Jediná vec, ktorá prinúti Candace Cameron Bure reagovať na nenávistné komentáre online

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď bola spoluhostiteľkou Candace Cameron Bure Výhľad počas dvoch sezón jej konzervatívnejšie názory vyvolali diskusiu medzi jej hostiteľmi, ale hovorí, že sa snažila zostať civilná, keď sa veci vyhrotili. "Na konci dňa som sa vždy chcel uistiť, keď som hovoril a zdieľal svoje názory, že veci sú láskavé a úctivé, aj keď sme sa nezhodli," hovorí Bure. Tvar. Čas strávený v talkshow bol motivačným faktorom pri písaní jej novej knihy Láskavosť je nová nóbl: Sila žiť milostivo. Knihy o etikete nemusia byť také horúce ako v predchádzajúcich desaťročiach, ale vo veku internetových trollov je spravodlivé povedať, že každý by mohol práve teraz využiť opakovací kurz o láskavosti.

Poradiť Fuller House herečka uvádza vo svojej knihe sa vzťahuje na situácie IRL (čítaj: Večere vďakyvzdania s širšou rodinou) a online interakcie. Poskytuje tipy na navigáciu v práci, doma a s priateľmi a rady, ako zostať v pokoji pod tlakom a zvládať negatívnu kritiku. Bure hovorí, že sa zvyčajne pokúša ignorovať všetky nepríjemné komentáre online, až na niekoľko výnimiek. „Sú určité veci, ktoré nepustím,“ hovorí. "Ak niekto hovorí o mojich deťoch - som mama medveď, takže nebudem vždy sedieť a nechať tieto veci prejsť," hovorí. Rozhodla sa tiež prehovoriť, keď sú na jej trénerku Kiru Stokesovú namierené zahanbujúce komentáre. V skutočnosti kritické komentáre o Stokesovi, že „vyzerá ako muž“, pomohli podnietiť hnutie Mind Your Own Shape, ktorého cieľom je urobiť z internetu láskavejšie miesto. „Snažil som sa ju ubrániť, keď zaútočili na jej báječný svalnatý tvar tela,“ hovorí Bure. „Vždy sa budem držať svojich priateľov.“ (Tu je ďalší dôkaz, že ide o ciele #FitnessFriends.)

A čo viac, keď trol nedávno porovnal Bureho telo s manželovým, rozhodla sa odpovedať komentujúcemu, ale bez toho, aby sa odhryzla. Navrhuje reagovať na zahanbovanie tela tak, že sa zameriate na veci, ktoré na svojom tele milujete, či už sa rozhodnete otvorene reagovať alebo nie. „Či už sa hanbíte za telo, alebo o vás niekto napíše komentár, posledná vec, ktorú by ste chceli urobiť, je zaútočiť späť, pretože to len natiahne oheň a nikto sa na konci nebude cítiť dobre,“ hovorí Bure. (Súvisiace články: Prečo je zahanbenie tela takým veľkým problémom a ako ho môžete zastaviť)

Bure má v knihe niekoľko stratégií, ako zostať láskavá, aj keď sa vám niekto skutočne dostane pod kožu alebo udrie pod pás. Keď sa veci zahrievajú, poriadne sa zhlboka nadýchnite, než zareagujete. Navrhuje tiež, aby ste sa čo najlepšie pokúsili vidieť situáciu z perspektívy druhej osoby, akokoľvek ďaleko od vášho uvažovania. Nakoniec nájdite niečo, čo môžete robiť každý deň, aby ste sa dostali do správneho rozpoloženia. „Ranná meditácia alebo modlitba vás skutočne sústredí a poskytne vám perspektívu, ako vstúpiť do svojho dňa,“ hovorí. (Ďalšie tipy: Ako sa upokojiť, keď sa chystáte vydesiť)

Byť láskavá nielenže prospieva tomu, s kým komunikujete, ale môže to vo vás zanechať pocit šťastia, hovorí. (A výskum naznačuje, že má pravdu.) To, že som láskavý, mi „dal pocit pokoja, pretože viem, že keď som najviac milujúci, môžem sa cítiť dobre z toho, čo som za deň urobil, alebo sa cítiť dobre bez ľútosti, " ona povedala.

Skontrolovať pre