Ako som urobil prechod z nočnej sovy na osobu so super skorým ránom

Obsah

• Skontrolovať pre

Pokiaľ si pamätám, vždy som rád zostal neskoro hore. V tichu noci je niečo také magické, že sa môže stať čokoľvek a ja by som bol jedným z mála, kto by toho bol svedkom. Už ako dieťa som nikdy nešiel spať pred druhou ráno, pokiaľ som to absolútne nemusel. Čítal som knihy, kým som už nemohol držať oči otvorené, napchával som prikrývky na spodok dverí, aby som sa uistil, že moje svetlo nezobudí mojich rodičov. (Súvisiace: Veselé veci, s ktorými sa môžete stretnúť, ak nie ste ráno)

Keď som odišiel na vysokú školu, moje nočné návyky sa ešte viac prehĺbili. Zostal som hore celú noc s vedomím, že Denny má o štvrtej ráno ponuku na raňajky, takže som mohol robiť, čo sa mi páči, jesť a potom ísť konečne spať. Netreba dodávať, že som vynechal veľa hodín. (Nikdy ste neboli v ranných hodinách? Odborníci tvrdia, že sa môžete oklamať a stať sa ranným človekom.)

Nejako som stále dokázal zmaturovať a získať titul v oblasti vzdelávania. Keď som dostal prvé zamestnanie ako učiteľ, konečne som prvýkrát v živote začal chodiť spať medzi polnocou a 1 hodinou ráno-viem, podľa štandardov väčšiny ľudí je stále dosť neskoro, ale pre mňa veľmi skoro! Potom som sa oženil a rozhodol som sa založiť si rodinu.

Mysleli by ste si, že akonáhle začnem mať deti, budem musieť z núdze vyhodiť nočné sovičky. Ale len to upevnilo moju lásku na noci. Aj keď som bola matkou troch detí, stále som rada zostávala neskoro hore, pretože akonáhle boli deti v posteli, bolo to tak môj čas. Čítal som, pozeral som televíziu alebo filmy a trávil čas s manželom, ktorý je našťastie tiež nočná sova. Bez toho, aby sa ma malí priľnuli, sme on a ja konečne mohli viesť rozhovory pre dospelých. Keďže som odišiel z učiteľskej práce na plný úväzok, keď sa narodil môj prvý, väčšinou som zostal doma so svojimi deťmi a dopĺňal som doučovanie alebo drobné učiteľské práce, aby som sa udržal vo vzdelávaní. To znamenalo, že som si cez deň mohol vždy nájsť čas na to, aby som si zdriemol, a stále som si zachoval svoj spôsob nočnej sovy.

A potom sa všetko zmenilo. Vždy som mala vášeň pre učenie a vedela som, že sa k tomu musím vrátiť, ale musela som nájsť rozvrh, ktorý by fungoval s mojimi deťmi. Potom som počul o VIPKIDS, čínskej spoločnosti, ktorá spája rodených hovorcov angličtiny s čínskymi študentmi a učí ich angličtinu. Jediný háčik? Učiť študentov v Číne z môjho domova v Amerike znamená, že musím byť hore, keď sú. Časový rozdiel znamená prebúdzať sa o 3. hodine a učiť každé ráno od 4. do 7. hodiny.

Netreba dodávať, že som sa naozaj obával, ako zvládnem prechod z nočnej sovy na superskoro rannú osobu. Na začiatku som stále zostával neskoro, ale nastavil som si budík na dva rôzne časy a dal som ho cez celú izbu, aby som sa ubezpečil, že musím vstať. (Ak stlačím tlačidlo odloženia spánku, pre ktoré som skončil!) Najprv ma držal adrenalín pri robení niečoho, čo som miloval, a ja som sa čudoval, prečo niekto potrebuje energetické nápoje alebo kávu. Ale ako som si zvykol učiť, bolo čoraz ťažšie vstávať včas. Nakoniec som musel prijať, že už nie som na vysokej škole, a aby to fungovalo, budem musieť konečne prestať zostať hore. V skutočnosti, ak by som sa chcel cítiť čo najlepšie, musel by som začať naozaj chodiť spať, naozaj skoro. Aby som spal celých osem hodín, musím byť v posteli do 19:00-dokonca skôr ako moje deti! (Súvisiace: Odpustil som kofeín a nakoniec som sa stal ranným človekom.)

Môj nový životný štýl má vážne nevýhody: celý čas zaspávam na manželovi. Tiež som zistil, že niekedy mám problémy s vyjadrením svojich myšlienok, pretože vyčerpanie spôsobuje, že môj mozog je nejasný. Ale zvykám si na svoj nový spánok. A po prijatí mojej novej reality som začal chápať, prečo niektorí ľudia skutočne radi vstávajú skoro. Páči sa mi, ako veľa toho teraz počas dňa stihnem, a stále mám príjemnú prestávku, aby som robil to, čo milujem, zatiaľ čo moje deti spia – je to len na opačnom konci hodín. Navyše som zistil, že to, čo hovoria všetci ranní škovránci, je pravda: V tichom rannom tichu a svedkoch východu slnka je zvláštna krása. Keďže som ich nikdy predtým nezažil, nikdy som si neuvedomil, ako veľmi mi chýba!

Nemýľte sa, som stále a vždy budem tvrdohlavá nočná sova. Keď sa mi naskytla príležitosť, vrátil by som sa k polnočnému mudrovaniu a špeciálnym Dennyho špeciálom. Ale práve ranné vstávanie je to, čo v mojom živote momentálne funguje, a tak sa učím vidieť striebornú podšívku. Len ma nenazývaj ranným človekom.

Skontrolovať pre