Vlastním viac ako 80 párov tenisiek, ale nosím ich takmer každý deň

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď som sa pred viac ako ôsmimi rokmi dostal k behu, mal som na sebe tenisky New Balance, ktoré mi boli o veľkosť a pol malé. Miloval som ich vzhľad, myslel som si, že „priliehavý“ strih je dobrý na podporu, a prišiel som na to, že oh-tak-ugh čierne nechty na nohách boli odznakom cti pre kohokoľvek, kto prešiel veľa kilometrov. Ako čas plynul a počet pretekov, ktoré som každoročne zdolával, sa zvyšoval, a tak sa zvyšovala aj moja chuť na vhodnejšie kopy. (Tiež: Chcel som si nechať nechty na nohách.)

Krátko po absolvovaní prvého maratónu som zmenil zamestnanie a stal som sa redaktorom mediálnej značky zdravia a fitnes na plný úväzok a potom som získal osvedčenie trénera a trénera. V dôsledku toho som tenisky pravidelne testoval. Trailové bežecké tenisky. HIIT tenisky. CrossFit tenisky. Tenisky určené na šprint. Pochopili ste bod: veľa tenisiek. Povedať, že som už zhromaždil celú zbierku, by bolo veľkým podcenením. Napriek tomu, keď sa chystám na svoj šiesty maratón, zisťujem, že siaham po presne rovnakom páre šesť dní zo siedmich: Asics Dynaflyte.

Neutrálna teniska debutovala v roku 2016 a mňa hneď zaujalo, ako sa cítia pohodlne. DynaFlyte, ktorá ponúka značné množstvo odpruženia pre takú ľahkú tenisku, ktorá má od svojho prvého uvedenia na trh niekoľko nových iterácií, je mojou papučou pre Popolušku na čokoľvek, povedzme, 15 míľ.

Tým nechcem povedať, že ostatné tenisky v mojej zbierke nie sú skvelé na iné aktivity. Mám obľúbené od Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) a Brooks (Ghost), v ktorých tiež rotujem. Ale pre mňa je niečo, čo sa na DynaFlyte cíti ako Old Faithful. Viem, že bez pochybností to bude beh bez pľuzgierov, bez nepríjemných pocitov a bez problémov.

Keď hľadáš tvoj najlepšie bežecké tenisky, je potrebné vziať do úvahy veľa vecí. Niekoľko vecí, ktoré by som odporučil: Opýtajte sa sami seba, ako dlho ich budem nosiť a na aký druh cvičenia? A, na akom povrchu budem behať? Ak by ste si chceli zapamätať jednu vec, je to, že by ste mali uprednostniť odpovede na tieto otázky pred estetikou. Aj keď existujú špeciálne tenisky vyrobené pre každý typ chodidla (značky berú do úvahy pronáciu alebo to, ako vaše chodidlo interaguje so zemou počas vášho kroku, počas procesu navrhovania), konečné rozhodnutie by malo byť založené na tom, ako to na nohe cítite. . (Súvisiace: Najlepšie cvičebné topánky pre Acing každý druh cvičenia)

Neberte len tak môj slovo pre to: Veda súhlasí s tým, že pohodlie vládne. Jedna štúdia, publikovaná v British Journal of Sports Medicine, zdôraznil, že pohodlie tenisiek je kľúčom k prevencii zranení. Vedci dali viac ako 900 začínajúcim bežcom neutrálnu obuv, bez ohľadu na ich osobnú pronáciu alebo supináciu, a sledovali ich jeden rok. Zistili, že bežci čelili rovnakému riziku zranenia bez ohľadu na topánku. Preklad: Ak sa vám to páči, noste ho-aj keď chlap v obchode hovorí, že vaša chôdza vyžaduje špeciálne navrhnutú tenisku. Keď sa cítite dobre, podávate ešte lepšie výkony.

Skontrolovať pre