Rozdiely medzi vodným aerobikom a vodoliečbou
Vodný aerobik aj vodoliečba pozostávajú z cvičení vykonávaných v bazéne, sú to však činnosti, ktoré majú rôzne cviky a ciele a sú tiež vedené rôznymi odborníkmi.
Vodný aerobik je sada cvičení, ktoré sa pravidelne vykonávajú v plaveckom bazéne a sú vedené odborníkom na telesnú výchovu. Medzi jeho výhody patrí chudnutie, zlepšenie kardiorespiračnej kondície, odbúravanie stresu, úzkosť a posilnenie svalov. Objavte 10 zdravotných výhod vodného aerobiku.
Vodoliečba je na druhej strane modalitou vedenou fyzioterapeutom a jej cieľom je zotaviť sa z úrazu v niektorej časti tela, čo je skvelý spôsob, ako doplniť program fyzioterapeutickej liečby.
V nasledujúcej tabuľke sú uvedené hlavné rozdiely:
| Vodný aerobik | Vodoliečba | |
| Kto vedie: | Triedu vedie učiteľ telesnej výchovy | Hodinu vedie fyzioterapeut |
| Hlavný cieľ: | Fyzická kondícia, úľava od stresu a úzkosti a posilnenie svalov | Rehabilitácia tela po úrazoch alebo srdcových problémoch |
| Kto to môže urobiť: | Každý, kto chce začať s fyzickou aktivitou | Pacienti, ktorí potrebujú vyvinúť svalovú silu a pružnosť, ale nemôžu mať vplyv, aby dosiahli optimálne kontrakcie vo vode |
| Ako dlho to potrvá: | V priemere 1 hodina na hodinu | V priemere 30 minút, v závislosti od množstva cvičení potrebných na rehabilitáciu |
| Aké sú triedy: | Vždy v skupinách s rovnakými cvikmi pre všetkých | Môže sa to robiť jednotlivo alebo dokonca v skupinách s rôznymi cvičeniami pre každého človeka, pokiaľ nemá podobné potreby |
| Kde je poradca: | Takmer vždy mimo bazéna | Do alebo z bazéna, v závislosti od potreby pacienta |
Hydroterapia tiež zlepšuje kvalitu života jej lekárov, je to však terapeutický prostriedok používaný vo fyzioterapii na získanie urýchleného a efektívneho zotavenia pacientov. Cvičenia používané pri vodoliečbe sú prispôsobené každému jednotlivcovi s cieľom uľahčiť jeho rehabilitáciu a táto terapia je všeobecne indikovaná napríklad pri ortopedických, svalových, neurologických a respiračných poraneniach. Zistite, ktoré cviky sa cvičia pri vodoliečbe.
Podľa smerníc konferencie CONFEF môže hodiny vodného aerobiku učiť iba telesný pedagóg a podľa COFITO môže hodiny vodoliečby iba fyzioterapeut a obaja odborníci musia tieto pokyny rešpektovať, pretože majú navzájom odlišné ciele a metódy.
Články Pre Vás
Je to psoriáza alebo plesňová infekcia?
