Inkontinencia moču v tehotenstve: ako ju identifikovať a liečiť

Obsah

• Ako identifikovať močovú inkontinenciu
• Ako sa liečba vykonáva

Inkontinencia moču v tehotenstve je bežná situácia, ktorá sa deje v dôsledku rastu dieťaťa počas tehotenstva, čo spôsobuje, že maternica tlačí na močový mechúr, čo spôsobuje, že má menej miesta na vyplnenie a zväčšenie veľkosti, čo vyvoláva túžbu po močení častejšie. .

Napriek tomu, že ide o problém, ktorý zvyčajne po pôrode zmizne, v prípadoch indukovaného pôrodu alebo v situáciách, keď dieťa váži viac ako 4 kg, môže si žena udržať močovú inkontinenciu aj po tehotenstve, pretože svaly perinea sa počas pôrodu veľmi roztiahnu a stanú sa ochablejší, spôsobujúci nedobrovoľný únik moču.

Ako identifikovať močovú inkontinenciu

Inkontinencia moču je stav, ktorý sa prejavuje:

• Strata moču pred príchodom do kúpeľne;
• Únik malých výtokov moču pri smiechu, behu, kašľaní alebo kýchaní;
• Neschopnosť udržať cikanie dlhšie ako 1 minútu.

Zvyčajne ťažkosti s držaním moču prejdú po narodení dieťaťa, ale vykonaním panvových cvičení je najlepším spôsobom, ako potlačiť tento príznak, úplná kontrola moču.

Pozrite si nasledujúce video s cvičeniami na inkontinenciu moču:

Ako sa liečba vykonáva

Liečba liečby inkontinencie moču v tehotenstve je zameraná na posilnenie svalov panvového dna ich kontrakciou a na zníženie epizód inkontinencie moču.

To sa dá dosiahnuť pomocou fyzikálnej terapie pomocou cvikov na kontrakciu svalov panvového dna, ktoré sa nazývajú Kegelove cviky, ale v najťažších prípadoch môže byť stále potrebné použiť elektrický stimulačný prístroj, pri ktorom sa panvové svaly nedobrovoľne stiahnu. ľahký a znesiteľný elektrický prúd.

Na vykonanie cvičení musíte:

1. Vyprázdnite močový mechúr;
2. Stiahnite svaly panvového dna na 10 sekúnd. Ak chcete zistiť, o čo ide v týchto svaloch, musíte zastaviť močenie iba pri močení. Tento pohyb je taký, ktorý musíte použiť pri kontrakcii;
3. Uvoľnite svaly na 5 sekúnd.

Kegelove cviky by sa mali opakovať 10-krát za sebou, 3-krát denne.

Najdôležitejšie je, aby si žena uvedomila sval, ktorý sa musí sťahovať a sťahovať niekoľkokrát denne. Čím viac cvikov cvičíte, tým rýchlejšie sa vyliečite. Toto cvičenie sa môže vykonávať v sede, v ľahu, s nohami otvorenými alebo zatvorenými.