Goldenseal: Výhody, dávkovanie, vedľajšie účinky a ďalšie

Obsah

• Čo je goldenseal?
• Výhody a použitie
• Nachladnutie a iné infekcie horných dýchacích ciest
• V kombinácii s echinacea
• Detoxikácia alebo zloženie drogovej skúšky
• Infekcie močových ciest a kvasiniek
• Chlamydia alebo herpes
• Akné a psoriáza
• Orálne zdravie
• trávenie
• Pôrod
• Hladiny cholesterolu a triglyceridov
• cukrovka
• Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia
• Dávkovanie a spôsob užívania
• predávkovať
• interakcie
• Skladovanie a manipulácia
• Tehotenstvo a dojčenie
• Použitie v špecifických populáciách
• alternatívy

Čo je goldenseal?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) je vytrvalá rastlina pôvodom z východnej severnej Ameriky (1).

Jeho korene a listy sa v tradičnej medicíne používajú na liečbu rôznych ochorení, najmä infekcií alebo zápalov (1).

Dnes sa zlatonosná strava patrí medzi najobľúbenejšie bylinné liečivá na svete. Čaje, bylinné extrakty alebo kapsuly pochádzajúce z tejto rastliny sa používajú na liečbu prechladnutia, sennej nádchy, tráviacich problémov, bolesti ďasien a problémov s kožou (2, 3, 4).

Goldenseal sa tiež pridáva k rôznym mimoburzovým liekom, ako sú ušné kvapky, dámske hygienické výrobky, prostriedky na výplach očí, prostriedky na nachladnutie a chrípku, výrobky na zmiernenie alergií, preháňadlá a zažívacie prostriedky (1, 4).

Bylina je prirodzene bohatá na skupinu alkaloidných zlúčenín, pričom berberín, hydrastín a kanadín sa nachádzajú v najvyšších koncentráciách.

Tieto alkaloidy sú spojené s antibakteriálnymi a protizápalovými vlastnosťami a verí sa, že sú hlavným dôvodom domnelých zdravotných výhod goldenseal (1).

Výhody a použitie

Goldenseal je oceňovaný pre svoje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Často sa používa na prevenciu alebo liečbu infekcií horných dýchacích ciest a nachladnutia (3, 5).

Používa sa tiež na liečbu porúch kože, nedostatku chuti do jedla, ťažkých alebo bolestivých období, infekcií dutín, poruchy trávenia a iných zápalových alebo tráviacich porúch (1).

Výskum podporujúci jeho prínosy je však obmedzený a vo všeobecnosti slabý. Výhody s vedeckou podporou sú uvedené nižšie.

Nachladnutie a iné infekcie horných dýchacích ciest

Goldenseal je populárna prírodná liečba infekcií horných dýchacích ciest, vrátane prechladnutia (6).

Štúdie na bunkách a zvieratách naznačujú, že berberín, jedna z hlavných aktívnych látok v zlatej obale, môže pomôcť v boji proti infekciám spôsobeným baktériami a vírusmi. Patria sem vírusy zodpovedné za nachladnutie (7, 8, 9, 10, 11).

Napriek zaradeniu zlata do mnohých liekov na chlad, nie je však jasné, či sa účinky pozorované u zvierat uplatňujú na ľudí.

Množstvo berberínu použité v týchto štúdiách na zvieratách je vo všeobecnosti väčšie ako množstvo nájdené v doplnkoch goldenseal. Okrem toho môže byť absorpcia berberínu z goldensealu nižšia ako absorpcia koncentrovaných doplnkov berberínu (4, 6).

Preto je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, aký účinok, ak vôbec, má zlatonosný na infekcie horných dýchacích ciest u ľudí.

V kombinácii s echinacea

Goldenseal sa často kombinuje s echinacea pri mimoburzových bylinných liečivách proti nachladnutiu a chrípke (4, 12).

Echinacea je rastlina, ktorá pochádza aj zo Severnej Ameriky a tradične sa používa na liečbu infekcií vrátane bežného prechladnutia (12).

Aj keď niektoré štúdie naznačujú, že echinacea môže znížiť riziko respiračných infekcií, nie všetky súhlasia (13, 14).

V súčasnosti neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by naznačovali, že kombinácia zlata a echinacey ponúka nejaké výhody nad rámec tých, ktoré sú spojené so samotným užívaním.

