Môže zelený čaj liečiť BPH?

Obsah

• Pripojenie na zelený čaj
• A čo iné druhy čaju?
• Ďalšie liečby BPH
• Ako začleniť zelený čaj do vašej stravy

Prehľad

Benígna hyperplázia prostaty (BPH), ktorá sa častejšie nazýva zväčšená prostata, postihuje milióny Američanov. Odhaduje sa, že približne 50 percent mužov vo veku od 51 do 60 rokov má BPH. S pribúdajúcimi rokmi ich počet stúpa a odhaduje sa, že 90 percent mužov starších ako 80 rokov má BPH.

Vzhľadom na umiestnenie prostaty, ktorá sa zväčšuje, môže narušiť schopnosť muža správne močiť. Stláča močovú rúru a vyvíja tlak na močový mechúr, čo vedie ku komplikáciám, ako je naliehavosť, únik, neschopnosť močiť a slabý prúd moču (známy ako „dribling“).

V priebehu času môže BPH viesť k inkontinencii, poškodeniu močového mechúra a obličiek, infekciám močových ciest a kameňom v močovom mechúre. Sú to práve tieto komplikácie a príznaky, ktoré vedú mužov k liečbe. Keby prostata netlačila na močovú rúru a močový mechúr, BPH by vôbec nevyžadovala liečbu.

Pripojenie na zelený čaj

Zelený čaj bol považovaný za „superpotravinu“. Keďže je nabitý nutričnými hodnotami, neustále sa skúma, čo sa týka jeho potenciálnych prínosov pre zdravie. Medzi zdravotné výhody patrí:

• ochrana pred určitými druhmi rakoviny
• pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby
• menšia šanca na

Môže mať tiež pozitívne účinky na vašu prostatu. Jeho súvis so zdravím prostaty je však do značnej miery spôsobený výskumom, ktorý ho spája s ochranou pred rakovinou prostaty, nie s jej zväčšením. Napriek tomu, že sa o BPH často hovorí v súvislosti s rakovinou prostaty, Nadácia pre rakovinu prostaty tvrdí, že tieto dva prípady spolu nesúvisia a BPH nezvyšuje (ani neznižuje) riziko rakoviny prostaty u človeka. Má teda zelený čaj potenciálne výhody pre ľudí žijúcich s BPH?

Jeden odkazoval na zlepšenie nižšieho urologického zdravia so všeobecnou konzumáciou čaju. Muži zapojení do malej štúdie vedeli alebo mali podozrenie na BPH. Štúdia zistila, že muži, ktorí doplnili zmesou 500 mg zeleného a čierneho čaju, preukázali zlepšenie prietoku moču, zníženie zápalu a zlepšenie kvality života už za 6 týždňov.

Napriek nedostatku presvedčivých dôkazov môže mať pridanie zeleného čaju do vašej stravy zdraviu prospešné účinky na prostatu. Má tiež známe chemoprotektívne vlastnosti v prípade rakoviny prostaty, takže zelený čaj je dobrou voľbou bez ohľadu na to.

A čo iné druhy čaju?

Ak zelený čaj nie je vašou šálkou čaju, existujú aj iné možnosti. Ak máte BPH, odporúča sa znížiť príjem kofeínu, pretože to môže spôsobiť ďalšie močenie. Možno budete chcieť zvoliť čaje, ktoré prirodzene neobsahujú kofeín, alebo nájsť verziu bez kofeínu.

Ďalšie liečby BPH

Keď zväčšená prostata začne ovplyvňovať kvalitu života človeka, pravdepodobne sa obráti na svojho lekára so žiadosťou o úľavu. Na trhu existuje veľa liekov na liečbu BPH. Nadácia pre rakovinu prostaty naznačuje, že väčšina mužov vo veku nad 60 rokov buď užíva alebo zvažuje liečbu BPH.

Možnosťou je aj chirurgický zákrok. Chirurgický zákrok na BPH je určený na odstránenie zväčšeného tkaniva, ktoré tlačí na močovú trubicu. Tento chirurgický zákrok je možný pomocou laseru, vstupu cez penis alebo pomocou vonkajšieho rezu.

Oveľa menej invazívne sú zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť pri liečbe zväčšenej prostaty. Príznaky BPH môžu zmierniť napríklad vyhýbanie sa alkoholu a káve, vyhýbanie sa niektorým liekom, ktoré môžu zhoršiť príznaky, a precvičovanie Kegelových cvičení.

Ako začleniť zelený čaj do vašej stravy

Ak nechcete piť šálku po šálke zeleného čaju, existujú ďalšie spôsoby, ako ho zahrnúť do svojej stravy. Možnosti sú nekonečné, akonáhle začnete myslieť mimo pohár.

• Ako tekutinu na ovocné smoothie použite zelený čaj.
• Pridajte prášok z matcha do šalátového dresingu, cesta na sušienky alebo do polevy, alebo ho zamiešajte do jogurtu a dozdobte ovocím.
• Pridajte varené listy zeleného čaju do misky na vyprážanie.
• Primiešajte prášok matcha s morskou soľou a inými koreninami, ktorými posypete slané jedlá.
• Zelený čaj používajte ako tekutý základ pre ovsené vločky.