Výber zdravého hydratačného ošetrovania tváre

Obsah

• Prečo používať hydratačný krém?
• Aký je váš typ pleti?
• Určenie typu pleti:
• Pokyny FDA pre kozmetiku
• Bez vône bez vône
• Aktívne vs. neaktívne zložky
• nekomedogénny
• hypoalergénne
• Prírodné verzus organické
• Široké spektrum
• parabény
• ftaláty
• Recenzia produktu
• Pre citlivú pokožku
• Bežec hore: Ľahký hydratačný krém
• Pre suchú pokožku
• Pre kombinovanú / mastnú pleť
• Pre zrelú pleť
• Pre ženy
• Pre mužov
• Pre každého

Prečo používať hydratačný krém?

Hydratačný krém pôsobí ako ochranná bariéra pre vašu pokožku, udržuje ju hydratovanú a zdravú. Aj keď v prvom rade existuje tendencia k nejasnostiam o potrebe zvlhčovača, väčšina odborníkov ho odporúča používať denne. Mayo Clinic okrem udržiavania správnej výživy a zvládania stresu odporúča používať „hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti a zjemní a zjemní vašu pokožku“ pre efektívny režim starostlivosti o pleť.

Dozviete sa viac o prechode zo slanej na orosenú, žiariacu pokožku.

Aký je váš typ pleti?

Dobrý režim starostlivosti o pleť zahŕňa dennú hydratáciu a ochranu pred slnkom, aby bolo možné bojovať s voľnými radikálmi a odraziť ultrafialové (UV) lúče od slnka. Americká dermatologická akadémia odporúča po kúpaní zvlhčenie tak, aby vaša vlhká pokožka utesnila vlhkosť.

Na základe rôznych dôvodov vrátane génov a (zvládnuteľnejších) faktorov, ako je strava, váš typ pleti patrí do jednej z piatich kategórií. Najbežnejším typom u žien je kombinácia.

Je dôležité poznať typ pleti, aby ste sa uistili, že na svoju tvár kladiete správne veci. Veľmi suchá pokožka pravdepodobne nebude mať úžitok z produktov na báze vody; suchšia pokožka ocení ťažšie zvlhčovače, aby nasiakli čo najviac vlhkosti.

Určenie typu pleti:

• sucho (ťaží z ťažšieho zvlhčovača na báze oleja)
• olejnatý (ťažia z ľahších hydratačných prostriedkov na vodnej báze)
• zrelý (na zachovanie vlhkosti využijú zvlhčovače na báze oleja)
• Citlivý (bude mať úžitok z upokojujúcich prísad, ako je aloe, ktoré nebudú na pokožke tvrdé)
• Normal / Combination (ťaží z ľahšieho hydratačného prostriedku na vodnej báze)

Ak si nie ste istí typom pleti, môžete urobiť jednoduchý test. Vyžaduje sa iba niekoľko častí hodvábneho papiera a pár minút vášho času. Po zatlačení papiera do rôznych oblastí tváre môžete určiť typ pleti na základe množstva oleja, ktorý papier zachytil.

Pokyny FDA pre kozmetiku

Čo oddeľuje drahý, pekne zabalený produkt od verzie 10 dolárov, ktorá sa nachádza na vašom miestnom pulte v drogérii? Niekedy nie veľa. Neverte, že cenovky určujú kvalitu. Záleží na zložkách. Dobrý zvlhčovač vás chráni a neobsahuje žiadne škodlivé prísady.

Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) nemá pevnú päsť nad kozmetikou, takže je zložité veriť, ktoré výrobky sa použijú na vašu tvár. Aj keď kozmetika nemusí byť na to, aby bola uvedená na trh, schválená FDA, existuje strieborná podšívka: FDA vyžaduje od výrobcov, aby na etikete uviedli prísady „s cieľom umožniť spotrebiteľom prijímať informované rozhodnutia o kúpe“.