Detoxikácia alebo zloženie drogovej skúšky

Niektorí veria, že goldenseal môže pomôcť telu detoxizovať toxíny a škodlivé látky. Na podporu tohto tvrdenia však existuje len veľmi málo dôkazov.

Vaše telo je prirodzene navrhnuté tak, aby sa detoxikovalo samo. Robí to tak, že v pečeni premení toxické zlúčeniny na neškodné látky alebo zabezpečí, že sa vylučujú z tela močom a potom (15, 16).

Výskum naznačuje, že goldenseal môže znižovať aktivitu určitých pečeňových enzýmov zodpovedných za rozklad liekov. Tento rastlinný doplnok preto môže detoxikačný proces skôr spomaliť, ako propagovať (1, 17).

Existujú však aj dôkazy o tom, že goldenseal môže vášmu telu pomôcť rýchlejšie sa zbaviť určitých liekov močom. Z tohto dôvodu sa niektorí domnievajú, že goldenseal môže pomôcť skryť používanie nelegálnych drog na úspešné vykonanie testu na drogy (1).

Majte na pamäti, že novšie metódy testovania liekov sú teraz schopné zistiť použitie zlata vo vzorkách moču, čím sa znižuje pravdepodobnosť falošne negatívneho výsledku testu na lieky (17).

Aj keď detoxikačný potenciál goldensealu môže závisieť od typu toxínu alebo škodlivej látky, ktoré sú k dispozícii, na potvrdenie tohto stavu je potrebné vykonať ďalšie štúdie.

Infekcie močových ciest a kvasiniek

Goldenseal je bežný rastlinný liek na infekcie močových ciest (UTI) a kvasinkové infekcie.

Štúdie na bunkách naznačujú, že berberín, jedna z hlavných účinných látok v zlatej obale, môže chrániť vaše telo pred rôznymi baktériami a hubami (18, 19, 20, 21).

Napríklad berberín môže zabrániť baktériám prilepiť sa na steny močového mechúra, čo potenciálne bráni alebo pomáha liečiť UTI (22).

Berberine sa tiež predpokladá Candida albicans, huba, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele, z nadmerného množenia (23).

Ak sú prítomné v normálnych číslach, candida nepredstavuje žiadne zdravotné problémy. Ak je však táto huba prítomná v nadmernom množstve, môže spôsobiť vaginálne kvasinkové infekcie, orálnu drozd, kožné vyrážky a UTI (24, 25).

V jednej štúdii u ľudí s opakujúcimi sa UTI, ktorí dostali zmes bylinných extraktov obsahujúcich berberín, bola nižšia pravdepodobnosť výskytu iných UTI ako u tých, ktorí nedostali žiadny berberín (26).

Aj keď sa zdá, že výsledky z tejto štúdie sú sľubné, doteraz žiadne štúdie na ľuďoch priamo neskúmali účinok goldenseal na UTI alebo kvasinkové infekcie. Preto je potrebné urobiť viac štúdií, aby bolo možné dospieť k pevným záverom.

Chlamydia alebo herpes

Chlamydia a herpes sú jedny z najbežnejších sexuálne prenosných chorôb na svete (27, 28).

Ak sa chlamýdie nelieči, môžu spôsobiť rôzne komplikácie vrátane neplodnosti. Okrem toho deti, ktoré sa vaginálne narodili matkám s chlamydiou, majú vyššie riziko pneumónie a problémov so zrakom (28).

Herpes je vírusová infekcia, ktorá spôsobuje vodnaté pľuzgiere na koži alebo slizniciach pier, úst alebo genitálií. Môže sa prenášať orálnym alebo sexuálnym kontaktom (28).

Niekoľko starších štúdií naznačuje, že berberín, jedna z hlavných účinných látok v zlatej obale, môže pomôcť liečiť infekcie herpesu a chlamýdií.

Napríklad niektoré z týchto štúdií naznačujú, že vaginálne chlamýdiové infekcie sa môžu liečiť doučkami obsahujúcimi berberín, vaginálnymi čapíkmi alebo rôznymi druhmi orálnych doplnkov zlata (29).

Navrhujú tiež, aby rastliny obsahujúce berberín mohli pomôcť zabrániť replikácii vírusu herpesu. V jednej konkrétnej štúdii sa zistilo, že goldenseal zmiešaný s myrou a tymiánom pomáhal liečiť orálny opar (30, 31).

