Pri behu ma zrazilo nákladné auto - a navždy to zmenilo môj pohľad na kondíciu

Obsah

• Skontrolovať pre

Bol to môj druhý ročník na strednej škole a nemohol som nájsť žiadneho z mojich cezpoľných kamarátov, aby so mnou bežal. Rozhodol som sa vydať sa na našu normálnu trasu, aby som prvýkrát v živote bežal sám. Kvôli stavbe som odbočil a zahol som do uličky, aby som nemusel behať po ulici. Vyšiel som z uličky, pozrel som sa na odbočku a to je posledné, čo si pamätám.

Prebudil som sa v nemocnici, obklopený morom mužov, neistý, či sa mi to sníva. Povedali: „Museli sme ťa vziať do nemocnice,“ ale nepovedali mi, prečo. Bol som vrtuľníkom prevezený do inej nemocnice, bol som hore, ale nebol som si istý, čo sa deje. Podstúpil som operáciu predtým, ako som konečne uvidel svoju mamu a povedala mi, čo sa stalo: zrazil ma, prichytil a ťahal pickup Ford F-450. Všetko to pôsobilo neskutočne. Vzhľadom na veľkosť nákladného auta som mal byť mŕtvy. Skutočnosť, že som nemal žiadne poškodenie mozgu, žiadne poranenie chrbtice, ani tak zlomenú kosť, bol zázrak. Moja mama podpísala súhlas s amputáciou mojej nohy, ak to bude potrebné, pretože moji lekári si mysleli, že je to silná možnosť, vzhľadom na stav toho, čo označovali ako moje „nohy zo zemiakovej kaše“. Nakoniec som mal poškodenie kože a nervov a prišiel som o tretinu pravého lýtkového svalu a časť kosti o veľkosti lyžice v pravom kolene. Mal som šťastie, všetko sa zvažovalo.

Ale ako som mal šťastie, obnovenie normálneho života nebolo ľahké. Moji lekári si ani neboli istí, či budem ešte niekedy môcť normálne chodiť. Nasledujúce mesiace som zostal pozitívny na 90 percent času, no, samozrejme, boli chvíle, keď som bol frustrovaný. V jednom momente som chodcom prešiel po chodbe na toaletu a keď som sa vrátil, cítil som sa úplne oslabený. Ak by som sa cítil taký vyčerpaný z chôdze na toaletu, ako by som ešte niekedy urobil niečo ako 5K? Pred zranením som bol potenciálnym vysokoškolským bežcom D1-ale teraz sa mi ten sen zdal byť vzdialenou spomienkou. (Súvisiace: 6 vecí, ktoré má každý bežec pri návrate zo zranenia)

Nakoniec to trvalo tri mesiace rehabilitácie, aby som mohol chodiť bez pomoci, a do konca tretieho mesiaca som znova behal. Bol som prekvapený, že som sa tak rýchlo zotavil! Pokračoval som v súťažnom behaní cez strednú školu a v prvom ročníku som bežal na univerzitu v Miami. Skutočnosť, že som sa mohol znova hýbať a identifikovať sa ako bežec, uspokojila moje ego. Ale netrvalo dlho a začala realita. V dôsledku poškodenia svalov, nervov a kostí som mal veľa opotrebovania moju pravú nohu. Trikrát som si natrhol meniskus, keď môj fyzioterapeut konečne povedal: "Alyssa, ak budeš pokračovať v tomto tréningovom režime, budeš potrebovať náhradu kolena, keď budeš mať 20." Uvedomil som si, že možno je načase, aby som si obul bežecké topánky a odovzdal štafetu. Prijať, že by som sa už neidentifikoval ako bežec, bolo najťažšie, pretože to bola moja prvá láska. (Súvisiace články: Ako ma zranenie naučilo, že na behu na kratšiu vzdialenosť nie je nič zlé)

Bolelo ma urobiť krok späť, keď som mal pocit, že som sa zotavil. Časom som však získal nové uznanie za schopnosť ľudí byť zdravý a jednoducho funkčný. Rozhodol som sa v škole študovať cvičebnú vedu a sedel som v triede a premýšľal: „Do riti! Všetci by sme sa mali cítiť tak požehnaní, že naše svaly fungujú tak, ako fungujú, že môžeme dýchať tak, ako pracujeme. “ Fitness sa stalo niečím, čo som mohol použiť na to, aby som sa osobne postavil pred seba, čo malo menej spoločného so súťaživosťou. Priznám sa, stále behám (len som sa toho nemohol úplne vzdať), ale teraz si musím byť veľmi vedomý toho, ako sa moje telo zotavuje. Začlenil som do svojich tréningov viac silového tréningu a zistil som, že je to jednoduchšie a bezpečnejšie behať a trénovať dlhšie.

Dnes som najsilnejší, aký som kedy bol – fyzicky aj psychicky. Zdvíhanie ťažkých váh mi umožňuje neustále dokazovať, že sa mýlim, pretože dvíham niečo, o čom som si nikdy nemyslel, že by som to mohol zdvihnúť. Nejde o estetiku: nestarám sa o to, aby som svoje telo vytvaroval do určitého vzhľadu alebo dosiahol konkrétne čísla, postavy, tvary alebo veľkosti. Mojím cieľom je jednoducho byť tým najsilnejším, ako len môžem byť – pretože si pamätám, aké to je byť pri mne. najslabší, a nechcem sa vrátiť. (Súvisiace: Moje zranenie nedefinuje, ako som fit)

Momentálne som atletický tréner a práca, ktorú robím so svojimi klientmi, sa zameriava najmä na prevenciu zranení. Cieľ: Ovládať svoje telo je dôležitejšie ako dosiahnuť určitý vzhľad. (Súvisiace: Som vďačný za rodičov, ktorí ma naučili prijať kondíciu a zabudnúť na konkurenciu) Po nehode, keď som bol v nemocnici, si pamätám všetkých ostatných ľudí na svojom poschodí s hroznými zraneniami. Videl som toľko ľudí, ktorí boli paralyzovaní alebo mali strelné poranenia, a od tej doby som sa zaviazal, že nikdy nebudem považovať za samozrejmé schopnosti svojho tela alebo skutočnosť, že som ušetrený vážnejších zranení. To je niečo, čo som sa vždy snažil zdôrazniť u svojich klientov a mať na pamäti seba: Skutočnosť, že ste fyzicky zdatní-pri akejkoľvek kapacite-je úžasná vec.

Skontrolovať pre