Ako ošetriť úpal na rýchlu úľavu

Obsah

• Skontrolovať pre

Opaľovanie na slnku vám môže pokaziť zábavný deň vonku, a to nielen preto, že by z vás mohlo byť niekoľko vtipov „z homára“. Slnečné popáleniny môžu svrbieť a štípať niekoľko dní, čo pôsobí ako nepríjemná pripomienka toho, že ste sa s SPF ochabli. (Súvisiace: Najlepšie mlieka po opaľovaní pre vašu vysušenú pokožku a popáleniny s červeným homárom)

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť nepríjemným pocitom, je v prvom rade zabrániť spáleniu od slnka, naneste a znova naneste opaľovací krém s minimálnym ochranným faktorom 30 podľa odporúčania nadácie Skin Cancer Foundation a vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu medzi 10:00 a 16:00. keď sú slnečné lúče najsilnejšie, dodáva JiaDe Yu, M.D., odborný asistent dermatológie na Massachusetts General Hospital/Harvard Medical School a zmluvný špecialista na AristaMD. Bez ohľadu na to, ako skončíte s liečbou spálenia od slnka, chcete zostať mimo slnka, kým sa vaše spálenie hojí, aby ste predišli ďalšiemu poškodeniu, radí. Keď na ňom jazdíte, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zmiernenie nepohodlia.

„Hneď ako dôjde k poškodeniu, spustí sa zápal vyvolaný spálenou pokožkou, ktorý v závažných prípadoch povedie k svrbeniu, bolesti a tvorbe pľuzgierov,“ hovorí doktor Yu, ktorý je tiež riaditeľom kliniky zamestnaneckej a kontaktnej dermatitídy na generálnej omši. "Chladné kúpele a studené obklady môžu pomôcť zmierniť niektoré nepohodlie." Nezostávajte vo vani príliš dlho a vyhýbajte sa používaniu tvrdých mydiel, pretože obe môžu podľa The Skin Cancer Foundation vysušovať a dráždiť vašu pokožku.

FlexiKold Gel Ice Pack za 17,00 dolárov, kúpiť v Amazone

Váš prvý inštinkt môže byť siahnuť po fľaši čistého aloe vera a to môže byť užitočný krok, hovorí doktor Yu. Ale ak ste čerstvo z upokojujúceho slizu, existuje niekoľko ďalších možností, ktoré môžu poskytnúť úľavu. "Aktuálna liečba zahŕňa mierne steroidy, ako je hydrokortizón dostupný vo voľnom predaji alebo lokálne steroidy na predpis od vášho dermatológa," hovorí Dr. Yu. "Môže to pomôcť znížiť zápal a zmierniť niektoré príznaky pálenia a bolesti. Ďalšie topické prípravky vrátane upokojujúcich mastí, ako je vazelína, masť Cerave, Aquaphor atď., sú vhodné na to, aby pomohli pokožke hojiť." (Súvisiace: Prečo môže spálenie od slnka spôsobiť dermatológiu, podľa dermatológa)

Liečivá masť Aquaphor za 14,00 dolárov kúpiť v Amazone

Voľne predajné lieky proti bolesti sú tiež možnosťou, ak máte čo do činenia s bolestivou popáleninou. „Orálna liečba zahŕňa ibuprofén, aspirín a tylenol na liečbu bolesti a nepohodlia,“ hovorí doktor Yu. Všetky tri sú určené na liečbu menších bolestí alebo horúčok a ibuprofén a aspirín sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), aby mohli zmierniť zápal. (Súvisiace: Áno, vaše oči sa môžu spáliť - tu je návod, ako sa ubezpečiť, že sa to nestane)

Tablety ibuprofenu Amazon Basic Care 9,00 dolárov kúpiť v Amazone

Aj keď existuje veľa možností na liečbu spálenia od slnka doma, ak máte čo do činenia s ťažkým spálením od slnka, lekár vám môže ponúknuť riešenia, ku ktorým sa sami nedostanete. Ak máte veľké bolesti, dermatológ vám môže navrhnúť ošetrenie LED svetlom, ktoré môže pomôcť zlepšiť regeneráciu pokožky a upokojiť popáleniny alebo vyššie uvedené topické steroidy na predpis. Ak vaše príznaky zahŕňajú opuch, bolesť hlavy, horúčku, zimnicu, nevoľnosť, vracanie alebo pľuzgiere pokrývajúce viac ako 20 percent povrchu vašej pokožky, je čas čo najskôr navštíviť lekára. Tieto príznaky môžu signalizovať, že spálenie od slnka je také závažné, že vyvolalo veľkú odpoveď imunitnej odpovede vášho tela na boj proti zápalu.

Majte na pamäti, že neexistuje žiadny liek na spálenie od slnka, len spôsoby, ako ho menej obťažovať. „Žiadna z týchto ošetrení nezabráni svrbeniu, bolesti a tvorbe pľuzgierov pri ťažkých popáleninách od slnka, ale môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky,“ potvrdzuje doktor Yu.O dôvod viac, aby ste sa zaviazali k novému opaľovaciemu krému a vyhli sa opakovaniu.

Skontrolovať pre

Reklama