Vysilujúca choroba ma naučila byť vďačná za svoje telo

Obsah

• Skontrolovať pre

Nevadí mi to, ale postavím sa na krabicu od mydla a trochu kážem o tom, čo to znamená byť vďačný. Viem, že možno prevraciaš oči-nikto nemá rád, keď sa mu prednáša-ale toto mydielko vďačnosti, na ktorom stojím, je obrovské a je tu oveľa viac priestoru. Takže dúfam, že kým skončím, zvážiš, či tu so mnou budeš stáť. (Kostýmy sú voliteľné, ale povedzme, že môj teoretický štýl mydlového boxu obsahuje flitre, návleky na nohy a vrkočový cop.)

Najprv mi vysvetlite, prečo si myslím, že by ste ma mali počúvať.

Crohnovu chorobu mi diagnostikovali, keď som mal 7 rokov. V tom čase bola diagnóza mätúca, ale bolo to tiež NBD, pretože som veľmi nechápal, čo sa deje s mojím maličkým, alebo presnejšie, vychudnutým a úplne dehydrovaným telom. Lekári mi nasadili vysoké dávky steroidov a ja som sa v priebehu niekoľkých dní vrátil do ľahkého života v druhej triede. Myslím, že sa všetci zhodneme na tom, že život bol oveľa jednoduchší, keď vašou najväčšou starosťou bol zajtrajší test pravopisu.

Trvalo mi takmer dve desaťročia, kým som plne pochopil závažnosť mojej choroby. Na strednej škole a na vysokej škole mi Crohnova choroba vzplanula, to znamená, že zrazu pocítim silnú bolesť žalúdka, častú a naliehavú krvavú hnačku (nepovedal som, že je to sexi soapbox), vysoké horúčky, bolesti kĺbov a určité vážne intenzívne vyčerpanie. Ale tie isté steroidy by ma rýchlo a efektívne vrátili na správnu cestu, takže aby som bol úprimný, svoju chorobu som nebral veľmi vážne. Bolo to krátko oslabujúce a potom som na to mohol chvíľu zabudnúť. Premýšľajte o tom: Zlomíte si ruku pri športe. Je to na hovno, ale lieči sa to. Vieš to mohol stane sa to znova, ale v skutočnosti si to nemyslíš bude opakovať, takže sa vráťte k tomu, čo ste robili predtým.

Veci sa začali meniť, keď som vstúpil do dospelosti. Získal som prácu snov ako redaktor časopisu a žil som v New Yorku. Začal som behať a veľa behať, ako bývalý tanečník som nikdy nečakal, že budem robiť pre telesný pôžitok. Aj keď to všetko môže na papieri znieť dobre, v zákulisí sa moja Crohnova choroba stala trvalejšou súčasťou môjho života.

Bol som v zdanlivo nekonečnom vzplanutí, ktoré trvalo dva roky-to sú dva roky ~ 30 výletov do kúpeľne každý deň, dva roky bezsenných nocí a dva roky vyčerpania. A s každým zhoršujúcim sa dňom som mal pocit, že život, ktorý som si tak tvrdo budoval, uteká. Prišlo mi príliš zle, aby som chodil do práce, a moja zamestnávateľka-rovnako milá a chápavá ako ona-ma požiadala, aby som si na chvíľu zobral dovolenku. Môj vášnivý bočný projekt, môj blog Ali on the Run, sa menej zaoberal mojimi víťaznými dennými behmi, maratónskym tréningom a mojou týždennou sériou „Vďačný štvrtok“ a viac o mojich bojoch so zdravím, frustráciách a duševných bitkách, ktoré som bojoval. Prešiel som od uverejňovania príspevkov dvakrát denne k tomu, že som niekoľko týždňov zmizol, pretože som mal nulovú energiu a nemal som čo povedať.

Aby to bolo ešte horšie, zmizla aj jedna vec, ktorá ma vždy udržiavala pri zmysloch a uzemnenosti. Behal som cez svoju svetlicu tak dlho, ako som mohol, aj keď to znamenalo urobiť tucet zastávok v kúpeľni, ale nakoniec som musel zastaviť. Bolo to príliš bolestivé, príliš nepohodlné, príliš smutné.

Bola som smutná, porazená a naozaj veľmi chorá. Nie je prekvapením, že som sa v tom čase dostal do hlbokej depresie. Spočiatku som bol nahnevaný. Videl som zdravých bežcov a cítil som sa tak závistlivo, keď som si myslel, že „život nie je fér“. Vedel som, že to nie je produktívna reakcia, ale nemohol som si pomôcť. Nenávidel som, že keď sa toľko ľudí sťažovalo na počasie alebo preplnené metro alebo muselo pracovať neskoro-veci, ktoré sa zdali takže V tej dobe som bol triviálny-chcel som len bežať a nemohol som, pretože moje telo mi robilo problémy. Nechcem tým povedať, že každodenné frustrácie nie sú legitímne, ale zistil som, že mám novú jasnosť v tom, čo je skutočne dôležité. Takže nabudúce, keď budete uviaznutí v zápche, vám odporúčam obrátiť scenár. Namiesto toho, aby ste sa hnevali na nárazníky, buďte vďační za to, ku komu alebo čomu sa dostanete domov.