To znamená, že len málo z týchto štúdií sa zameralo na priame účinky goldensealu na ľudí a nie je možné nájsť žiadny najnovší výskum na podporu týchto starších zistení. Preto je potrebný ďalší výskum.

Akné a psoriáza

Rastliny s obsahom berberínu, ako je zlatozelka, môžu prospieť vašej pokožke.

Staršie štúdie s skúmavkami naznačujú, že berberín, jedna z hlavných účinných látok v zlatej obale, môže pomôcť bojovať P. acnes, baktéria zodpovedná za akné (32).

Výskum na zvieratách okrem toho naznačuje, že protizápalové účinky berberínu môžu pomôcť liečiť zápalové stavy kože, ako je psoriáza (33).

Výskum v tejto oblasti je však obmedzený a nie je špecifický pre zlatonosnú pečať. Preto je potrebný ďalší výskum.

Orálne zdravie

Goldenseal môže pomôcť chrániť pred infekciami zubov.

Jedna štúdia naznačuje, že bylinné ústne výplachy, ktoré obsahujú rôzne bylinky a zlatozalka, znižujú rast baktérií zodpovedných za zubný plak a zápal ďasien, čo je mierna forma ochorenia ďasien (31).

Ďalšia štúdia naznačuje, že použitie goldensealu ako zubnej pasty alebo ústnej vody môže pomôcť upokojiť zapálené ďasná (34).

Výskum je stále obmedzený a na potvrdenie týchto navrhovaných prínosov lieku Goldenseal v ústnej dutine je potrebných viac štúdií.

trávenie

Niekoľko štúdií skúmaviek naznačuje, že extrakty z goldenseal môžu bojovať H. pylori, baktéria, ktorá môže infikovať výstelku žalúdka a bola spojená s výskytom žalúdočných vredov (35, 36).

Extrakty z Goldenseal sa tiež javia ako účinné proti C. jejuni baktéria, ktorá je hlavnou príčinou gastroenteritídy (37).

Gastroenteritída je zápal žalúdka a čriev, ktorý spôsobuje hnačku a vracanie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sú infekcie spôsobené C. jejuni sú najčastejšou príčinou gastroenteritídy (38).

Berberine, jedna z hlavných účinných látok v zlatozliatine, sa považuje za veľkú zodpovednosť za potenciálnu schopnosť tejto rastliny chrániť sa pred H. pylori a C. jejuni (39, 40).

Zatiaľ však žiadne štúdie nepozorovali tieto účinky priamo u ľudí. Preto je potrebný ďalší výskum, aby bolo možné dospieť k pevným záverom.

Pôrod

Štúdie na zvieratách naznačujú, že berberín v goldenseale môže vyvolať pôrodu stimuláciou maternice, aby sa sťahovala (41).

Použitie zlatonosných rastlín a iných rastlín obsahujúcich bobuľovinu však nemusí byť bezpečné počas tehotenstva z niekoľkých dôvodov.

Po prvé, podávanie berberínu u potkanov spôsobilo nižšiu hmotnosť matiek aj dojčiat. Okrem toho sa predpokladá, že berberine spôsobuje alebo zhoršuje žltačku u novorodencov, čo - v malom počte prípadov - môže spôsobiť poškodenie mozgu (4, 41, 42).

Preto sa ženám odporúča, aby sa počas tehotenstva vyhýbali zlatozeleniu.

Hladiny cholesterolu a triglyceridov

Štúdie na myšiach a škrečkoch naznačujú, že berberín v zlatej obale môže pomôcť znížiť hladinu LDL (zlého) cholesterolu a triglyceridov (43, 44).

Nedávny prehľad 12 štúdií zistil podobné výsledky u ľudí. Autori dospeli k záveru, že berberín môže pomôcť znížiť hladiny LDL (zlého) cholesterolu a triglyceridov o 20–55 mg / dl (45).

Aj keď sa tieto výsledky zdajú sľubné, v súčasnosti neexistuje žiadny vedecký dôkaz o tom, že by goldenseal mal rovnaké účinky.

Preto je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či má goldenseal nejaké účinky na zníženie cholesterolu a triglyceridov u ľudí.

cukrovka

Goldenseal môže byť prospešný pre ľudí s cukrovkou 2. typu.

