Ako často by ste si mali umyť vlasy?

Obsah

• Ropa nie je všetko zlé
• Čo ovplyvňuje, ako často si musíte vlasy umývať?
• 1. Olej
• 2. Typ vlasov
• 3. Pot
• 4. Fyzická nečistota alebo peľ
• 5. Stylingové výrobky
• Umývate si vlasy príliš veľa?
• Lupiny a šampóny
• Alternatívne šampóny
• Suchý šampón
• Co-umývanie
• Iba voda
• Najlepšie spôsoby čistenia pre vás
• Spodná čiara

Ropa nie je všetko zlé

Mastné vlasy dostanú zlý rap, ale pre vaše pokožku hlavy je nevyhnutný pre zdravé a lesklé vlasy. Napriek tomu, čo vás vedie k šamponovým reklamám, umývanie vlasov môže byť kľúčovým prispievateľom k zlým vlasovým dňom. Vlasy, ktoré sú úplne zbavené tohto prírodného oleja, sa môžu cítiť drsné a sú nudné a ťažko sa upravujú.

Američania sú posadnutí čistotou. Nie je neobvyklé, že si ľudia každý deň umývajú vlasy pôsobivým šampónom. Celé toto čistenie môže viesť k vysušeniu poškodených vlasov. Zdá sa však, že kultúra sa hýba opačným spôsobom, aspoň čiastočne. Rastie tlak na to, aby sa šampón úplne vzdal alebo používali kondicionérne čistiace prostriedky, ktoré neobsahujú detergenty. Hnutie „bez poo“ prinieslo starostlivosť o vlasy bez šampónov do hlavného prúdu. Pre ľudí je čoraz bežnejšie vykopávať šampón a nechať prírodné oleje vyvážiť pomocou alternatívnych šampónov alebo čistej vody.

Môžu byť na niečo. Väčšina ľudí si nemusí vlasy umývať každý deň alebo dokonca každý druhý deň. Ako často by ste si mali vlasy umývať, záleží na niekoľkých faktoroch. Podľa integračnej dermatológky zo Seattle, Elizabeth Hughesovej, je základnou odpoveďou to, že by ste ju mali umyť, keď bude mastná a na dotyk bude špinavá.

Čo ovplyvňuje, ako často si musíte vlasy umývať?

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť potrebu umývania vlasov.

1. Olej

Olej je najväčším vinníkom toho, čo považujeme za „špinavé“ vlasy. Môže zanechávať ochlpenie a chĺpky vlasov. Množstvo ropy, ktorú produkujete, závisí od vášho veku, genetiky, pohlavia a prostredia. Deti a starší dospelí nevytvárajú toľko mazu ako dospievajúci alebo dospelí vo veku 20 a 30 rokov. Aj keď ste možno niekedy bojovali s mastnou pokožkou hlavy, vaša pokožka hlavy sa môže postupne starnúť.

„Niektorí ľudia majú skutočne krehké vlasy, ktoré sa pri umývaní ľahko poškodia. Títo ľudia možno budú chcieť umývať vlasy každý druhý týždeň, “hovorí Hughes. "Existuje obrovská škála toho, ako často môže človek potrebovať umývať vlasy."

Niektorí ľudia produkujú dostatok oleja, aby si museli umývať vlasy každý deň, ale podľa Hughesa nie sú väčšinou. Väčšina ľudí produkuje iba toľko oleja, aby sa umývala každých pár dní.

2. Typ vlasov

Rovné a tenké vlasy sa musia umývať častejšie ako kučeravé alebo zvlnené vlasy. Rovné vlasy sa ľahko poťahujú kožným mazom, čo znamená, že mastný vzhľad vyzerá oveľa rýchlejšie. Husté, zvlnené alebo kučeravé vlasy majú tendenciu byť suché, pretože olej namaľuje pramene tak ľahko. Sebum je dôležitou súčasťou krásnych, dobre definovaných kučeravých vlasov, pretože kučeravé vlasy potrebujú viac vlhkosti, aby zostali mäkké a zabránili krehnutiu.

