Zažite úžasný orgazmus: Porozprávajte sa

Obsah

• Skontrolovať pre

Aj keď sa o tom môžeš so svojim chlapom porozprávať čokoľvek, pokiaľ ide o sex, môžete sa ocitnúť trochu v rozpakoch a pripútaný jazykom (znie vám to povedome?). Napokon, pýtať sa na to, čo by ste chceli v spálni, môže pôsobiť vyslovene desivo, najmä ak neviete, ako to bude prijaté.

„Často sa ocitáme uviaznutí v sexuálnych koľajach nie preto, že nevieme, čo chceme, ale preto, že nevieme, ako to požiadať,“ hovorí Emily Morse, sexuologička a moderátorka podcastu Sex s Emily. Hovoriť o sexe však nemusí byť nepríjemné ani nepríjemné, hovorí Morse. A ide o to spôsob viac než len pohodlnosť so špinavými jazykmi. Použite tieto odborné rady, ktoré vás prevedú vašou sexuálnou komunikáciou-a povedú k väčšiemu, lepšiemu O.

Prelomiť bariéry – slovami

Nie je neobvyklé, že jeden partner vo vzťahu narazí na „sexuálnu brzdu“, pokiaľ ide o otvorené spoločné rozprávanie o sexe, hovorí Emily Nagoski, Ph.D., autorka Príďte, kým ste: Prekvapujúca nová veda, ktorá zmení váš sexuálny život. To môže platiť najmä pre ženy, ktoré sa môžu hanbiť za svoju sexualitu alebo sa obávajú nedokonalej komunikácie, hovorí.

V tejto situácii je prvým krokom vyrozprávať sa. Začnite jednoduchou otázkou: Čoho sa bojíte, že sa stane, ak budete hovoriť o sexe? Rozhovor o tom, čo vás v prvom rade brzdí, vám môže pomôcť dosiahnuť pokrok. (Akonáhle ich partnerovi vyslovíte nahlas, nemusia sa vám zdať také strašidelné alebo absurdné.) Navyše, „samotné veci, ktoré bránia fungovaniu komunikácie, sú nevyhnutne prekážkami sexuálnej rozkoše,“ hovorí Nagoski. (Ďalej si pozrite 7 rozhovorov, ktoré musíte mať pre zdravý sexuálny život.)

Čas a miesto záleží

Mnoho párov predpokladá, že všetky témy je najlepšie riešiť hneď, ako sa objavia, hovorí Morse. A aj keď to môže platiť, pokiaľ ide o špinavé riady, nie je to tak pravda, pokiaľ ide o sex. Vyberte si svoje chvíle múdro, hovorí Morse. A pamätajte si, že „bez ohľadu na tému sexuálnych rozhovorov by sa všetky diskusie súvisiace so spálňou mali konať čo najďalej od spálne, v neutrálnom prostredí, akým je kuchyňa alebo obývačka,“ hovorí Morse. "Nikdy, nikdy by sa nemali stať bezprostredne pred, bezprostredne po alebo počas sexu!"

Nesexuálny kontext bez tlaku je obzvlášť kľúčový, pokiaľ ide o rozhovor o niečom novom, čo by vás mohlo zaujímať vyskúšať, hovorí Nagoski. Začnite túto konverzáciu vyhlásením o odmietnutí zodpovednosti, ako napríklad: „Je tu niečo, čo by som chcel vyskúšať, a zaujíma ma, ako by si mohol reagovať. Chcel by som o tom hovoriť bez tlaku,“ dodáva. A ak ste na konci tohto dialógu, konverzáciu okamžite neukončite. "Môže sa stať, že v kontexte s partnerom, ktorému skutočne dôverujete, môžete vymyslieť spôsob, ako by to pre vás mohlo fungovať. Ak áno, našli ste niečo nové a vzrušujúce. Vaša prvotná reakcia nemusí byť nevyhnutne taká, “Hovorí Nagoski.

Komunikácia neznamená nutne rozprávanie

Pokiaľ ide o rozhovor počas samotného aktu, je úplne v poriadku komunikovať bez slov, pokiaľ je to zrozumiteľné, hovorí Nagoski. Aj keď sa niektorí ľudia cítia úplne pohodlne, keď hovoria „ťažšie“, „rýchlejšie“ alebo používajú genitálne slová, existujú aj iné účinné komunikačné systémy. Či už ide o vymýšľanie číselného systému (t. j. „Ak poviem ‚deväť‘ neprestávaj“) alebo systému červeného, ​​žltého a zeleného svetla, kľúčom je vopred diskutovať.

Nemajte pocit, že musíte mať všetko vymyslené hneď, buďte – časom prídete na svoj ideálny spôsob komunikácie. V ideálnom prípade by vášmu partnerovi nemalo trvať dlho, kým sa naučí rozdiel medzi vaším povzdychom „naozaj ma to baví“ a povzdychom „nudím sa“.

Udržujte to pozitívne

Bez ohľadu na to, aký úprimný je váš vzťah, sex je a vždy bude citlivou témou. Takže aj keď by ste nemali prekrývať svoje pocity, nezabudnite zdôrazniť to pozitívne. „Dajte dôraz na to, čo váš partner robí správne,“ hovorí Morse. „Udržujte konverzáciu bez obvinení tým, že sa budete držať vyhlásení typu„ ja “namiesto výrazov„ vy “(tj.„ Myslím si, že by bolo naozaj sexy, keby ste sa pokúsili zostúpiť na mňa “verzus„ nikdy na mňa nezostanete “). "

Skontrolovať pre