Štúdie naznačujú, že berberín, jedna z hlavných zlúčenín v zlateho jedle, môže znížiť absorpciu cukru z čreva, znížiť inzulínovú rezistenciu a zvýšiť sekréciu inzulínu - to všetko sú faktory, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi (46).

Výskum ďalej naznačuje, že účinky berberínu na zníženie cukru v krvi môžu byť rovnako účinné ako účinky metformínu, bežného antidiabetika (46).

Okrem toho sa kombinácia berberínu s liekmi na zníženie hladiny cukru v krvi javí ako efektívnejšia ako liečba liekmi na zníženie hladiny cukru v krvi samostatne (47).

Aj keď sa zdá, že výhody berberínu sú sľubné, nie je jasné, či množstvo berberínu v zlatej tere je dostatočné na dosiahnutie rovnakých účinkov. Preto sú potrebné ďalšie štúdie zamerané na zlato a zlato.

Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia

Goldenseal sa považuje za bezpečný, ak sa konzumuje krátkodobo v obvykle odporúčaných dávkach.

Vedľajšie účinky sú zriedkavé, ale môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie a zníženú funkciu pečene (42, 48, 49).

Výskum bezpečnosti tohto rastlinného doplnku je veľmi obmedzený. Okrem toho je krátkodobé použitie zle definované a o bezpečnosti dlhodobého užívania alebo vysokých dávok je známe málo (1, 42).

Okrem toho niektoré výrobky, ktoré tvrdia, že obsahujú goldenseal, nemusia vzhľadom na svoje vysoké náklady obsahovať žiadne množstvo alebo iba veľmi málo tejto rastliny.

Napríklad niektoré výrobky nahrádzajú zlatonosnú prísadu čínskou zlatou niťou, koreňom hrozna Oregon, jačmeňom, žltým koreňom alebo čínskou zlatou pečaťou - všetky obsahujú berberín, ale neobsahujú hydrastín alebo kanadín (50).

Preto by tieto bylinky mohli mať odlišné vedľajšie účinky a liekové interakcie ako tie, ktoré sú spojené so zlatonosou (42).

Ľudia, ktorí chcú vyskúšať goldenseal, by si mali pred zakúpením produktu pozorne prečítať označenie prísady, aby sa ubezpečili, že obsahuje goldenseal.

Dávkovanie a spôsob užívania

Doplnky Goldenseal sú dostupné v širokej škále foriem, vrátane kapsúl, pleťových vôd, kvapiek, sprejov, očných mien a dámskych hygienických výrobkov. V súčasnosti sa konzumujú v rôznych dávkach a existuje len málo výskumov o tom, ktorá dávka je najlepšia (1).

Sušené doplnky koreňov sa zvyčajne užívajú v dávke od 0,5 do 10 gramov trikrát denne, zatiaľ čo alkoholické tinktúry a tekuté extrakty sa zvyčajne užívajú v dávkach 0,3 - 10 ml trikrát denne (1).

Goldenseal sa môže konzumovať aj ako čaj ponorením 2 čajových lyžičiek sušenej byliny do 1 šálky (240 ml) horúcej vody po dobu asi 15 minút.

To znamená, že v súčasnosti nemôžu žiadne štúdie potvrdiť, či sú tieto dávky najvýhodnejšie.

predávkovať

V tomto okamihu nie je jasné, aké dávkovanie zlata môže spôsobiť predávkovanie - a aké môžu byť účinky tohto predávkovania.

Over-the-the-counter goldenseal prípravky majú tendenciu byť k dispozícii v dávkach od 100 do 470 mg a zdá sa, že väčšina ľudí užíva goldenseal v dávkach 0,5 - 10 gramov alebo 0,3 - 10 ml trikrát denne (1).

Zdá sa, že tieto dávky sú vo všeobecnosti bezpečné, ale o potenciálnych účinkoch väčších dávok sa vie iba málo (1).

V prípade pochybností sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo na miestnu linku na kontrolu jedov.

interakcie

Štúdie naznačujú, že goldenseal môže spomaliť aktivitu pečeňových enzýmov, ktoré sú zodpovedné za elimináciu niektorých liekov vrátane antidepresív.

To môže spôsobiť, že tieto lieky zostanú vo vašom tele dlhšie, ako sa očakávalo, čo im môže umožniť dosiahnutie toxických hladín (41, 42, 49, 51).