Afroamerické vlasy sa musia umývať najmenej. Premývanie vlasov, najmä pri tvrdých šampónoch, môže poškodiť vlasy a viesť k ich vypadávaniu, najmä v kombinácii s chemickými ošetreniami alebo vlasovými štýlmi, ako sú napríklad pevné stuhy, ktoré sa ťahajú za korene. Ľudia s pevne kučeravými alebo textúrovanými vlasmi by si mali vlasy umývať najviac raz týždenne alebo každý druhý týždeň.

3. Pot

Nikto nie je prekvapený, že spotené cvičenie vám môže pomôcť. To, ako sa potíte, je veľkým faktorom toho, ako často si musíte vlasy umývať alebo aspoň opláchnuť. Pot môže šíriť mazu a spôsobiť, aby vaše vlasy vyzerali a boli špinavé. Môže tiež spôsobiť, že vaše vlasy vonia menej ako čerstvé. Hughes odporúča šampónovanie po namočených cvičeniach a kedykoľvek budete nosiť klobúk alebo prilbu na dlhšiu dobu.

4. Fyzická nečistota alebo peľ

Záhradníctvo, čistenie a iné špinavé úlohy môžu byť príčinou umývania. Nečistoty, prach a peľ sa môžu všetky zachytiť na vlasoch. Nielenže tým spôsobia, že vaše vlasy vyzerajú nudne, ale môžu tiež zhoršiť vašu alergiu.

5. Stylingové výrobky

Výrobky na úpravu účesu sa môžu usadiť na vašich vlasoch a pokožke hlavy a viesť k podráždeniu a poškodeniu. Časté alebo ťažké používanie produktu môže znamenať, že si musíte vlasy umyť častejšie, než keď vynecháte krémy a spreje.

Umývate si vlasy príliš veľa?

Šampón je určený na čistenie pokožky hlavy a odstránenie prebytočného oleja. Ak je však nadmerne používaný alebo ak pracujete po celej dĺžke vlasov, šampón môže vaše vlasy poškodiť. Šampón zbavuje dôležité oleje, ktoré pokožka hlavy vytvára, a môže vlasy a pokožku hlavy nechať príliš suchú. Aby ste tomu zabránili, šampónujte iba korene vlasov. Konce sa vyčistia, keď šampón vyperiete z vašich koreňov.

"Vidím viac problémov s umývaním vlasov ľuďmi, ako by ste si mysleli," hovorí Hughes. „Keby sa ľudia na tieto detergenty nespoliehali, kvalita ľudskej pokožky by bola pravdepodobne lepšia, najmä keď ľudia starnú. Ľudia vo veku 40 a 50 rokov, ktorí si stále umývajú vlasy a drhnú sa, akoby boli dospievajúci, skutočne poškodzujú ich pokožku. Opraviť to trvá dlho. “

Lupiny a šampóny

Vaše lupiny môžu byť v skutočnosti znamením umývania. Suché vlasy, svrbenie a trvalé odlupovanie alebo lupiny sú príznakmi príliš suchej pokožky hlavy. To však neznamená, že by sme mali všetci navždy vylúčiť umývanie vlasov.

„Existuje pocit, že niektoré z prírodných vlasových olejov sú pre vlasy užitočné, a to je určite pravda, najmä pre ľudí s kučeravými vlasmi,“ hovorí Hughes, „ale nepotrebujete všetok olej, ktorý produkujete na vlasy po celú dobu. “

Šamponovanie menej často je skôr osobnou preferenciou. Niektorí ľudia môžu pociťovať svrbenie, keď sa často umývajú. Z väčšej časti však šampónovanie menej zmení len vzhľad a dojem vlasov. V extrémnych prípadoch môžete upchať póry alebo lupiny. Niektorí ľudia ťažia z toho, že úplne vynechajú tradičný šampón na báze pracích prostriedkov alebo ho používajú zriedka.

Alternatívne šampóny

Mnoho blogov a časopisov o kráse volalo tieto alternatívy k tradičným šampónom:

Suchý šampón

Na rozdiel od názvu napovedá, prášok alebo prostriedok na čistenie sprejov skutočne nečisťuje vlasy. Namiesto toho absorbuje časť oleja a zabraňuje zhlukovaniu vlasov. Suchý šampón má určite svoje miesto. Hughes to odporúča ľuďom, ktorí si fyzicky nemôžu umývať vlasy alebo chcú predĺžiť čas medzi umývaním.

