Baktérie a hygiena

Obsah

• Zhrnutie
• Čo sú to choroboplodné zárodky?
• Ako sa šíria choroboplodné zárodky?
• Ako môžem chrániť seba a ostatných pred choroboplodnými zárodkami?

Zhrnutie

Čo sú to choroboplodné zárodky?

Mikróby sú mikroorganizmy. To znamená, že ich možno vidieť iba prostredníctvom mikroskopu. Nájdete ich všade - vo vzduchu, pôde aj vo vode. Na vašej pokožke a tele sú tiež choroboplodné zárodky. Mnoho choroboplodných zárodkov žije v našom tele a na tele bez toho, aby spôsobovalo škodu. Niektoré nám dokonca pomáhajú zostať zdraví. Niektoré choroboplodné zárodky vám však môžu ochorieť. Infekčné choroby sú choroby, ktoré sú spôsobené choroboplodnými zárodkami.

Hlavnými typmi mikróbov sú baktérie, vírusy, huby a parazity.

Ako sa šíria choroboplodné zárodky?

Existujú rôzne spôsoby, ako sa môžu choroboplodné zárodky šíriť, vrátane

• Dotýkaním sa osoby, ktorá má choroboplodné zárodky, alebo nadviazaním iného blízkeho kontaktu s nimi, napríklad bozkávaním, objímaním alebo zdieľaním pohárov alebo jedlom.
• Dýchaním vzduchu po tom, čo človek s choroboplodnými zárodkami zakašle alebo kýchne
• Dotknutím sa výkalov (hovienka) niekoho, kto má choroboplodné zárodky, ako napríklad výmena plienok, potom dotykom vašich očí, nosa alebo úst.
• Dotýkaním sa predmetov a povrchov, ktoré majú na sebe choroboplodné zárodky, sa dotkne vašich očí, nosa alebo úst
• Od matky k dieťaťu počas tehotenstva a / alebo pôrodu
• Z uhryznutia hmyzom alebo zvieratami
• Z kontaminovaných potravín, vody, pôdy alebo rastlín

Ako môžem chrániť seba a ostatných pred choroboplodnými zárodkami?

Môžete pomôcť chrániť seba a ostatných pred choroboplodnými zárodkami:

• Ak musíte kašľať alebo kýchať, zakryte si ústa a nos vreckovkou alebo použite vnútro lakťa
• Dobre a často si umývajte ruky. Mali by ste ich drhnúť najmenej 20 sekúnd. Je dôležité to urobiť, keď je najväčšia pravdepodobnosť výskytu a šírenia baktérií:
  • Pred, počas a po príprave jedla
  • Pred jedlom
  • Pred a po starostlivosti o niekoho doma chorého na zvracanie alebo hnačku
  • Pred a po ošetrení poranenia alebo poranenia
  • Po použití toalety
  • Po prebaľovaní alebo upratovaní dieťaťa, ktoré používalo toaletu
  • Po smrkaní z nosa, kašľaní alebo kýchaní
  • Po dotyku zvieraťa, krmiva pre zvieratá alebo živočíšneho odpadu
  • Po manipulácii s krmivom pre domácich miláčikov alebo s nimi zaobchádza
  • Po dotyku odpadkov
• Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, môžete použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu
• Ak ste chorí, zostaňte doma
• Vyvarujte sa úzkeho kontaktu s chorými ľuďmi
• Pri manipulácii s potravinami, ich varení a skladovaní si osvojte bezpečnosť potravín
• Pravidelne čistite a dezinfikujte často sa dotýkajúce povrchy a predmety

• Wellness v chladnom počasí: Tipy na udržanie zdravia v tejto sezóne