Ľudia, ktorí v súčasnosti užívajú lieky, by sa mali poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako začnú užívať goldenseal.

Skladovanie a manipulácia

Pokiaľ ide o optimálnu manipuláciu a skladovanie doplnkov goldenseal, možno nájsť len málo vedeckých usmernení.

Doplnky Goldenseal sú k dispozícii v rôznych formách, medzi inými aj sušené byliny, pleťové vody a tekuté extrakty.

Dátumy skladovania, manipulácie a expirácie sa preto pravdepodobne budú líšiť.

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete postupovať podľa odporúčaní týkajúcich sa skladovania a manipulácie uvedených na obale produktu a nezabudnite zlikvidovať výrobky, ktoré prešli dátumom spotreby.

Tehotenstvo a dojčenie

V súčasnosti nie je k dispozícii žiadny výskum, pokiaľ ide o bezpečnosť používania goldensealu u tehotných a dojčiacich žien.

Štúdie na zvieratách naznačujú, že berberín, jedna z hlavných účinných látok v zlatej obale, je spojený s nižšou hmotnosťou matiek aj dojčiat. Berberine môže tiež spôsobiť kontraktáciu maternice, čo môže zvýšiť riziko predčasného pôrodu (41).

Podľa výskumu na zvieratách môže berberín u novorodencov spôsobiť alebo zhoršiť žltačku, čo môže spôsobiť poškodenie mozgu (4, 41, 42).

V súčasnosti nie je známe, či berberín môže prechádzať z matky na dieťa cez materské mlieko (52).

Na základe týchto obmedzených dôkazov sú ženy odrádzané od konzumácie zlata počas tehotenstva alebo dojčenia.

Použitie v špecifických populáciách

V jednom okamihu sa goldenseal zaradil medzi 20 najobľúbenejších bylinných prípravkov na svete a šiesty najbežnejšie používaný bylinný prípravok pre deti mladšie ako 18 rokov (2).

O jeho účinkoch na deti sa však vie len málo, okrem toho môže u novorodencov spôsobiť alebo zhoršiť žltačku. Z tohto dôvodu odborníci vo všeobecnosti neodporúčajú, aby sa kojencom a malým deťom poskytovalo zlaté zlato (42).

Štúdie na zvieratách naznačujú, že doplnky obsahujúce berberín, ako je napríklad zlatozilka, môžu viesť k nižšej pôrodnej hmotnosti a spôsobiť kontraktáciu maternice, čo potenciálne zvyšuje riziko predčasného pôrodu (41).

Okrem toho je málo známe o bezpečnosti goldenseal počas dojčenia. Preto sa odporúča, aby sa ženy nevyužívali tento rastlinný doplnok počas tehotenstva alebo počas dojčenia (52).

A konečne, goldenseal môže interagovať s určitými liekmi, vrátane antidepresív. Preto by sa ľudia, ktorí v súčasnosti užívajú akýkoľvek typ liekov, mali poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako začnú užívať goldenseal (42, 49, 51).

alternatívy

Väčšina údajných účinkov na zdravie zlata sa pripisuje jeho aktívnym zložkám berberín, hydrastín a kanadín.

Preto by ďalšie byliny alebo čistené doplnky obsahujúce berberín, hydrastín alebo kanadín mohli mať účinky podobné účinkom goldenseal.

Výskum zdravotných prínosov čistených doplnkov berberínu je vo všeobecnosti silnejší ako výskum týkajúci sa výhod zlatistej struny (53).

Berberín sa môže ľahšie vstrebávať do tela, keď sa užíva samostatne, v porovnaní s tým, keď sa užíva spolu s inými zlúčeninami, ako by to bolo v prípade brať goldenseal (4).

Doplnky berberínu však obsahujú len málo hydrazínu a kanadínu. Preto sa dá očakávať, že budú mať účinky a vedľajšie účinky, ktoré sa líšia od účinkov zlata.

Byliny obsahujúce berberín, ako napríklad čínske zlatohrdinky, čučoriedky, žlté korene a hrozienka Oregon, sa niekedy používajú ako alternatíva k zlatozelenej. Tieto bylinky však zvyčajne neobsahujú hydrastín alebo kanadín len málo alebo vôbec (50).

Preto môžu mať odlišné účinky v porovnaní so zlatonosami, ako aj vedľajšie účinky a interakcie byliniek s liečivom (42).