Co-umývanie

Umývanie kondicionérom alebo „čistiacimi kondicionérmi“ je na vzostupe. Spoločnosti ako L'Oreal a Pantene vytvorili produkty, ktoré sú určené na umývanie a kondicionovanie vlasov bez tradičných detergentov. Podľa Hughesa je umývanie iba s kondicionérom najvýhodnejšie pre kučeravé, zvlnené alebo suché vlasy. Jednoducho si umyte pokožku hlavy ako u šampónu. Po ukončení čistenia ho prečeďte a nechajte ho niekoľko minút sedieť. Potom ho vyplachujte ako zvyčajne.

Ak umývate iba kondicionér, nezabudnite sa vyhnúť výrobkom na starostlivosť o vlasy vrátane kondicionéra so silikónom. Silikón môže vašim vlasom dodať hebký a hladký pocit, ale môže tiež na vlasoch narastať a spôsobiť, že budú chĺpkovité a mastné. Preskakujúci šampón znamená, že neodstránite žiadne zvyšky silikónu. Prísady končiace v -konóne, ako je cyklometikón, dimetikón a amodimetikón, sú všetky silikónové.

Iba voda

Fanúšikovia umývania iba vodou, ktoré zaisťujú nádherné zámky a skákacie kučery, sa však neuskutočňuje výskum výhod a nevýhod použitia vody.

"Nemyslím si, že by bolo niečo zlé alebo zlé na umývaní iba vodou a určite umývanie vodou odstráni skutočné nečistoty, peľ a pot," uviedol Hughes. Metóda iba na vodu tiež vynecháva hydratáciu, ktorú získate z kondicionéru alebo hydratačného šampónu.

Najlepšie spôsoby čistenia pre vás

Neexistuje žiadny univerzálny prístup k starostlivosti o vlasy. Ako často si vlasy umývate - as čím - veľmi záleží na vašom tele, životnom štýle a preferenciách. Čím je špinavší a čím viac oleja produkujete, tým častejšie si musíte vlasy umyť.

Ak si myslíte, že si vlasy vymývate, skúste odstrihnúť jedno pranie týždenne alebo predĺžiť čas medzi praním o deň. Neustále ho znižujte každý týždeň, až kým sa vám nebude páčiť vzhľad vlasov a pokožky hlavy.

Alternatívne šampóny alebo umývanie kondicionérom sú tiež skvelé možnosti, ale pre mnohých môže byť nastavovacie obdobie skľučujúce. Nemusíte vyhadzovať svoj obľúbený šampón. Ak chcete obmedziť šampóny na báze pracích prostriedkov, skúste každý týždeň pridať do jedného zo svojich umývacích postupov ďalšiu metódu čistenia.

Hughes odporúča vykonať akékoľvek zmeny v umývaní vlasov najmenej mesiac predtým, ako sa rozhodnete, či to funguje. To dáva vašim vlasom a pokožke hlavy čas na úpravu.

Spodná čiara

Pokiaľ neaplikujete stylingové výrobky, šampón je určený iba na čistenie pokožky hlavy. Nesmývajte si tým vlasy. Konce vašich vlasov sú najstaršie, najzraniteľnejšie časti a vyžadujú osobitnú starostlivosť, ako je napríklad pridaná vlhkosť.

Kondicionér je podľa správy Johna Hopkinsa jedným z najdôležitejších krokov pre zdravé vlasy. Aj keď z kondicionéra môžu mať úžitok všetci, ľudia so suchými vlasmi by mali používať kondicionér vždy, keď si umyjú vlasy. Pri používaní kondicionéra venujte osobitnú pozornosť koncom vlasov. Napriek tomu, čo si väčšina ľudí myslí, použitie kondicionéra na pokožku hlavy môže byť užitočné, ak máte suchú pokožku hlavy alebo kučeravé vlasy. Bez ohľadu na to, iba pre vás nájdete správnu rovnováhu medzi čistotou a vlhkosťou vašich vlasov.