Moje zranenie nedefinuje, ako som fit

Obsah

• Skontrolovať pre

Cítil som ostrý bolestivý krúžok cez obidve moje štvorkolky, keď moje telo kleslo k zemi. Okamžite som zdvihol činku. Stál som tam a pot mi stekal po pravej strane tváre, bolo to, akoby sa váha pozerala dozadu a posmievala sa mi. Štvorkolky ma štípali, akoby som sa snažil zdvihnúť osemnásobok svojej telesnej hmotnosti. Najlepší spôsob, ako by som to mohol opísať, bolo, ako keby som mal na druhý deň okamžitú bolesť svalov. Okamžitý syndróm WTF.

Hľadel som na činku, všetkých 55 kíl ležalo v J-hákoch. Táto činka vážila takmer o 100 kíl menej, ako by som mohol minulý rok v tejto dobe drepovať. To musí byť náhoda, pomyslel som si. V tomto čase minulého roku si pamätám na zdravie, ktoré ma obklopovalo, keď som išiel na to jedno opakovanie max. Pamätám si ten istý pocit nedôvery-ale kvôli tomu, čo som mohol robiť, nie to, čo ja nemohol. Nebolo to normálne, povedal som si. V žiadnom prípade som neurobil taký krok späť.

Ale aj tak som tam bol. Skúsil som to znova a bolesť pretrvávala. Frustrácia sa zvýšila. Urobil som krok späť.

V marci som si poranil chrbát pri pokuse o zdvihnutie pri váhe, ktorú som nikdy predtým nepohol. Ísť na PR vyvolalo v mojej bedrovej chrbtici artritídu a odvtedy to už nie je také isté. Keď na svojej hodine horúcej jogy urobím niečo také minimálne ako vzostupný pes, pocítim záchvev.

Lekári mi povedali, že musím zapracovať na svojej základnej sile, ak chcem zmierniť tlak na chrbticu a dostať sa späť tam, kde som býval. Napriek tomu, že som začlenil základné cvičenia do svojej pravidelnej rutiny, odstúpil som od mnohých vzpieraní, na ktorých som tak tvrdo pracoval posledných pár rokov, v obave, že si zhorším svoje zranenie. Namiesto toho, aby som v 6:30 ráno absolvoval CrossFit tréningy s tímom WOD na Midtown Manhattan, vymenil som boxové skoky a burpees za bicykel Spin a víkendové dlhé behy. (Súvisiace: Tieto brušné cvičenia sú tajomstvom prevencie bolesti dolnej časti chrbta)

Myslím, že by ste mohli povedať, že nedávno som sa dostal do tohto bodu, keď som povedal priskrutkuj to. Môj lekár povedal niečo v zmysle „artritída nezmizne, takže najlepšie, čo môžete urobiť, je naučiť sa s ňou žiť“. Žiť s ním pre mňa znamenalo pokúsiť sa získať späť časť svojej sily. Žiť s tým znamenalo úplne sa vzdať niečoho (čítaj: CrossFit), vďaka čomu som sa tak dlho cítil ako totálny blázon.

V to konkrétne ráno, ktoré sa tu chystá, sa vrátil. Stál som pár krokov od tej 55-kilovej činky a všetko som do nej namočil. Mal som tú drzosť opýtať sa sám seba naozaj si bol v jednom bode na tom polárnom protiľahlom mieste? Viem, že odpoveď je áno. Existujú dokonca aj Instagramy, ktoré to dokazujú. Pripadá mi to ako včera, keď som stál v tej istej miestnosti a ronil slzy nad činkou, keď som prvýkrát zdvihol viac, ako bola moja telesná hmotnosť.

V ten konkrétny deň som z CrossFit boxu odišiel porazený. Trvalo mi asi hodinu, kým som sa zaoberal tým, čo sa stalo, kým ma to nezasiahlo: To, čo som na tomto cvičebnom štýle miloval v prvom rade, bola možnosť neustále sa zlepšovať. Rada som skúšala nové veci. To sa nikdy nezmenilo. To, že ma práve teraz zdržiava cesta, neznamená, že neexistuje schodná obchádzka. Cesta sa nezastaví, pretože mám zlý chrbát. Cesta len pokračuje.

Vždy budú existovať prekážky. Skutočná sila však nie je o tom, akú veľkú váhu má táto činka. Aj keď v mojej budúcnosti budú určite ďalšie prekážky, tie ma nedefinujú. Skutočná sila je o hĺbke, keď sa objavia výzvy. Tá sila, na ktorej som pracoval? Či už stojím pred činkou s hmotnosťou 155 alebo 55 kíl, je to hlbšie. Ten vnútorný rast je niečo, čo mi nikto nikdy nemôže vziať.

Skontrolovať pre