Ako používať zázvor na zníženie krvného tlaku

Aby bolo možné využiť výhody zázvoru na zníženie tlaku, je možné skonzumovať až 2 g zázvoru denne v prírodnej forme, nastrúhaný alebo pri príprave čaju a použitie tohto čerstvého koreňa má viac výhod. ako práškový zázvor alebo v kapsulách.

1. Zázvorový čaj

Zloženie

• 1 cm nakrájaného alebo strúhaného koreňa zázvoru;
• 1 liter vriacej vody.

Prípravný režim

Vodu dáme zovrieť a pridáme zázvor. Varte 5 až 10 minút. Vyberte zázvor z pohára a čaj pite v 3 až 4 rozdelených dávkach po celý deň.

Ďalšou možnosťou na prípravu čaju je nahradiť koreň 1 lyžičkou práškového zázvoru.

2. Pomarančová a zázvorová šťava

Zloženie

• Šťava z 3 pomarančov;
• 2 g koreňa zázvoru alebo 1 lyžica strúhaného zázvoru.

Prípravný režim

Vložte pomarančový džús a zázvor do mixéra a prešľahajte. Šťavu pite rozdelenú do dvoch dávok denne, napríklad polovicu šťavy ráno a polovicu popoludní.

Vyskúšajte ďalšie spôsoby, ako konzumovať zázvor, aby ste si mohli vychutnať jeho výhody.

Možné vedľajšie účinky

Nadmerná konzumácia zázvoru, viac ako 2 gramy denne, môže spôsobiť pálenie v žalúdku, nevoľnosť, bolesti žalúdka, hnačky alebo poruchy trávenia.

V prípade alergickej reakcie, ako sú ťažkosti s dýchaním, opuch jazyka, tváre, pier alebo hrdla alebo svrbenie tela, je potrebné okamžite vyhľadať najbližšiu pohotovosť.

Kto by nemal používať

Ďumbier by nemali užívať osoby, ktoré užívajú lieky:

• Antihypertenzíva ako je nifedipín, amlodipín, verapamil alebo diltiazem. Užívanie zázvoru s liekmi na vysoký krvný tlak môže výrazne znížiť tlak alebo spôsobiť zmenu srdcovej frekvencie;
• Antikoagulanciá ako je aspirín, heparín, enoxaparín, dalteparín, warfarín alebo klopidogrel, pretože zázvor môže zvýšiť účinok týchto liekov a spôsobiť hematóm alebo krvácanie;
• Antidiabetiká ako napríklad inzulín, glimepirid, rosiglitazón, chlórpropamid, glipizid alebo tolbutamid, pretože napríklad zázvor môže spôsobiť náhle zníženie hladiny cukru v krvi, čo vedie k hypoglykemickým príznakom, ako sú závraty, zmätenosť alebo mdloby.

Ďumbier navyše môže tiež interagovať s protizápalovými liekmi, ako je napríklad diklofenak alebo ibuprofén, čím zvyšuje riziko krvácania.