Ako vyliečiť popraskané päty raz a navždy

Obsah

• Čo spôsobuje popraskané päty a chodidlá?
• Ako môžete liečiť popraskané päty?
• 1. Urobte ošetrenie cez noc.
• 2. Odstráňte prebytočnú pokožku.
• 3. Navlhčite.
• Skontrolovať pre

Popraskané päty môžu zdanlivo vyskočiť z ničoho nič a obzvlášť v lete, keď sú neustále odhalené v sandáloch, sú nanič. A akonáhle sa vytvoria, zbaviť sa ich môže byť zložité. Ak ste doteraz bezvýsledne šliapali po tom najvyššom oktánovom mlieku, aké môžete nájsť, existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o tom, ako vyliečiť popraskané päty.

Je pravdepodobné, že vaša pokožka doslova praská pod tlakom. "Naše nohy sú zodpovedné za držanie nášho tela, a preto vydržia obrovské množstvo tlaku," hovorí Miguel Cunha, D.P.M., zakladateľ Gotham Footcare v New Yorku. "Keď na päty chodidiel pôsobíme záťažou a tlakom, koža sa roztiahne smerom von. Ak je pokožka suchá, stáva sa menej pružnou a tuhou, a preto je náchylnejšia na praskliny a praskanie." (Súvisiace články: Výrobky na starostlivosť o nohy a krémy, ktoré podológovia používajú sami)

Čo spôsobuje popraskané päty a chodidlá?

Ak chcete vedieť, ako vyliečiť popraskané päty, potom by ste pravdepodobne mali vedieť, ako sa vyvinuli. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť vašu pravdepodobnosť popraskania päty. Stavy, ako je obezita, cukrovka, ekzém, hypotyreóza, Sjögrenov syndróm (autoimunitné ochorenie) a juvenilná plantárna dermatóza (ochorenie kože nôh), sú všetky spojené s popraskanými nohami, hovorí Cunha. Svoju rolu môže hrať aj plochá noha, nosenie zle padnúcej obuvi a pobyt v suchom a chladnom počasí. (Súvisiace: Čo sa skutočne stane s vašou pokožkou, keď použijete peeling na detskú nohu)

Suché, prasknuté nohy? Tiež to môže byť dôsledok plesňovej infekcie. „Mnoho ľudí predpokladá, že ak majú suché alebo popraskané päty, jednoducho si musia vziať fľašu mlieka, keď je jedným z najčastejších dôvodov infekcia nôh športovca,“ hovorí Cunha. Medzi bežné príznaky atletickej nohy patrí sucho vyzerajúca pokožka, svrbenie medzi prstami, olupovanie kože, zápaly a pľuzgiere, a ak máte príznaky, ktoré sa nezlepšia do dvoch týždňov, mali by ste podľa American Podiatric Medical navštíviť podiatra. asociácie.

Predtým, ako sa ponoríte do učenia o tom, ako liečiť popraskané päty, je tiež dôležité poznamenať, že je jednoduchšie im predchádzať, než sa ich zbaviť. Medzi najlepšie spôsoby, ako predchádzať popraskaným pätám, patrí vyhýbanie sa chôdzi naboso na verejnosti alebo nosenie špinavých ponožiek, pričom obe môžu vystaviť chodidlá baktériám a hubovým organizmom, hovorí Cunha. Okrem toho môžete vnútro topánok denne postriekať Lysolom, aby ste zabili mikróby. (Súvisiace: Produkty, ktoré pripravia vaše nohy skôr, ako uvidia svetlo sveta)

Ako môžete liečiť popraskané päty?

Konečne moment, na ktorý ste čakali: ako presne vyliečiť popraskané päty podľa odborníka.

Ak už bola škoda spôsobená, Cunha odporúča mnohostrannú stratégiu. „Keď do mojej ordinácie prídu pacienti s hrubými mozoľmi a popraskanými pätami, bežne odporúčam použiť 40 -percentný gél Urea, ako napríklad Bare 40 hydratačný močovinový gél,“ hovorí (Buy It, 17 dolárov, walmart.com). Močovina má keratolytické účinky (môže narušiť drsnú a prebytočnú pokožku) a pôsobí ako zvlhčovadlo, čo znamená, že pomáha vťahovať vlhkosť. Tu je jeho úplné odporúčanie:

1. Urobte ošetrenie cez noc.

„Informujem svojich pacientov, aby si v noci rovnomerne naniesli močovinový gél na obe chodidlá, obalili ich chodidla igelitom a do postele si obliekli ponožky,“ hovorí Cunha. „Plastový obal podporí prienik gélu do chodidla, aby pomohol odbúrať hrubé mozoly a suchú, popraskanú pokožku.“ (Ak sa vám nepáči myšlienka používať plast na jednorazové použitie, pozrite sa na podšité ponožky alebo návleky na päty, aby ste získali podobný efekt.)

Čistý 40% urea gél s kyselinou salicylovou 17,00 dolárov shop it Walmart

2. Odstráňte prebytočnú pokožku.

Ráno môžete v sprche použiť pilník na nohy, ako napríklad pilník na nohy Amope Pedi Perfect Foot File (kúpte si ho, 20 dolárov, amazon.com), aby ste odstránili zhrubnuté a mozolnaté oblasti, ktoré sa cez noc krémom rozložili. (Zaujíma vás, ako liečiť popraskané päty, ale neviete, ako používať pilník na nohy? Žiadny problém. Tu je návod, ako bezpečne používať Amope na detské mäkké chodidlá.)

Elektronický pilník na suchú nohu Amope Pedi, 18,98 dolára, kúpiť v Amazone

3. Navlhčite.

Po sprchovaní pokračujte hydratačným krémom, ako je Eucerin Advanced Repair Cream (Kúpte si ho, 12 dolárov, amazon.com) alebo Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Kúpte si ho, $18 13 dolárov, amazon.com).

Eucerin Advanced Repair Creme 8,99 dolára (15,49 dolára ušetrí 42%) nakupovať v Amazone

Ak ste zistili, že vaše popraskané päty sú výsledkom atletickej nohy, Cunha odporúča tiež použiť OTC antifungálne látky. Lotrimin Ultra Athlete's Foot Treatment Cream (Buy It, 10 dolárov, target.com) a Lamisil AT Athlete's Foot Antifungal Cream (Buy It, 14 $, target.com) sú dve možnosti.

Zbaviť sa popraskaných, popraskaných nôh môže byť náročné, ale určite sa to dá zvládnuť. Ak si z tejto lekcie odnesiete niečo o tom, ako liečiť popraskané päty, nechajte to tak: dôsledná starostlivosť o jedlo je kľúčová.

Skontrolovať pre

Reklama