Zápal šliach v členkoch

Obsah

• Ako liečiť tendonitídu členku
• Príznaky tendonitídy v členkoch

Tendonitída v členkoch je zápal šliach, ktoré spájajú kosti a svaly členkov, a spôsobuje napríklad príznaky ako bolesť pri chôdzi, stuhnutosť pri pohybe kĺbu alebo opuch členku.

Všeobecne je tendonitída v členkoch častejšia u športovcov, ktorí sa neustále venujú fyzickej aktivite, ako je beh alebo skákanie, v dôsledku postupného opotrebovania šliach. Môže sa však prejaviť aj pri používaní nevhodnej obuvi alebo pri zmene chodidla. , napríklad ploché nohy.

Tendonitída v členkoch je liečiteľná a liečba by sa mala uskutočňovať kombináciou odpočinku, aplikácie ľadu, použitia protizápalových liekov a fyzikálnej terapie.

Ako liečiť tendonitídu členku

Liečba tendonitídy v členkoch by mala byť vedená ortopédom, zvyčajne sa však vykonáva:

• Aplikácia ľadu 10 až 15 minút na postihnutom mieste, opakujte 2 až 3 krát denne;
• Používanie protizápalových liekov, ako je Ibuprofen alebo Naproxen, každých 8 hodín na zmiernenie bolesti spôsobenej tendonitídou;
• Fyzioterapeutické cvičenia natiahnuť a posilniť svaly a šľachy postihnutej oblasti, znížiť zápal a urýchliť zotavenie;

V najťažších prípadoch, keď sa tendonitída v členkoch nezlepší po niekoľkých týždňoch liečby, môže lekár odporučiť chirurgický zákrok na opravu šliach a zlepšenie prejavov.

Ďalšie tipy nájdete vo videu:

Príznaky tendonitídy v členkoch

Medzi hlavné príznaky tendonitídy v členkoch patrí bolesť kĺbov, opuch členka a ťažkosti s pohybom chodidla. Je to teda bežné u pacientov s tendonitídou.

Diagnózu tendonitídy zvyčajne diagnostikuje ortopéd iba na základe symptómov hlásených pacientom, avšak v niektorých prípadoch môže byť potrebné podstúpiť röntgenové vyšetrenie, aby sa zistila napríklad príčina bolesti v chodidle.

Skvelý spôsob, ako urýchliť liečbu tendonitídy, nájdete na: Propriocepčné cvičenia členku.