Konečne som sa dostal z toho dvojročného vzplanutia a väčšinu roka 2015 som strávil na vrchole sveta. Vydala som sa, splnila si sen ísť na africké safari a s novým manželom sme si adoptovali šteniatko. Do bankovníctva 2016 som vstúpil na bannerovom roku. Opäť by som trénoval na preteky a zabehol by som si osobné rekordy na 5 km, polmaratón a maratón. Rozdrvila by som to ako spisovateľka a redaktorka na voľnej nohe a bola by som tou najlepšou psou mamou vôbec.

V polovici roka sa však všetko vrátilo, zdanlivo cez noc. Bolesť žalúdka. Kŕče. Krv. 30 kúpeľní denne. Netreba dodávať, že rok zdrvujúci ciele, ktorý som plánoval, nabral nesprávny smer a je na tejto ceste už viac ako rok. Budem s tebou skutočný: Chvíľu som sa tváril, že sa to nedeje. Písal som blogové príspevky, ako keby som bol vlastne som vďačný za ruku, ktorú som dostal. Našiel som maličkosti, na ktoré by som mal byť nervózny – FaceTiming s mojou neterou a synovcom, novú vyhrievaciu podložku, ktorá mi pomohla upokojiť žalúdok – ale hlboko vo vnútri som vedela, že je to front.

Potom, len pred niekoľkými týždňami, drahý priateľ povedal niečo, čo to všetko zmenilo. „Je to ťažké, Feller, a je to nanič, ale možno je načase zistiť, ako žiť svoj život choro a pokúsiť sa byť šťastný.“

Hej.

Prečítal som si ten text a rozplakal som sa, pretože som vedel, že má pravdu. Nemohol som mať stále tú istú súcitnú párty. Takže v ten deň, keď mi napísal môj priateľ, som sa rozhodol, že nikdy nebudem zanevrieť na zdanlivo ľahký prístup zdravého človeka. Neporovnával by som svoje osobné maximum s niekým iným. Využil by som tú jedinú emóciu (v spleti emócií, ktoré som zažil kvôli Crohnovej chorobe), ktorú som sa snažil prijať aj v tých najtemnejších dňoch, emóciu, ktorá zmenila môj svet-vďačnosť.

Keď fungujeme najlepšie, ako sme, keď sme Ali, redaktor, bežec, blogger a Ali, manželka a psia mama, je ľahké to vziať všetko ako samozrejmosť. Takmer 20 rokov som bral svoje zdravie, svoje telo a schopnosť bežať 26,2 míle naraz za samozrejmosť. Až keď som cítil, že sa to všetko odoberá, naučil som sa byť vďačný za dobré dni, ktorých bolo teraz málo a boli ďaleko.

Dnes som sa tiež naučil nachádzať radosť v zlých dňoch svojho tela, čo nie je jednoduché. A chcem, aby si našiel to isté. Ak ste frustrovaní z toho, že nemôžete stáť na rukách so zvyškom svojich kolegov jogínov, buďte vďační za svoju pózu so zabijačkou, svoju duševnú húževnatosť vojsť do miestnosti na jogu alebo pokrok, ktorý ste urobili vo svojej flexibilite.

1. januára som otvoril nový zošit a napísal som „3 veci, ktoré som dnes urobil dobre“. Zaviazal som sa viesť zoznam troch vecí, ktoré sa mi darili každý deň v roku, bez ohľadu na moje fyzické alebo duševné zdravie-za čo môžem byť vďačný a na čo môžem byť hrdý. Je to už 11 mesiacov a tento zoznam je stále silný. Chcem, aby ste si založili vlastný zoznam denných výhier. Stavím sa, že si rýchlo všimnete všetky úžasné veci, ktoré môžete za jeden deň urobiť. Koho zaujíma, že si nezabehol tri míle? Namiesto toho si vzal psa na tri dlhé prechádzky.

Mám v živote túto neoficiálnu politiku, aby som nikdy nedával nekvalifikované rady. Behám už desaťročie a absolvoval som niekoľko maratónov, ale stále vám nepoviem, ako rýchlo alebo pomaly by ste mali behať, ani ako často sa tam dostať. Ale jedna vec, o ktorej budem kázať-jedna vec, ktorú vám poradím, pretože vám viem jednu alebo dve veci-je, ako žiť život milostivo. Prijmite svoje dobré zdravie, ak ste mali to šťastie, že ho máte. Ak ste mali nejaké neúspechy so svojím telom, vzťahom, kariérou, čímkoľvek, hľadajte a prijímajte namiesto toho svoje malé výhry a zamerajte sa na to, čo vaše telo dokáže, namiesto toho, aby ste sa zaoberali tým, čo nedokáže.

Skontrolovať pre