Čítanie ingrediencií môže byť rovnako zložité ako dešifrovanie starogréčtiny. Stať sa dôvtipnými ingredienciami vám môže pomôcť porozumieť tomu, čo je vo fľaši alebo nádobe, skôr ako sa rozhodnete niečo položiť na tvár.

Bez vône bez vône

parfumácie zvyčajne znamená len to, že k produktu sa nepridali žiadne vonné látky. Avšak ani vonné výrobky nie sú vždy vonné. Prírodná zložka alebo éterický olej pôsobiaci ako vôňa nemusí byť uvedený ako taký. Mnoho vôní je syntetických a maskuje toxíny, ktoré by mohli prispievať k kožným reakciám a alergiám.

unscented výrobky môžu obsahovať aj vôňu. Na maskovanie nepríjemných chemických zápachov môžu výrobky obsahovať ďalšie syntetické vonné látky, ktoré by mohli vyvolať alergické reakcie. Mnoho „prírodných“ prísad sa môže čítať aj na štítkoch s prísadami maskovanými ako vône.

Aktívne vs. neaktívne zložky

aktívny prísady, jednoducho povedané, aby produkt urobil to, čo má robiť. Zvlhčovač, ktorý blokuje UV lúče, môže obsahovať oxid titaničitý, ktorý pôsobí ako hlavný prostriedok proti slnečnému žiareniu. neaktívne prísady pomoc, ale v tomto prípade nebojujú slnečné lúče. Neaktívne zložky pomáhajú pri vytváraní konečného produktu (či už je to tableta, tekutina alebo krém).

nekomedogénny

Produkt uvedený na označení na etikete tvrdí, že nie je zanesený alebo neobsahuje olej. V podstate to znamená, že aj keď produkt odbúrava prebytočný olej, neodstráni pokožku od vlhkosti.

hypoalergénne

Hypoalergénne je výrobok, ktorý u spotrebiteľov spôsobuje menšie alergické reakcie. Videnie tohto slova na obale však nezaručuje pečiatku bezpečnosti v porovnaní s výrobkami, ktoré nie sú označené ako hypoalergénne. Keďže pokyny pre kozmetiku nie sú prísne, výrobcovia môžu tvrdiť, že výrobok je hypoalergénny - FDA však od výrobcov nevyžaduje, aby tieto tvrdenia podporovali.

Čo teda môžete urobiť? Ak ste v minulosti reagovali na určité zložky, skontrolujte štítok s informáciami o týchto alergických látkach - výrobcoch sú FDA musí uviesť všetky zložky na obale.

Prírodné verzus organické

prírodné výrobky používajú prísady, ktoré pochádzajú z botanických zdrojov (a môžu alebo nemusia používať chemikálie). organický Výrobky tvrdia, že obsahujú prísady pestované bez chemikálií, pesticídov alebo umelých hnojív. Voľné usmernenia FDA bohužiaľ robia väčšinu výrobkov zraniteľnými voči zavádzajúcim označeniam a prírodné a ekologické výrobky nemusia byť nevyhnutne lepšie.

Ak chcete prekonať zmätok, prečítajte si nižšie uvedený prehľad usmernení USDA pre ekologické produkty certifikovaných ekologických výrobkov:

• 100% organické: je voliteľné, ale tieto produkty sú kvalifikované na používanie organickej pečate USDA; výrobky, ktoré sú označené touto pečaťou, sa musia používať ekologicky vyprodukovaná prísady (nepočítajúc vodu a soľ).
• Organic: výrobky označené ako „ekologické“ obsahujú najmenej 95% organických látok ingrediencie (nepočítajúc vodu a soľ) a môžu zobrazovať organickú pečať; pokiaľ ide o ostatné zložky, musia pochádzať zo schválených nepoľnohospodárskych látok alebo z neprodukovaných poľnohospodárskych výrobkov.
• Vyrobené z organických prísad: obsahuje najmenej 70% organických látok zložky, ale produkty nemôžu používať organickú pečať USDA; tieto produkty môžu na hlavnom zobrazovacom paneli uviesť zoznam „až troch organických zložiek alebo„ potravín “.
• Menej ako 70 percent organických zložiek: produkty nemôžu používať ekologickú pečať ani slovo „organický“ kdekoľvek v balení hlavných produktov (ekologicky vyrábané zložky môžu byť uvedené).

Široké spektrum

To znamená, že produkt blokuje slnečné lúče UVB aj UVA. Aj keď nie všetky zvlhčovače obsahujú opaľovací krém, mnoho produktov teraz ponúka túto zmes dva v jednom. Ak nepoužívate zvlhčovač, ktorý bojuje proti slnečným lúčom, aplikujte najskôr zvlhčovač a potom opaľovací krém.

parabény

Parabény sú konzervačné látky, ktoré dodávajú kozmetike dlhšiu trvanlivosť. Na etikete môžete vidieť tieto bežne používané parabény v kozmetike: metylparabén, propylparabén a butylparabén, všetko považované za „bezpečné na použitie v kozmetických výrobkoch až do výšky 25 percent“ podľa prehľadu The Cosmetic Ingredient Review (CIR).

Parabény, ktoré sa používajú v rôznych kozmetických výrobkoch a prípravkoch na starostlivosť o pleť, sa skúmali z hľadiska ich možných zdravotných rizík na základe obáv, že napodobňujú estrogén, čo by mohlo viesť k rakovine. Keďže parabény nie sú uvedené v zozname Národného organického programu USDA (NOP), môžu byť stále súčasťou výrobkov označených ako ekologické.

V súčasnosti FDA tvrdí, že parabény nepredstavujú vážne zdravotné riziko, ktoré si vyžaduje ich odstránenie z kozmetických výrobkov. Na základe štúdií FDA tvrdí: „Aj keď parabény môžu pôsobiť podobne ako estrogén, preukázalo sa, že majú oveľa menšiu estrogénovú aktivitu ako prirodzene sa vyskytujúci estrogén v tele.“ Podľa CIR sa parabény považujú za bezpečné pri nízkych hladinách v rozmedzí od 0,01 až 0,3 v kozmetike.

ftaláty

Ftaláty sa nachádzajú medzi širokou škálou výrobkov - od vôní, pleťových vôd a dezodorantov po hračky a balenie potravín - a vyvolali obavy z možných zdravotných rizík vrátane zhoršenej plodnosti. V dôsledku zvyšujúcej sa úzkosti verejnosti sa dosiahol pokrok v snahe o testovanie a federálnu reguláciu. Následná štúdia z roku 2008, ktorú uskutočnila Kampaň za bezpečnú kozmetiku, ukázala, že časť kozmetického priemyslu znížila používanie ftalátov vo výrobkoch. Táto široko používaná a široko skúmaná chemická látka sa študovala hlavne na hlodavcoch a v obmedzených dobrovoľníckych štúdiách na ľuďoch. Podľa Americkej chemickej rady zistenia naznačujú, že obavy spôsobujúce rakovinu vo ftalátoch sú pre hlodavce jedinečnejšie ako pre ľudí. Podľa správ Národného toxikologického programu USA o šiestich zo siedmich ftalátov, ktoré preskúmal, bolo riziko pre reprodukčné a vývojové zdravie ľudí „minimálne“.

Prečítajte si ďalšie informácie o čítaní štítkov na kozmetických výrobkoch.

Recenzia produktu

Môže byť ťažké prebudiť sa prostredníctvom závratného zoznamu zložiek, aby ste zistili, ktoré výrobky sú pre vašu pokožku najbezpečnejšie. Na pomoc pri vyhľadávaní testovala spoločnosť Healthline možnosti, ktoré sú k dispozícii v lekárňach a supermarketoch, a nechala dermatológa Dr. Judith Hellman z Mt. Sinai Hospital weight in in Prečítajte si náš odporúčaný zoznam hydratačných prípravkov na tvár.

Pre citlivú pokožku

Healthline odporúča: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 pre citlivú pokožku

Testeri mužského a ženského pohlavia privítali tento hodvábne hladký krém bez vône, ktorý obsahuje aj oxid zinočnatý a oxid titaničitý na ochranu proti slnečnému žiareniu. Ľahké na citlivú pokožku, dostatočne silné na blokovanie slnečných lúčov, krémová textúra sa hodí pre dlhodobé pokrytie.

Bežec hore: Ľahký hydratačný krém

Healthline odporúča: Alba Botanica Aloe a zvlhčovač oleja zo zeleného čaju

Táto ľahká, osviežujúca receptúra, ktorá je zameraná na všetky typy pleti, obsahuje certifikované organické zložky aloe vera, zelený čaj a zvlhčovače (ktoré priťahujú vlhkosť), je dostatočne jemná pre typy pleti, ktoré nezvládajú silnejšie zvlhčovače. Jeden z testerov povedal: „nie je pokrčivý alebo lepkavý a keď ho raz vtiahnete, nemôžete to povedať.“

Pre suchú pokožku

Healthline odporúča: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15

Ultra suchá pokožka nasiakne tento hydratačný krém, ktorý dvakrát hydratuje a ponúka ochranu pred slnkom pomocou oxidu titaničitého. Jeden tester tohto výživného a „rozhodne intenzívneho“ vzorca „Niekoľko hodín do dňa mi bola tvár stále hladká.“

Pre kombinovanú / mastnú pleť

Healthline odporúča: Áno pre paradajky denný vyvažovací hydratačný krém

Táto sladko zapáchajúca receptúra, naplnená (kľúčovými ingredienciami) ekologickými paradajkami, červeným čajom a melónom, presakuje do pokožky, čím získa ľahký a orosený povrch. Výsledky sú okamžité. Vzorec vyrovnáva mastnú pokožku náchylnú na svetlo a odhaľuje žiarivú žiaru.

Pre zrelú pleť

Healthline odporúča: Olay Regenerist UV regeneračný regeneračný krém s SPF 25

Silný a silný, tento hustý, ale hodvábny krém tiež poskytuje intenzívnu ochranu proti slnečnému žiareniu. Prípravok hydratuje pomocou zmesi protizápalových a proti starnúcich zložiek na upokojenie a tónovanie pleti a chráni pomocou širokého spektra SPF 25 na blokovanie UV lúčov.

Pre ženy

Healthline odporúča: Burt's Bees Radiance Day Lotion SPF 15

Táto tenká receptúra, ktorá bola vytvorená s kráľovskou želé na obnovenie a omladenie, bola ocenená za to, že ide o „hladkú a hodvábnu farbu“. Ľahký krém poskytuje skvelú základňu pred nanesením základu, plus oxid titaničitý a oxid zinočnatý poskytujú ochranu UVA / UVB. Jeden tester povedal: „Pokrytie SPF na pláži nemusí stačiť na jeden deň, ale je skvelé na každodennú ochranu.“

Pre mužov

Healthline odporúča: Neutrogena Men Sensitive Skin Oil-Free Moisture SPF 30

Skvelé pre dni na pláži. Aj keď nie je vodeodolný, tento ľahký hydratačný krém s SPF blokuje vlhkosť a blokuje UV lúče, aby vás udržal mladú. Jeden tester povedal: „Je to ľahký a nedráždi ani ten najcitlivejší z kože.“

Pre každého

Healthline odporúča: Cetaphil Denný hydratačný krém na tvár s SPF 15

Jeden tester si všimol: „Mám sklon zabudnúť na opaľovací krém, ale omnoho lepšie si pamätám, že som ho navlhčil.“ Tento vzorec dva v jednom mal jemný zápach proti slnečnému žiareniu; ale ľahký zvlhčovač bol jemný a osviežujúci. Aj keď na dlhé dni na slnku by ste sa mali pravdepodobne uchádzať o dokonalé pokrytie.