Tehotná môže jesť papriku?

Obsah

• Môže tehotná žena konzumovať iné korenené jedlá?
• Ako bezpečne konzumovať korenené jedlá
• Recepty na zdravé korenie
• 1. Ryžový a hydinový šalát
• 2. Podrážka utečenca

Tehotná žena môže bez obáv jesť papriku, pretože toto korenie nie je škodlivé pre vývoj dieťaťa ani pre tehotnú ženu.

Ak však tehotná žena počas tehotenstva trpí pálením záhy a refluxom, konzumácia korenených jedál môže tieto príznaky zhoršiť alebo spôsobiť zlé trávenie, najmä v druhom a treťom trimestri tehotenstva.

Môže tehotná žena konzumovať iné korenené jedlá?

Okrem korenia môže tehotná žena konzumovať aj ďalšie korenené jedlá alebo koreniny, napríklad papriky, kari, piri-piri alebo kyslé uhorky, ktoré môžu byť zahrnuté do jedálnička, a to bez rizika a bezpečne, pokiaľ sú konzumované. s mierou.

Tieto potraviny však môžu zvýšiť riziko vzniku nepríjemných príznakov, ako je zlé trávenie, pálenie záhy, reflux alebo hemoroidy. Tehotné ženy so sklonom k ​​týmto príznakom by sa preto mali konzumácii týchto potravín vyhýbať.

Vedzte, čo jesť počas tehotenstva, aby ste sa vyhli týmto príznakom.

Ako bezpečne konzumovať korenené jedlá

Ak chcete v tehotenstve konzumovať korenené jedlá bezpečne, ideálne je venovať pozornosť štítkom pred nákupom, zvoliť si dôveryhodné značky a vyhnúť sa nákupu na trhoch, bez toho, aby ste poznali ich pôvod, radšej konzumovať korenené jedlá pripravené doma, tieto potraviny konzumovať v malom množstvá, a ak je to prvýkrát, čo tehotná žena konzumuje korenené jedlo, mala by pred použitím vo varení vyskúšať malé množstvo, aby sa ubezpečila, že dobre reguluje látku.

Recepty na zdravé korenie

1. Ryžový a hydinový šalát

Zloženie

• 2 písm. olejovej polievky;
• 1 šálka ryže;
• C. kari čaj;
• 2 šálky zeleninového vývaru;
• 1 zväzok pažítky;
• ½ melónu melónu;
• 1 objímka;
• 2 banány;
• 1 spis;
• 30 g kešu;
• 400 g kuracích pŕs;
• Soľ a čierne korenie podľa chuti;
• 1 obyčajný jogurt;
• 2 písm. cukrový čaj;
• 40 g hrozienok.

Prípravný režim

Na panvici rozohrejeme 1 lyžicu oleja, pridáme ryžu a 1 lyžičku kari a necháme ju zhnednúť. Potom pridáme vývar a keď začne vrieť, znížime oheň a necháme asi 20 minút zhustnúť.

Pažítku nakrájame na tenké plátky, ovocie olúpeme a nakrájame na kúsky, limetku rozkrojíme na polovicu a vytlačíme a potom kolieska banánu posypeme limetovou šťavou, aby nezhnedli.

Kuracie prsia opláchneme studenou vodou, osušíme ich utierkou a nakrájame na pásiky široké 1 cm. Zvyšný olej rozohrejeme na panvici a prsia zo všetkých strán dobre podusíme asi 10 minút, dochutíme 1 lyžičkou kari, soľou a korením. Nechajte vychladnúť.

Na výrobu omáčky stačí zmiešať jogurt so zvyšnou limetkovou šťavou, kari a cukrom a dochutiť soľou a korením. Nakoniec len vložte všetky ingrediencie do veľkej šalátovej misy, pridajte hrozienka a omáčku a všetko premiešajte.

2. Podrážka utečenca

Zloženie

• 40 g kapary;
• 2 citróny;
• 2 cibule;
• 4 až 6 kôprových konárov;
• 4 filé z podrážky pripravené na varenie a bez kože;
• Soľ a biele korenie podľa vkusu;
• Múka;
• 6 písm. olejovej polievky;
• 2 lyžice masla pri izbovej teplote;
• Pol pohára zeleninového vývaru.

Prípravný režim

Kapary scedíme, citróny olúpeme, odstránime bielu vnútornú šupku a dužinu nakrájame na tenké plátky. Cibuľu olúpte a nakrájajte na tenké kocky. Oddeľte hroty stoniek od kôpru. Podrážku ochutíme soľou, korením a potom ju preosieme cez múku a prebytok pretrepeme. Na panvici rozohrejeme olej a podrážku z oboch strán dusíme asi 6 minút, kým nebude dobre hotová. Za posledné 2 minúty pridáme maslo pri izbovej teplote.

Vyberte podrážku a uložte ju na teplom mieste. Na prípravu omáčky jednoducho podusíme cibuľu na soté, pridáme vývar a dusíme asi 5 minút. Potom primiešajte kapary, plátky citróna a hroty kôpru. Vyberte panvicu z panvice a podávajte s omáčkou.

Pozrite si nasledujúce video a zoznámte sa s výhodami korenia: